Cómo el mal humor puede envejecer el rostro
Feb23

Cómo el mal humor puede envejecer el rostro

  ¿Mi mal humor envejece mi rostro?   La Dra. Fercasy, directora médica de la clínica que lleva su nombre, explica como el mal humor y otros estados de ánimo afectan a la piel.   Antes de entregarse a la ira y la irritabilidad, se deben tener en cuenta los diferentes perjuicios que esto tiene para la piel:   Las líneas de expresión y las arrugas debidas a los gestos realizados. El enrojecimiento del rostro al...

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7 rasgos de las personas dependientes
Feb08

7 rasgos de las personas dependientes

  Conoce los rasgos mas característicos de una persona dependiente.   No les gusta estar solos, les cuesta tomar decisiones, están muy comprometidos en sus relaciones… Estas son algunas de las características de la personalidad dependiente. Una forma de ser que puede hacer mella en diferentes parcelas de la vida: laboral, familiar, sentimental, etc.   GrupoLaberinto, el último concepto en psicoterapia, te cuenta...

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Expresa a tu pareja tus sentimientos para una relación mejor
Ene19

Expresa a tu pareja tus sentimientos para una relación mejor

  La comunicación: expresar los sentimientos en pareja mejorará tu relación.    Los sentimientos son intrínsecos al ser humano. A veces son positivos y otras no lo son tanto, pues de eso va la vida y nuestra propia alma.   Por eso, hablamos de la necesidad en pareja de expresar lo que sentimos y lo que llena nuestro interior, sean cosas buenas o no lo sean tanto. Estas son las razones por las que expresar lo que sientes...

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Motivos por los que usar un vibrador con frecuencia
Ene18

Motivos por los que usar un vibrador con frecuencia

  ¿Por qué usar un vibrador con frecuencia? ¿Qué beneficios tiene?   Tanto los hombres como las mujeres necesitamos tener orgasmos con cierta regularidad. Sino, que se lo cuenten a las mujeres que eran diagnosticadas de histeria femenina hasta mediados del siglo XIX por falta de orgasmos Sí, sí, como lees.   El primer vibrador se lo inventó un médico que curaba a sus pacientes que sufrían irritabilidad, insomnio,...

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Cómo pasar de personas tóxicas en la vida
Ene12

Cómo pasar de personas tóxicas en la vida

  Cómo ignorar y sacar de tu vida a las personas tóxicas que no te hacen bien.   Tóxico es una palabra que ha aparecido en nuestras vidas, irrumpiéndolo todo, y desde luego, ha conseguido que identifiquemos de una vez a las personas que no nos hacen para nada bien.   A veces, es muy difícil saber quién es una persona tóxica, porque a veces tenemos relaciones de lo más intensas y estrechas con ese tipo de gente. Estas...

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La “otra Navidad”: cuatro trastornos qué sufren muchas personas con la llegada de las Navidades
Dic30

La “otra Navidad”: cuatro trastornos qué sufren muchas personas con la llegada de las Navidades

  Depresión blanca, compras compulsivas o fobia social: La “otra Navidad” para muchos. 4 trastornos que pueden sufrirse o agravarse con la llegada de las fiestas.   La Navidad está cargada de expectativas: ser feliz a toda costa, divertirse, estar a gusto la familia, relacionarse con los demás, tener ganas de celebrar, hacer regalos… Sin embargo, hay personas que no llevan bien todos estos rituales y pueden...

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Mitos y verdades sobre el sexo
Dic15

Mitos y verdades sobre el sexo

  ¿Qué es un mito y qué es verdad sobre el sexo?   Aunque parezca mentira, a día de hoy todavía encontramos personas que tienen ideas equivocadas sobre el sexo. Los mitos sobre el sexo están muy extendidos, y eso provoca que muchas parejas no se comprenda entre si y se sientan insatisfechas con este aspecto.   Mitos sobre el sexo    “Si la mujer no disfruta en las relaciones sexuales es culpa del...

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Primera cita: ¿Qué hacer para tener éxito?
Dic13

Primera cita: ¿Qué hacer para tener éxito?

  Las primeras citas: cómo conseguir que sea una cita 10.   La primera cita es algo que nos genera ansiedad, miedo, nervios… lo cual es normal. Es con una persona que no conocemos, no sabemos si nos gustará o no o si nosotros mismos le decepcionaremos. No siempre ocurre como en las películas, puede irte muy bien o no ser la mejor noche de tu vida. Muchas cosas se pueden evitar para que todo resulte mejor y más...

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6 trucos para poder dormir a tu bebé
Dic13

6 trucos para poder dormir a tu bebé

  ¿Cómo consigo que mi bebé pueda dormir bien? Seguro que tu bebé acabará durmiendo bien algún día, pero mientras tanto te dejamos algunos consejos que le ayudarán a descansar mejor.    Es normal, que siendo tan pequeño, le cueste y tarde en dormirse. Que llore si se ve solo o que se despierte a menudo… Estamos seguras de que sabes a que nos referimos, ¡y por eso te traemos estos truquitos! Podéis ir probando, y ...

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Aprende a decir no para ser más feliz
Nov30

Aprende a decir no para ser más feliz

Decir NO te puede ayudar a ser más feliz.    En la vida, nos han ido enseñando a compartir, a contar con los demás, a vivir en sociedad… Y todo eso está muy bien, pero si nos olvidamos de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos y de nuestra propia voluntad, nada podrá ser realmente bueno en nuestra vida. Para cuidar a los demás, hemos de cuidarnos. Y para mantener la salud mental y la felicidad, es necesario que...

