Auriculares inalámbricos

  La clave para ponerse en forma   Escuchar música mientras se practica deporte es una buena combinación ya que ambas actividades estimulan la producción de endorfinas, que son las hormonas de la felicidad. Es por ello que cuando estamos en el gimnasio y suena una canción nos sentimos más motivados y aumenta nuestra resistencia, haciendo que la experiencia sea mucho más gratificante.       No obstante, se...

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Beso blanco: ¿cómo se hace y por qué es peligroso para la salud?
Oct13

Beso blanco: ¿cómo se hace y por qué es peligroso para la salud?

  ¿Conoces el beso blanco?   El beso blanco es una práctica sexual que está muy de moda y cada vez se realiza con más frecuencia. Consiste en practicar sexo oral a un hombre y luego que haya eyaculado, guardar el semen dentro de la boca para pasárselo luego con un beso. Como sabemos todo está permitido en el sexo siempre cuando todos los involucrados estén de acuerdo, sin embargo, hay practicas que son muy peligrosas para la...

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Cómo tratar la rosácea
Oct11

Cómo tratar la rosácea

    ¿Padeces rosácea y quieres tratar con ella? ¡Sigue leyendo!   La farmacéutica Rocío Escalante, de Arbosana Farmacia, nos explica la mejor rutina para hacer frente a esta enfermedad dermatológica crónica.       El cantante Dani Martín y la presentadora Paula Vázquez han hecho público que padecen rosácea, una enfermedad crónica que afecta a la piel del rostro. Su principal síntoma es...

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Depilación definitiva, los métodos más solicitados
Oct07

Depilación definitiva, los métodos más solicitados

  ¿Conocías los métodos de depilación más solicitados?   La depilación definitiva es un tratamiento muy solicitado en la actualidad por personas que desean deshacerse del vello corporal de forma permanente. Existen diferentes técnicas para quitar el pelo y evitar que vuelva a aparecer, y todas se basan en un proceso de fotodepilación.     Este procedimiento aplica un haz de luz de diversas características según la...

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Tacones: ¿Buenos o malos para la salud?
Sep25

Tacones: ¿Buenos o malos para la salud?

  Tacones, ¿Sí o no?     Los tacones que parecen recién salidos de una pasarela estiliza la figura, embellece las piernas, pero los que tienen más de 4 cm son malos para la salud. Una investigación reciente mostró que el uso de este tipo de calzados puede causar un desequilibrio en los pies.         Inicialmente se produce un fortalecimiento de los músculos de alrededor del tobillo, pero luego de 3...

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Protege tu piel del frío
Sep04

Protege tu piel del frío

  Con la llegada del frío, debes cuidar tu piel   La llegada del frío está a la vuelta de la esquina y hay que empezar a tener en cuenta cómo protegeremos y cuidaremos nuestra piel con las bajas temperaturas. Atlantia, la marca de cosméticos de propone algunos consejos para combatir los efectos del frío en tu piel.   Porque reconozcámoslo o no, aunque cuidamos la piel más en verano y nos invada la pereza en las épocas...

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Higiene bucal y la relación con la salud
Ago27

Higiene bucal y la relación con la salud

    La higiene bucal es fundamental para estar en salud ya que la boca está repleta de bacterias la mayoría de las cuales son inofensivas. Un buen cepillado y cuidado de la salud bucal, usar hilo dental a diario pueden mantener esas bacterias bajo control.   Sin embargo, si no mantenemos la higiene bucal adecuada, las bacterias pueden alcanzar niveles que pueden provocar infecciones bucales y enfermedades de las encías....

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Sobrepeso: ¿Cómo afecta a las articulaciones?
Jul30

Sobrepeso: ¿Cómo afecta a las articulaciones?

  ¿Cómo afecta el sobrepeso a las articulaciones?   El sobrepeso puede tener un efecto totalmente negativo en la salud ósea y en las articulaciones. Los obesos tienen más riesgo de sufrir artritis y muchas de ellas van a necesitar prótesis de cadera o rodilla a largo plazo. La razón principal de la sobrecarga provoca mayor desgaste de las articulaciones principalmente en artrosis de rodilla. Las lesiones se incrementan por...

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La práctica deportiva de intensidad puede alterar la salud bucodental
Jul22

La práctica deportiva de intensidad puede alterar la salud bucodental

La práctica deportiva de intensidad y la salud bucodental La práctica intensa de algún deporte aumenta la posibilidad de caries, inflamación de las encías, amarillamiento dental, bruxismo y traumatismo dental. No hace falta tener un accidente haciendo deporte para que la práctica deportiva tenga efecto en la salud bucodental. Existe una clara relación causa-efecto entre la salud bucal y muscular, que vinculan la salud bucal y las...

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Otitis, quemaduras de piel o conjuntivitis: los problemas de salud más frecuentes en las jornadas de playa
Jul19

Otitis, quemaduras de piel o conjuntivitis: los problemas de salud más frecuentes en las jornadas de playa

  Combate los problemas de salud más frecuentes en la playa El verano es sinónimo de vacaciones y playa para gran parte de la población española. Según el último informe de ‘Hábitos y comportamientos del turista nacional’ de Observatur, el 40% de los españoles elige el mes de agosto para viajar, y un 23% lo hace en julio. Del total, un 37% lo hará a un destino costero.  Pasar las vacaciones a orillas del mar conlleva, en muchos...

