¿Es bueno eliminar el gluten de nuestra dieta?
Sep06

¿Es bueno eliminar el gluten de nuestra dieta?

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo y en otros cereales, así como se incluye en la elaboración de productos procesados como sopas, embutidos o salsas. Una dieta sin gluten no contiene trigo, centeno ni cebada. Una dieta de este tipo es el principal tratamiento para la enfermedad celíaca diagnosticada por un profesional de la salud. Si no eres celíaco y, aún así, sigues una dieta sin gluten, existe toda una lista de...

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Autoexigencia: la importancia de ser tolerante y amable con una misma
Jun02

Autoexigencia: la importancia de ser tolerante y amable con una misma

En esta sección ya hemos hablado sobre cómo la multitarea nos desborda. También hemos prestado atención a la baja tolerancia que tenemos al aburrimiento, relacionada con nuestra ansia de hacer. Sabemos que nuestro entorno es, más que demandante, muy exigente. Sin embargo, lo que a veces olvidamos es que el entorno es así porque nosotros también lo somos. Nuestro estilo de vida, nuestros hábitos, nuestro trabajo, nuestras ocupaciones...

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Soluciones para la alergia o intolerancia a la cosmética
Ene02

Soluciones para la alergia o intolerancia a la cosmética

Según estudios realizados recientemente, alrededor de un 15% de la población sufre alergia o intolerancia a los cosméticos. Lo que muchas veces no sabemos es que algunas de estas reacciones de nuestra piel no se deben a que seamos intolerantes a cosméticos, si no al mal uso que hacemos de ellos. Hay que saber distinguir entre el mal uso del maquillaje o de la aplicación de los cosméticos en nuestra piel de los problemas dermatológicos...

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