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Consejos para una relación de pareja mentalmente sana
Nov21

Consejos para una relación de pareja mentalmente sana

Una relación de pareja ha de ser sana, mires por donde la mires.   En las parejas, cada persona tiene su propio estilo para llevar su relación sentimental. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la salud mental hay que mantenerla sea cual sea la situación. Por eso, en ese hilo de relaciones tóxicas que habitan en la vida, podemos intentar que, al menos, nuestra relación de pareja sea mentalmente sana. Estos son los consejos que...

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Prepara tu fiesta de Halloween con estos consejos
Oct31

Prepara tu fiesta de Halloween con estos consejos

Halloween está a la vuelta de la esquina y los nervios por hacer una fiesta inolvidable van en aumento. ¿Quieres ser la anfitriona perfecta y dejar a tus invitados con la boca abierta? Sigue estos consejos y convierte la noche de Halloween en una auténtica pesadilla (en el buen sentido, claro). Arriesga con el disfraz Aunque hay disfraces que siempre van a tener un hueco en cualquier fiesta de Halloween, como pueden ser los de bruja o...

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¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos
Ago28

¿Miedo al dentista? Supéralo con estos consejos

La fobia dental es una de las más comunes en la sociedad. Vence el miedo al dentista con estos consejos. El miedo o la fobia al dentista es una de las dolencias más habituales. Las personas que lo sufren evitan ir al odontólogo, faltando a las revisiones necesarias para su higiene bucal. Esto desencadena en un problema mucho mayor que pone en riesgo su salud bucal con complicaciones que se habrían podido evitar. El origen de este...

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¿Qué hacer si tu hijo es víctima de bullying?
Jul29

¿Qué hacer si tu hijo es víctima de bullying?

El bullying o acoso escolar está cada vez más presente y es algo de lo más preocupante entre la población escolar, los padres y los profesores. Consiste en agresiones físicas y psicológicas entre los alumnos que pueden excluir socialmente a los afectados. Es un tipo de comportamiento intimidante y que a veces los niños guardan silencio. Algunos no dicen nada a sus padres porque piensan que no les creerán. Si sospechas que tu hijo es...

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¿Qué es la anuptafobia?
Jul27

¿Qué es la anuptafobia?

La anuptafobia es un temor exagerado a no tener pareja. Lo que hace a las personas que la padecen, aferrarse a una relación insatisfactoria para no quedarse solos porque de lo contrario no encuentran sentido a su vida. Es un trastorno que ocurre en ambos sexos, pero es más común en las mujeres. Como todas las fobias, pueden tratarse y encontrar una solución. Características de la anuptafobia Miedo desproporcionado: Respecto a la...

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Conoce las diez fobias más comunes
Jun20

Conoce las diez fobias más comunes

Fobias hay muchas, de lo más variadas y curiosas. Te invitamos a conocer cuáles son las diez fobias más comunes, que representan un tipo de trastorno de ansiedad muy frecuente entre los seres humanos. De hecho, una de cada 23 personas sufre algún tipo de fobia en el mundo. ¡Descúbrelas! Aracnofobia Como bien lo indica su nombre, en este caso, quien sufre de aracnofobia tiene un temor intenso e irracional a las arañas. Según datos, un...

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¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?
May07

¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?

El miedo activa las funciones de emergencia y adrenalina y nos prepara para afrontar cualquier peligro. También se puede definir como una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. En su mayor parte es aprendido y los temores se desarrollan por asociación a medida que nos vamos haciendo mayores. Debemos tener en cuenta que el miedo es una conducta que nos ha permitido sobrevivir a depredadores o...

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Amaxofobia: ¿Se puede superar el miedo a conducir?
Dic13

Amaxofobia: ¿Se puede superar el miedo a conducir?

La amaxofobia es el miedo irracional a conducir, y normalmente se manifiesta con mucha ansiedad al volante y pánico a coger el coche. Hay muchas fobias y algunas son más fáciles de sobrellevar, pero hay otras que condicionan más la vida y las rutinas diarias. El miedo a conducir es un problema mucho más habitual de lo que pueda parecer. Es un proceso en el que la persona percibe el tráfico como una amenaza, y a los demás conductores...

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Quiero controlar todo, ¿Cómo terminar con esa obsesión?
Sep26

Quiero controlar todo, ¿Cómo terminar con esa obsesión?

Cuando el control se vuelve obsesión, debemos erradicarlo, nos limita, no nos deja crecer, ni disfrutar de una vida plena. Debemos ser conscientes que la situación actual en la que vivimos, es de una gran inestabilidad, por lo que el miedo ante esa situación, intensifica el deseo de querer controlar todo. Beneficios que aporta tener cierto grado de control Poder disciplinarte. Ser organizado. Lograr cumplir al máximo tus propósitos....

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¿Qué es la fobia social?
May11

¿Qué es la fobia social?

La fobia social es el miedo persistente a exponerse a situaciones de ámbito social por temor a quedar mal o dar una mala impresión ante los demás. La persona siente una ansiedad anticipatoria y evita exponerse a dichas situaciones. Se dice que es social porque la persona no tiene ninguna dificultad para hablar en público o presentarse a alguien en una fiesta, lo que le aterra es el juicio negativo que los demás harán de ella. La...

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