La marcha deportiva tiene grandes beneficios, ¡descúbrelos!
Sep12

La marcha deportiva tiene grandes beneficios, ¡descúbrelos!

La marcha deportiva es un ejercicio cardiovascular muy sencillo y al alcance de todo el mundo. También llamada marcha rápida o sportive walking, consiste en andar a un ritmo más acelerado y sostenido sobre terreno urbano, sin desnivel. A diferencia del running, que es un deporte de impacto, la marcha deportiva es un ejercicio suave y ligero en el que se trabaja más la resistencia, la respiración y todos los músculos del cuerpo. A un...

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