Juguetes sexuales según tu edad

  Los juguetes sexuales más utilizados en cada etapa de la vida.   Son muchas las personas que piensan que a medida que te vas haciendo mayor, tienes hijos y responsabilidades el sexo pasa a un segundo plano. Pero la verdad es que las personas no tan jóvenes no solo viven de sexo una vez al mes, cremas estimulantes o bolas chinas. Más bien todo lo contrario. Su experiencia y autoconfianza les lleva a probar cosas nuevas y...

Leer más
Los alimentos que aceleran el metabolismo
May02

Los alimentos que aceleran el metabolismo

  Metabolismo: ¿Qué alimentos te ayudan a acelerarlo?    El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que a muchas os ha pillado el toro con la operación bikini, ¿es tu caso? Todavía estás a tiempo de reducir algunos centímetros de cara al verano.   Sobre todo para mejorar el aspecto de tu piel y reducir inflamación en zonas como el abdomen o las caderas. El primer paso para perder peso y mejorar tu figura es la...

Leer más
5 hábitos para estar guapa y saludable
May01

5 hábitos para estar guapa y saludable

  ¡5 hábitos saludables para estar guapa por dentro y por fuera!   Estar guapa es principalmente una cuestión de actitud. Pero para estar guapa y además saludable, es imprescindible adoptar algunos hábitos de vida saludable. Seguro que estás harta de leer y oír que es necesario hacer deporte, seguir una alimentación variada y equilibrada y abandonar los malos hábitos, para gozar de una buena salud.     Es cierto y...

Leer más
Adelgazar: ¿Por qué los hombres pierden peso más rápido que las mujeres?
Abr19

Adelgazar: ¿Por qué los hombres pierden peso más rápido que las mujeres?

  Adelgazar: ¿Por qué los hombres lo consiguen más rápido?   Adelgazar para las mujeres es un proceso más lento. Ya que las hormonas sufren cambios periódicos y retienen mucho más líquido.   Los hombres adelgazan más rápido, según explican los expertos, porque producen más enzimas en el tracto digestivo. Lo que ayuda a quemar mayor cantidad de grasa abdominal en comparación con las mujeres.   Ese mecanismo les...

Leer más
Los diez errores por los que no consigues adelgazar
Abr11

Los diez errores por los que no consigues adelgazar

  ¿Qué errores cometo para no conseguir adelgazar?   La estación es la primavera y abril el mes. No hablamos de amor, de cambio de clima ni de bodas o comuniones. Nos referimos a la significativa inquietud por el peso y la silueta.   Se acerca el verano y esa latente preocupación por los kilos de más que se esconden bajo la ropa cobra protagonismo. Y, se expresa, sobre todo, en el incremento repentino del número de...

Leer más
6 cosas que desconocías del rabo de toro
Mar21

6 cosas que desconocías del rabo de toro

  Rabo de toro: 6 cosas qué seguro que desconocías.    El Rabo de toro es un guiso típico de Córdoba. Consiste en un estofado a base de rabo de toro o de vaca.   Su origen se remonta a la época romana, en la que era considerado una comida de “pobres”. Aunque con el paso de los años se fue haciendo de “ricos”, llegando a alcanzar su máximo esplendor a finales del siglo XIX, época dorada del toreo en Córdoba.   El...

Leer más
Microbiota: qué es y cómo ayuda a perder peso
Mar17

Microbiota: qué es y cómo ayuda a perder peso

  La importancia de la microbiota en la pérdida de peso.   La búsqueda de la palabra “microbiota” en Google ha aumentado considerablemente en los últimos meses. Debido a que actualmente se ha demostrado que la diversidad en la microbiota es un indicador tanto de salud como de peso.   Muchos de los problemas relacionados con la obesidad: Cardiovasculares, intestinales, nivel de azúcar en sangre… Se deben a una microbiota...

Leer más
Té verde: conoce sus asombrosos beneficios
Mar06

Té verde: conoce sus asombrosos beneficios

  ¿Cuáles son los beneficios del té verde?   El té verde es una planta medicinal que contiene compuestos químicos naturales, además de antioxidantes y vitaminas.   En sus hojas se encuentran algunos componentes como: Calcio, flúor, magnesio, fósforo, y muchos compuestos de origen orgánico que benefician a prevenir enfermedades y fortalecer las defensas.   Está elaborado a partir de la planta camelia sinensis, y sus...

Leer más
Cremas anticelulíticas: ¿Funcionan?
Mar04

Cremas anticelulíticas: ¿Funcionan?

  ¿Realmente funcionan las cremas anticelulíticas?   Las cremas anticelulíticas no eliminarán tu celulitis, aunque algunos de sus componentes sean capaces de eliminar la grasa. Esas cremas no son capaces de penetrar a través de la piel y evitar que la celulitis reaparezca. Lo que hacen en realidad, es reducir la apariencia de la celulitis tonificando la piel y reafirmándola.   La manera de reducir la celulitis es...

Leer más
Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?
Feb25

Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?

  Cómo puede llegar a afectar el peso a nuestras articulaciones y cómo solucionarlo.    Las articulaciones se ven muy afectadas al igual que los ligamentos y tendones por el exceso de peso, ya que genera un esfuerzo extra que para cumplir su función. Estudios recientes han demostrado que el 69% de las personas con sobrepeso indicaron dolor en las lumbares 44%, caderas 14%, rodillas 35%, o pies 4%.     Función de...

