Agua: ¿Cuánta debemos tomar en verano para estar hidratados?
May05

Agua: ¿Cuánta debemos tomar en verano para estar hidratados?

    El agua en verano es muy importante. ¿Cuánta debemos beber para estar realmente hidratados?   El agua que pierde nuestro cuerpo en verano es mayor que en invierno. Debido al calor, la humedad, y el sudor.   Recordemos que el agua representa el 60% del peso corporal total.         Las recomendaciones de expertos relativas a las necesidades diarias de agua están relacionadas directamente con...

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Cinco claves para luchar contra la retención de líquidos
Jun05

Cinco claves para luchar contra la retención de líquidos

Con la llegada del verano, la energía positiva nos embarga, nuestro vestuario recupera su versión más colorida y divertida y disfrutamos luciendo bronceado. Sin embargo, dentro de esta corriente optimista también hay varios ‘peros’. La mayoría de ellos relacionados con la hinchazón y con la imposibilidad de disimularla con la ropa fresca y ajustada. En la mayor parte de los casos, nuestra barriga se inflama a causa de la...

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