¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos
Ago28

¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos

La fobia dental es una de las más comunes en la sociedad. Vence el miedo al dentista con estos consejos. El miedo o la fobia al dentista es una de las dolencias más habituales. Las personas que lo sufren evitan ir al odontólogo, faltando a las revisiones necesarias para su higiene bucal. Esto desencadena en un problema mucho mayor que pone en riesgo su salud bucal con complicaciones que se habrían podido evitar. El origen de este...

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Maneras de sincerarte con tu pareja en el sexo
Abr04

Maneras de sincerarte con tu pareja en el sexo

Ya lo hemos hablado en múltiples ocasiones: no hay nada como la confianza. Y no sólo en tema laboral, familiar o de amistad… también en el terreno amoroso y sexual. En cuestiones de sexo,  es realmente muy necesario saber que podemos contar con una persona, que es con la que compartimos cama, con la cual podemos además sentirnos fenomenal y tener especial confianza. Si además tenemos ciertos aspectos que queremos compartir con...

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La depresión y la ansiedad se pueden combatir con este método
Feb01

La depresión y la ansiedad se pueden combatir con este método

Tener depresión y ansiedad es algo más común de lo que crees en la sociedad occidental. El ritmo frenético y la poca atención que ponemos en nuestro cuerpo y mente, incluso en nuestras emociones, nos han  convertido en personas con una pésima gestión emocional. Con el tiempo hemos ido adoptando hábitos y alimentando creencias que nos han ido enfermando poco a poco y sin darnos cuenta. Y ahora nos encontramos sumidos en una depresión y...

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¿Se puede superar la aerofobia?
Ene15

¿Se puede superar la aerofobia?

Aerofobia es el miedo intenso e irracional a volar. Puede estar provocado por la ansiedad y necesitar tener siempre el control de la situación. Puede afectar a quienes han sufrido un episodio de carácter estresante o traumático al volar, o una situación similar. Aproximadamente cerca del 25% de la población la padece y las causas más comunes están relacionadas con otras fobias, como la fobia a los espacios cerrados (claustrofobia), o...

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¿Cómo evitar que tus hijos vengan a tu cama a dormir?
Sep17

¿Cómo evitar que tus hijos vengan a tu cama a dormir?

¿Tus hijos se van a la cama y tienes miedo que no dejen la costumbre de hacerlo? Antes de gritarles que se vuelvan a su habitación, o hacerles sentir mal por tener miedos que les obliguen a querer buscar consuelo entre vosotros, tened en cuenta qué le está causando esta necesidad. Muchos niños acuden a la cama de sus padres por miedo, por pesadillas o porque simplemente son incapaces de tolerar la oscuridad y la ansiedad que le...

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Gerascofobia: El miedo a envejecer es una enfermedad
Sep16

Gerascofobia: El miedo a envejecer es una enfermedad

El miedo a envejecer o la obsesión por mantenerse siempre joven tiene un nombre: La gerascofobia. Esta fobia existe, y afecta a un número de personas más elevado de lo que creemos a distintos niveles. Es una fobia que como tal, su causa es psicológica y puede ser verdaderamente peligrosa para quien la padece. Siempre se nos ha dicho que hay que envejecer con dignidad, aceptar el paso de los años y querernos tal como somos, con...

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Cómo superar el miedo a iniciar una nueva relación de pareja
Ene14

Cómo superar el miedo a iniciar una nueva relación de pareja

¿Quieres pareja pero no consigues deshacerte del miedo por relaciones pasadas? El amor es una de las mejores sensaciones y uno de los mejores sentimientos de los cuales disfrutamos los seres vivos, y aunque es cierto que hay ocasiones en las que el amor puede terminar y acabamos sufriendo por esa relación fallida, no es menos cierto que tarde o temprano se nos presentará una nueva oportunidad para poder volver a disfrutarlo. Sin...

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Cómo enfrentarse a los miedos infantiles
Sep24

Cómo enfrentarse a los miedos infantiles

Todos los niños tienen miedos infantiles propios de su edad, a los que no conviene que los forcemos a superar de forma brusca. Los especialistas infantiles consideran que entre un 30 y un 50 por ciento de los pequeños sufren algún tipo de temor intenso. En la mayoría de los casos, desaparecen con el tiempo y no afectan el desarrollo normal del niño, solo se aconseja consultar con el médico cuando vemos que llega a ser algo excesivo o...

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¿Conoces los motivos que te atan a tu pareja?
Ago06

¿Conoces los motivos que te atan a tu pareja?

Seguir con la pareja sin estar enamorada le pasa a muchas mujeres. Muchos son los motivos que pueden atarte a tu pareja y no querer dejarla aunque las cosas no vayan bien. Multitud de parejas discuten a diario, están cansados de la rutina, necesitan conocer gente nueva…Pero aún así, tienen miedo a dar el paso de romper su relación por los siguientes motivos: Miedo al dolor: la gente no quiere pasarlo mal e intenta prevenir su...

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Interpretación de la realidad: caer presa del pánico no ayuda a resolver problemas
Jul07

Interpretación de la realidad: caer presa del pánico no ayuda a resolver problemas

No desparramar es difícil, sobre todo para algunas personas. Cuando digo “no desparramar” me refiero a no perder los papeles con uno mismo, a la capacidad para mantener la calma en los momentos en que los problemas se acumulan en lugar de caer presa de los nervios y la preocupación. Hay gente que va por la vida con un temple especial. Todos conocemos a esas personas que, a no ser que las cosas que se pongan realmente feas, saben...

