Consejos para evitar el insomnio
Jun14

Consejos para evitar el insomnio

El insomnio es uno de los problemas más frecuentes en la actualidad. Una gran cantidad de factores inciden en su aparición, que van desde el estrés crónico hasta la falta de ejercicio, entre otros. Repasamos contigo algunos consejos para evitar el insomnio y lograr dormir bien por las noches. Un descanso correcto es fundamental para mantener una buena salud y poder llevar a cabo las actividades de nuestro día a día sin problemas....

Leer más
Ritual beauty muy fácil para antes de irte a dormir
May01

Ritual beauty muy fácil para antes de irte a dormir

¡Ay, la rutina de belleza antes de ir a la cama! Probablemente, no hay nada que nos dé más pereza a muchas de nosotras, que tener que llevar a cabo unos cuantos pasos justo antes de caer rendidas en la cama. Sin embargo, bien lo sabemos, la piel tiene memoria y todo lo que hagamos por ella tendrá su eco en la eternidad. Si eres de las perezosas que de noche no quieren hacerlo, pero saben que es algo necesario que agradecerás más...

Leer más