Embarazada y guapa en Navidad: los mejores consejos de belleza natural
Dic04

Embarazada y guapa en Navidad: los mejores consejos de belleza natural

  Clínicas EVA y los consejos de belleza natural para embarazadas La Navidad es una época de ilusión para muchas personas, en especial para aquellas que están esperando un hijo o que se encuentran en pleno proceso de reproducción de asistida.   Es un tiempo en el que los niños son los protagonistas, lo que suscita en las futuras mamás todo tipo de emociones. Felicidad, esperanza y, en muchos casos, deseo de anticipar la...

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Preguntas frecuentes sobre cirugía de la mama
Dic03

Preguntas frecuentes sobre cirugía de la mama

  AECEP te resuelve las dudas sobre la cirugía de mama.   Antes de enfrentarse a cualquier intervención de pecho -ya sea un aumento, una elevación o una reducción mamaria- es normal que la paciente muestre ciertas dudas e inquietudes acerca del procedimientos. También los resultados, el tiempo de recuperación, los riesgos asociados a la operación y otros aspectos importantes. A continuación, trataremos de resolver algunas de...

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Alimentación y lactancia: ¿Cómo alimentarte?
Nov21

Alimentación y lactancia: ¿Cómo alimentarte?

La alimentación de la madre durante la lactancia debe ser equilibrada y variada.   Debe contener: frutas, cereales integrales, lácteos, legumbres y vegetales. Tratando de evitar el consumo de alimentos industrializados y altos en grasa, que no proporcionan nutrientes ni para la madre ni para el bebé. Según recomienda la OMS, (Organización Mundial de la Salud), la lactancia debería mantenerse hasta los 6 meses como mínimo. Aunque...

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Lactancia: mitos sobre la producción de leche
Sep28

Lactancia: mitos sobre la producción de leche

La lactancia es una etapa única, pero no por ello deja de estar llena de incertidumbres. Seguro que escucharás una gran cantidad de mitos e historias relacionadas con ella, la mayoría de las cuales son falsas. Te invitamos a conocer mitos sobre la producción de leche y la lactancia en general. Antes que nada, vale mencionar que la mejor receta para la lactancia es que sea a demanda, es decir, dar el pecho cada vez que el bebé lo pide....

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Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia
Ago30

Cómo alimentarte de manera saludable durante la lactancia

La leche materna es el mejor alimento para el bebé y si estás pasando por esta etapa, y aunque la naturaleza es sabia y siempre reservará lo mejor para darle al pequeño, la alimentación que lleves debe ser la más adecuada. Consejos para alimentarte de manera sana durante la lactancia. La dieta debe ser nutritiva y equilibrada en cualquier momento de la vida, para mantenerse saludable, pero durante la lactancia son dos los que...

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Mara Martin, la modelo que ha desfilado dando de mamar a su bebé
Jul31

Mara Martin, la modelo que ha desfilado dando de mamar a su bebé

La modelo estadounidense Mara Martin desfilaba en el concurso de la revista Sport Ilustrated cuando su hija de cinco meses le exigió su ración de comida. La madre no dudó en subir a la pasarela con su bebé. A pesar de la diversidad que llevamos viendo en las pasarelas desde hace unos años, nunca nos habríamos imaginado que veríamos a una madre dándole el pecho a su hija y a una medallista paralímpica, Brenna Huckaby, en el concurso de...

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Consejos para la lactancia
Mar31

Consejos para la lactancia

La lactancia materna es una experiencia y un proceso de lo más importante. Tras la emoción del parto sobrevienen una serie de cambios y momentos para los cuales mejor será estar preparada. Uno de ellos es la lactancia. Te invitamos a leer algunos de los principales consejos para una lactancia exitosa. Primero, vale recordar que la leche materna es el mejor alimento para el bebé. La naturaleza es sabia y elabora el alimento adecuado...

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¿Cómo almacenar la leche materna?
Mar23

¿Cómo almacenar la leche materna?

Tras ser mamá y disfrutar durante unos meses de tu bebé, llega el momento de volver a tu actividad profesional. Es fundamental aprender a almacenar la leche materna al momento de volver al trabajo, ya es una manera de prolongar la lactancia para que el bebé pueda seguir beneficiandose de ella aunque su mamá no esté con él o ella las 24 horas. Es muy recomendable tener alimento de reserva disponible para cualquier ocasión o...

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Sí, existen: Joyas que almacenan leche materna
Sep24

Sí, existen: Joyas que almacenan leche materna

La infancia es una de las etapas más importantes para cualquier madre: la lactancia constituye uno de los momentos más especiales, y son muchas a las que les encanta guardar los dientes de leche o incluso mechones de pelo para tener un recuerdo de los primeros años de vida de sus hijos. La última novedad viene de Estados Unidos y se trata de una joya en la que se puede almacenar leche materna. Aunque a primera instancia quizás pueda...

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Lactancia materna: Posiciones para amamantar cómoda
Ago28

Lactancia materna: Posiciones para amamantar cómoda

La posición para amamantar y la prendida del bebé, que sean los correctos, son esenciales para una buena lactancia, desde el inicio. Te contamos en estos artículos cuáles son las posiciones para amamantar, de manera tal que la madre se sienta cómoda y relajada, y que el bebé pueda tomar el pecho sin inconvenientes. Lactancia Clásica Suele ser la más utilizada, llamada clásica o tradicional. Aquí la panza del bebé debe quedar pegada a...