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Piel del bebé : irritaciones más comunes ¿Qué hacer?
Jul17

Piel del bebé : irritaciones más comunes ¿Qué hacer?

Las irritaciones más comunes en la piel de tu bebé La piel del bebé es muy delicada y es muy común en los primeros años de vida se produzcan algunos tipos de irritaciones o de reacciones alérgicas. Es importante para los padres tener la información de cada una de las afecciones, para tratarlas de una forma adecuada. La piel se puede irritar fácilmente por factores como: el calor, el tipo de tejido, jabón, causando aparición de...

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Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano
Jul16

Cinco deportes acuáticos perfectos para mantenerse en forma en verano

  Los cinco deportes acuáticos perfectos para este verano   Los deportes en el agua pueden practicarse a lo largo de todo el año, pero, sin duda, los adeptos al ejercicio acuático se multiplican en verano. Siempre y cuando estas actividades se realicen de forma segura, el bienestar tanto físico como mental que proporcionan puede ayudar a combatir problemas tan comunes como el estrés o la ansiedad, así como evitar lesiones y...

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Cinco consejos para prevenir lesiones en la piscina este verano
Jul07

Cinco consejos para prevenir lesiones en la piscina este verano

  Los 5 consejos para prevenir lesiones en la piscina este verano Tan solo hace unos días que entró el verano, pero el buen tiempo ha llenado las piscinas y playas desde hace varias semanas. Para soportar el calor se hace imprescindible darse un chapuzón refrescante, por ello, desde el Colegio profesional de Fisioterapeutas de Castilla – La Mancha (COFICAM) lanzan algunos consejos con los que poder disfrutar al máximo de estos...

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Depilación láser: ventajas e inconvenientes
Jun20

Depilación láser: ventajas e inconvenientes

Descubre las ventajas e inconvenientes de la depilación láser   La depilación láser tiene una característica muy importante, la cual promete remover el vello de manera definitiva. El sistema está aprobado por las autoridades sanitarias, pero debes saber que no existe ningún método que pueda cumplirlo al 100%. Sí es real que logra reducir gradualmente la cantidad como el grosor del vello, por lo que es un método muy utilizado en...

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Mejor zapato de tacón que zapato plano cuando se habla de salud
Abr15

Mejor zapato de tacón que zapato plano cuando se habla de salud

  Abusar del zapato plano es perjudicial para la salud.    ¿Sabías que el uso continuado de un zapato plano influye en el desarrollo de ciertas enfermedades? Un ejemplo es la fascitis plantar. Una inflamación de la fascia compuesta por tejido conectivo que va desde el hueso del talón hasta los dedos, pero existen más…   Los expertos de Fisioserv nos cuentan a continuación los motivos por los que no es recomendable...

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8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo
Dic23

8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo

  8 tips para evitar lesiones si practicas deporte con lluvia o frío.   Con la llegada del invierno y el frío, aumentan los entrenamientos en casa o en sitios cerrados. Aunque mucha gente prefiere seguir con las mismas rutinas deportivas que en los meses de verano, al aire libre. Para los que siguen entrenando fuera, Fisioserv, la primera clínica de fisioterapia a domicilio, ofrece unas pautas con las que podrás evitar las...

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Cinco consejos para prevenir las lesiones en los deportes de invierno
Dic17

Cinco consejos para prevenir las lesiones en los deportes de invierno

  Pasos a seguir para evitar lesiones practicando deportes de invierno.  Muchos accidentes pueden prevenirse tomando algunas precauciones antes de iniciar la actividad   Esquiar, hacer snowboard, realizar rutas con raquetas de nieve, patinar sobre hielo o jugar al hockey son algunos de los deportes más practicados por los amantes de las actividades de invierno. Todo el mundo coge con muchas ganas e ilusión el inicio de la...

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Guía para comenzar a correr saludablemente
Oct31

Guía para comenzar a correr saludablemente

El running es una de las actividades más realizadas en todo el mundo por mujeres y hombres, de todas las edades. No obstante, hay veces en que el furor del inicio no dura mucho y se abandona al poco tiempo. En esta ocasión te contamos algunos puntos básicos de la guía para comenzar a correr y hacerlo bien, saludablemente. Cómo comenzar Hay que tener en cuenta el punto de partida: no es lo mismo llevar una vida totalmente sedentaria a...

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¿Conoces los beneficios del árbol de la piel?
Sep30

¿Conoces los beneficios del árbol de la piel?

El tepezcohuite o mimosa tenuiflora es conocido en México como el árbol de la piel. Su corteza tiene importantes propiedades anti-microbianas, analgésicas y regenerativas. Fue denominado así hace más de mil años, puesto que los mayas ya utilizaron este árbol para tratar lesiones en la piel y con fines estéticos. Sin embargo, reaparece en el mercado internacional de manera inesperada en 1984, cuando una explosión producida en el Estado...

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Los pediatras piden la prohibición del andador
Sep29

Los pediatras piden la prohibición del andador

Ya hace un tiempo que los andadores infantiles son tema de discusión. Según un reciente estudio publicado en Pediatrics, los andadores son una «fuente prevenible de lesiones«. Tanto desde la Academia Americana de Pediatría como desde la Asociación Española de Pediatría (AEP), a nivel nacional, solicitan su prohibición. Estos andadores no solo no favorecen el aprendizaje en lo que a caminar refiere sino que incluso son...

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