9 consejos para una mejor postura
Sep05

9 consejos para una mejor postura

  Sigue estos consejos y combate el dolor de espalda   De la mano de la autora Harriet Griffey, Siéntate bien para sentirte mejor, nos deja 9 tips para poder mejorar nuestra postura en nuestras horas de trabajo.       Asegúrate de que tu cabeza está alineada con tus hombros y que tu barbilla está metida hacia dentro. Siéntate en una postura erguida y apóyate totalmente en el respaldo de tu silla, usando su...

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Mochila escolar: ¿Cuál es la más adecuada?
Feb25

Mochila escolar: ¿Cuál es la más adecuada?

  ¿Qué es importante mirar a la hora de escoger una mochila para nuestro hijo?   Al elegir la mochila escolar los niños brindan mucha importancia a la marca, el dibujo y el diseño.   Lo más importante es que reúna las características adecuadas para cuidar su salud, y especialmente su espalda. Los padres tienen que tener en cuenta que la mala elección de la mochila implica consecuencias que van desde dolores lumbares,...

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Cuello de Texto: el mal del móvil que podemos prevenir y curar
Oct28

Cuello de Texto: el mal del móvil que podemos prevenir y curar

¿Cómo nos afectan las posturas que adaptamos cuando manejamos el móvil tanto a nivel facial como corporal?  Sanis Natura, el Centro Integral de Terapias y Medicina Natural de Madrid que cuenta con las terapias más efectivas y demandadas para aliviar aquellas dolencias que nos impiden disfrutar de la vida plenamente. En esta ocasión nos habla del “cuello de texto” un conjunto de afecciones que se generan por el excesivo uso del...

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¿Cómo aliviar el dolor lumbar?
Ago03

¿Cómo aliviar el dolor lumbar?

El dolor en la parte baja de la espalda es conocido como dolor lumbar o lumbalgia. Puede ser leve o moderado hasta extremadamente agudo, incapacitando a la persona. El dolor se localiza la base de la columna, desde la zona de la cintura hasta los glúteos, donde el cuerpo sostiene la mayor parte de nuestro peso. Se da por igual en hombres y mujeres, aunque es más frecuente entre los 30 y 50 años, ya sea por el envejecimiento, estilo de...

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¿Cuál es el remedio para curar la lumbalgia?
Dic15

¿Cuál es el remedio para curar la lumbalgia?

La lumbalgia ha sido definida como la principal causa de baja laboral en el mundo, según estudios publicados este mismo año en la revista científica Annals of the Rheumatic Diseases. En dicho informe, realizado en 187 países, se suman los datos de la Sociedad Española de Reumatología, que aseguran que el 80% de la nuestra población sufrirá lumbalgia a lo largo de su vida. Así pues, estamos ante una dolencia nada desdeñable, no sólo...

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