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Mila Kunis y otras famosas a favor de dar el pecho en público
Jul31

Mila Kunis y otras famosas a favor de dar el pecho en público

Dar el pecho al bebé en público sigue siendo, a día de hoy, un tabú. Y varias famosas han querido reivindicar el derecho a la lactancia materna en la vía pública, un acto tierno y que no tiene nada de sexual. Mila Kunis ha sido la última en opinar sobre el tema. La actriz, casado con Ashton Kutcher y madre de una niña junto al actor, ha revelado en una entrevista que ha sufrido críticas y presiones en la vía pública por estar dando el...

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Lactancia y dentición: consejos para evitar mordidas
Jul30

Lactancia y dentición: consejos para evitar mordidas

Durante la lactancia, si tu bebé ya comienza con la dentición, suele ser bastante molesto, y no solo para el bebé, cuya encías se hinchan y duelen, lo que hace que tienda a morder, sino también para la madre que tiene que continuar con la lactancia. El bebé solo busca algo de alivio con esta acción, pero para la madre puede resultar algo dificultoso y doloroso seguir dándole el pecho. Ante la mordida, la primera reacción de la madre...

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¿Es necesario que el bebé use chupete?
Mar19

¿Es necesario que el bebé use chupete?

Si acabáis de tener un hijo y no sabéis muy bien si el uso del chupete es necesario o simplemente un accesorio más que puede llegar a tranquilizarle en determinados momentos, os damos las claves para que salgáis de dudas. Lo primero que tenéis que tener en cuenta es que el chupete no es algo necesario, pero sí puede ayudar a que el bebé encuentre su particular bienestar. Los bebés nacen con una necesidad de succión, por lo que...

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Lactancia materna recomendada por la OMS: ¿se puede cumplir?
Dic18

Lactancia materna recomendada por la OMS: ¿se puede cumplir?

La llegada al mundo de un bebé deseado es de las mejores cosas que pueden pasar en una familia. Las primeras semanas todo se convierte en una fiesta en la que tanto la habitación del hospital, como luego el salón de casa son en un hervidero de gente. Visitas y más visitas que van dando paso  a la tranquilidad de la convivencia a solas entre padres, madres y bebés, para acostumbrarse a la nueva vida. Con el paso de los días,...

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Alimentación del bebé en su primer año de vida
Ago29

Alimentación del bebé en su primer año de vida

Los primeros 12 meses de vida de un bebé son muy importantes, por lo que una alimentación correcta será la clave. Nosotras apostamos por la lactancia materna que es la mejor forma de alimentar a un bebé a menos durante los primeros seis meses de vida. Esta leche aporta todos los nutrientes que contribuirán al desarrollo y crecimiento del bebé. La incorporación de sólidos debe hacerse de manera gradual a partir de los seis meses. Se...

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¿Lactancia materna o alimentación artificial?
Jul19

¿Lactancia materna o alimentación artificial?

Muchas madres recientes se enfrentan a la duda de alimentar a su bebé con leche materna, o con alimentación artificial. No hay que poner en duda que la lactancia de la madre es el mejor alimento para el recién nacido, pero la verdad es que muchas mujeres no pueden dar el pecho, y esto no tiene porque ser un problema para el desarrollo de tu hijo. La verdad es que las mujeres no tienen porque sentirse culpables de no poder dar de mamar...

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Métodos anticonceptivos en la lactancia
Ago16

Métodos anticonceptivos en la lactancia

Algunas soluciones anticonceptivas pueden interferir con la lactancia, entonces ¿cómo prevenir otro embarazo cuando apenas acabas de tener un bebé? Nosotras te damos algunas soluciones. Queda claro que si acabas de tener un bebé y te encuentras lactando y adaptándote a un nuevo ritmo familiar, lo último que deseas es quedar embarazada nuevamente, por eso resulta fundamental que ambos tomen las previsiones necesarias para evitar una...

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Lactancia materna: la mejor medicina preventiva
Abr17

Lactancia materna: la mejor medicina preventiva

Aunque cada mujer es un mundo, y por supuesto, cada madre sabe qué hacer con la crianza de su bebé, siempre es bueno que cuando empezamos a formar nuestra propia familia nos dejemos aconsejar con lo que puede beneficiar a nuestro hijo. En este caso, nos centramos en el sempiterno debate de la lactancia materna. Dentro de esta conversación que se puede tener de forma recurrente, están aquellas personas que se encuentran totalmente a...

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Los mejores alimentos para el embarazo
Nov24

Los mejores alimentos para el embarazo

El embarazo es uno de los momentos en la vida de una mujer donde la salud es la máxima prioridad. Estar plenamente saludable es algo que preocupa a la futura madre, y en ello entra, por supuesto una correcta alimentación que mantendrá totalmente sanos a la embazada y al bebé. En estos casos, es necesario que las madres se mantengan informadas de forma constante sobre qué es lo que se puede ingerir y lo que no cuando se está esperando...

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Dieta postparto, ¡recupera tu figura!
Oct15

Dieta postparto, ¡recupera tu figura!

¿Los kilos de más que has cogido durante el embarazo te hacen sentir mal contigo misma y quieres eliminarlos? No desesperes, Nosotras te damos algunas pautas que te ayudarán a recuperar tu figura. ¡Toma nota! Antes de empezar cualquier dieta debes tener claro tres puntos: Date un tiempo: no empieces dieta justo después de dar a luz, lo aconsejable es que dejes pasar unas semanas. Además, si estás dando el pecho tienes que tener...

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