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Aceptarse uno mismo para poder disfrutar en el sexo
Jul06

Aceptarse uno mismo para poder disfrutar en el sexo

Por mucho que tengas la suerte de contar con una excelente pareja en la cama, la verdad es que no llegarás nunca a disfrutar del sexo como te mereces, si no te sientes a gusto contigo misma. Debes ser consciente de que cualquier complejo de inferioridad que sientas, o de que las dudas que puedas tener sobre tu capacidad sexual, pueden ser clave a la hora de que llegues a experimentar el máximo placer sexual. Solo sentirte segura de ti...

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Cómo controlar el miedo a la oscuridad de los niños
Jun27

Cómo controlar el miedo a la oscuridad de los niños

Si la imaginación nos juega malas pasadas de adultos, evidentemente a los niños aun más. Las pesadillas, los monstruos… Para un niño irse a dormir en la completa oscuridad es un verdadero reto a su mente, que le garantiza muchas veces una noche llena de miedos. En este contexto, para muchos niños es un problema distinguir entre realidad y sueño cuando están en la cama. Aquí es donde los padres deben poner de su parte y trabajar para...

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Como vencer el miedo al matrimonio, líbrate del pánico
Ene15

Como vencer el miedo al matrimonio, líbrate del pánico

Normalmente son ellos los que tienen miedo al matrimonio debido a su pánico al compromiso pero también más de una siente terror ante la idea de pasar por el altar y todo lo que después vendrá. Si os habéis preguntado cómo superar este miedo innecesario y tan problemático, Nosotras os damos las claves para superarlo. Aún cuando se tiene una relación duradera y sólida el  miedo inconsciente al matrimonio permanece. Analiza el porqué...

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Miedo a enamorarse ¡Razones para dejarse llevar!
May24

Miedo a enamorarse ¡Razones para dejarse llevar!

Envidias a tus amigas que por fin han encontrado al hombre “perfecto” pero cada vez que te dispones a tener una relación seria fracasa. Tiendes a culpar a los demás de porque no  funcionan tus relaciones y aunque te consideras una enamoradiza empedernida a la hora de la verdad, sales corriendo cuando un hombre que de verdad te gusta, se te acerca. ¿Sabes qué es la filofobia? Podríamos traducirlo como el miedo a enamorarse. Esta...

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¿Miedo a volar? ¡Superarlo es posible!
Jun12

¿Miedo a volar? ¡Superarlo es posible!

Si sientes miedo de subirte a un avión, aprovecha estas vacaciones de verano para vencer tus temores y para que vayas rumbo a la diversión. El miedo a volar es un trastorno relativamente común que actualmente sufre alrededor del 25% de la población. Las manifestaciones más leves del miedo a volar son una ligera ansiedad y leve sensación de nerviosismo que puede aumentar hasta convertirse en un trastorno más grave conocido como...

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Miedos infantiles: ¡El temor a dormir solo!
Abr12

Miedos infantiles: ¡El temor a dormir solo!

Es común que cuando nuestros hijos llegan a cierta edad comiencen a desarrollarse algunos miedos a ciertas cosas de su entorno. Es entonces cuando la oscuridad y la soledad se vuelven sus grandes enemigos. ¡En Nosotras te damos algunas claves para ayudar a tu peque a superarlos! “Mamá tengo miedo ¿puedo dormir esta noche con vosotros?”. Muy bien, un par de noches de vez en cuando se deja pasar, pues tal vez una pesadilla o...

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¿Miedo a nadar? Ayuda a tu peque a superarlo
Abr10

¿Miedo a nadar? Ayuda a tu peque a superarlo

La infancia es una etapa maravillosa pero también es una época llena de temores en la que cualquier cosa desconocida puede resultar difícil de aceptar y superar. Para algunos niños, el agua es una enemiga, pero en Nosotras te damos algunas claves para cambiar esta situación. Estás pensando en un deporte para tu peque o planeando esas vacaciones en las que sueñas con tirarte a tomar el sol en una deliciosa piscina…pero hay un...

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¿Qué se callan los chicos entre sábanas?… ¡Lo revelamos!
Sep16

¿Qué se callan los chicos entre sábanas?… ¡Lo revelamos!

¿Sabías que los hombres también tienen sus secretos de alcoba? Por mucha fama de adictos al sexo, el género masculino también tiene miedos que silencian en la cama ¡Nosotras los descubrimos! Por muy obsesionados que parezcan con el sexo, por mucha fama que se hayan ganado de estar siempre pensando en lo mismo y de cómo acabar teniendo un affair con… Los hombres también tienen sus secretos. Sí, como lo oyes. ¿Creías que eras la...

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Facebook, twitter… ¡Aprende a proteger tu intimidad!
Sep09

Facebook, twitter… ¡Aprende a proteger tu intimidad!

‘¡Ya es primavera!’, ‘¡Mañana a Sevilla!’, ‘Te amo…te amo…’, ‘Cómo hago para que me perdones…’ Estos son algunos nicks, frases o mensajes que no sólo se utilizan en el Messenger, sino que están empezando a expandirse en redes sociales como el Facebook. Estos mensajes aparecen en varios correos y en invitaciones a participar en distintas redes sociales online. Estas redes contienen muchos...

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Las fobias de los famosos… ¿A qué le tienen más miedo?
Jun10

Las fobias de los famosos… ¿A qué le tienen más miedo?

Al agua, a los insectos, a los payasos, a quedarse sin dinero y sin coche… ¿A qué temen más nuestras celebrities? Está claro que todos tenemos miedos irracionales a algo. Hay quien teme a cosas ‘normales’ (por ejemplo, tener miedo a las alturas) y hay otros que tienen unos temores que se salen bastante de lo común… Te acercamos una lista de 9 famosos que se han atrevido a contar sus mayores temores. ¡Y es que...

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