Leer más
Té Darjeeling: el más cotizado del mundo y sus beneficios
Feb07

Té Darjeeling: el más cotizado del mundo y sus beneficios

  Darjeeling, el té más cotizado del mundo y sus beneficios.    El té Darjeeling es una deliciosa variedad de té negro (casi siempre, aunque también puede ser verde, blanco y oolong). Esta variedad está llena de beneficios y propiedades.   Se llama así porque está producido en la región que lleva el mismo nombre al noreste de la India, en la falda Himalaya. Se trata de un té con cuerpo suave en el paladar y un aroma...

Leer más
Cúrcuma fresca: el elixir de la vida
Ene02

Cúrcuma fresca: el elixir de la vida

  La cúrcuma fresca y sus poderes antioxidantes y détox. Dietox apuesta por la fórmula de los Morning Fresh Shots de Cúrcuma para disfrutar de sus poderes antioxidantes y détox.    A lo largo de los últimos años la cúrcuma, también conocida como turmeric, se ha convertido en una de las especies favoritas de todas las celebrities e it girls del momento. Ha pasado a formar parte de la lista de los ‘superalimentos’ de moda. Y...

Leer más
Levantar pesas y sus beneficios para la salud
Oct05

Levantar pesas y sus beneficios para la salud

Más allá de la apariencia física, levantar pesas es una actividad que nos aportará una larga lista de beneficios a nuestra salud. Se trata de una actividad cuyo principal objetivo es fortalecer los músculos. Sin embargo, según estudios publicados por el Centro Nacional de Biotecnología de Estados Unidos, sus efectos no se acaban ahí. Levantar pesas reduce los riesgos de sufrir diabetes tipo 2, mantiene la presión sanguínea alta,...

Leer más
Qué nos puede estar indicando la orina
Ago18

Qué nos puede estar indicando la orina

Algo tan cotidiano como el olor y el color de la orina puede estar dando señales de alerta. La presencia de ciertas sustancias no habituales en la orina puede estar reflejando diferentes alteraciones en el organismo, por ello, habrá que estar atento. Cuando vamos al médico para un control, un análisis de orina suele estar incluido. Con él, se pueden detectar varias cosas: si hay presencia de glóbulos rojos, altos niveles de proteínas...

Leer más
Por qué comer bien puede ayudar a tu organismo
Ago17

Por qué comer bien puede ayudar a tu organismo

Es indiscutible que una dieta equilibrada es beneficiosa para la salud, tanto física y mental. Realmente, cuanto más hagamos por nuestro cuerpo, más nos devolverá en un momento dado, porque el organismo necesita equilibrio. Entregarnos a los fritos y a las grasas, y no cuidar la maquinaria que nos mueve, es decir, nuestro cuerpo, hará que podamos desarrollar enfermedades, que nos encontremos más cansados, que no tengamos ganas, o que...

Leer más
Desayuno saludable para empezar el día con energía
Jul17

Desayuno saludable para empezar el día con energía

Empezar el día con un desayuno saludable es ideal para cargar pilas y «despertar» nuestro metabolismo tras el relax de la noche. Es por ello, que es fundamental no «saltarnos» este momento tan importante de nuestro día. En verano, debido a la calor y a la falta de descanso, muchas personas sienten pocas ganas de ingerir alimentos por la mañana ¡Error!   Ideas para preparar un desayuno saludable Añadir fruta....

Leer más
Acelera el metabolismo para perder peso fácilmente
Ene22

Acelera el metabolismo para perder peso fácilmente

Cuando el metabolismo no funciona de manera correcta puede hacer que ganes o pierdas peso con más facilidad, independientemente de lo que comas. Es posible que estés comiendo poco y sigas engordando o al contrario, que comas grandes cantidades y no subas de peso. El metabolismo debe estar equilibrado para que el resto de funciones del cuerpo funcionen bien, como la temperatura o la digestión. Beber agua Es un hábito sencillo que a...

Leer más
Cómo calcular el metabolismo basal para un entrenamiento más efectivo
Dic30

Cómo calcular el metabolismo basal para un entrenamiento más efectivo

Seguro que muchas veces has oído hablar de metabolismo basal. Las personas con sobrepeso a veces se quejan de tener el metabolismo lento y las personas delgadas dicen lo contrario, que pueden comer de todo porque su metabolismo es rápido y lo quema enseguida. ¿Pero, realmente es así? ¿Realmente nuestro metabolismo depende de nuestro peso? ¿Como influye en nuestra dieta y es posible acelerarlo? Metabolismo basal es el gasto energético...

Leer más
Para bajar de peso: ¿cardio o pesas ?
Oct26

Para bajar de peso: ¿cardio o pesas ?

Los entrenadores solemos encontrarnos con esta pregunta frecuentemente: si quiero bajar de peso, ¿debo hacer cardio o pesas? Existe un mito, o más bien una concepción antigua, que asegura que para perder peso y reducir tejido adiposo es obligatorio realizar ejercicio cardiovascular y si lo que quieres es tonificar entonces sí haces pesas. En la práctica, esto no es necesariamente así. Y convengamos: depende de cada caso. A algunas...

Leer más
Tips para aumentar el metabolismo basal
Oct06

Tips para aumentar el metabolismo basal

El metabolismo basal hace referencia a la cantidad mínima de energía necesaria para mantener las funciones del cuerpo. Hay varios factores que influyen a que cambie: nuestra genética, nuestro sexo y edad, así como el ritmo de ejercicio que hacemos. Hoy os damos algunos consejos para aumentar vuestro metabolismo basal. ¡Tomad nota y empezad ahora! Haz mínimo 30 minutos de ejercicios aeróbicos al día. Céntrate en tonificar esas zonas de...

Leer más
Página 1 de 212