Por qué necesitas estar en forma para sentirte mejor
Nov22

Por qué necesitas estar en forma para sentirte mejor

El ejercicio físico te hace sentir bien físicamente y mentalmente   Muchas veces, relacionamos el ejercicio físico con la necesidad de encontrarnos en buena forma física y gustarnos. Sin embargo, tenemos que mirar más allá y saber que necesitamos estar en forma para sentirnos mejor por fuera, pero también por dentro.   Estas son las razones por las que, si haces ejercicio y estás en forma, te sentirás fenomenal.   Tu...

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La porcelana holandesa artesanal que no puede faltar en tu casa
Nov17

La porcelana holandesa artesanal que no puede faltar en tu casa

La diseñadora e interiorista Sandra Marcos presenta los indispensables en decoración para este invierno.   Hay cosas que no pueden faltar en una casa. Y, teniendo las necesidades básicas cubiertas, toca pensar en esos detalles que la hacen diferente y única.   Sandra Marcos te propone que hagas de los artículos decorativos tu sello de identidad y te presenta su nueva colección de porcelana holandesa. Compuesta de...

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Qué comer para estar bien por dentro y por fuera
Oct25

Qué comer para estar bien por dentro y por fuera

Estar bien por dentro se traduce en lucir de maravilla por fuera. Es por ello que debemos cuidar a conciencia nuestra salud para que todo vaya en consonancia y haya un verdadero equilibrio. Esto es lo que tienes que comer para sentirte bien por dentro y por fuera.     Verduras. Es fundamental para que las digestiones sean ligeras, para que no te pese el estómago y para sentir bienestar interior. Puedes comerlas crudas, en...

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Por qué es importante cuidar el cuerpo desde el interior
Jun26

Por qué es importante cuidar el cuerpo desde el interior

Cómo obtener la energía necesaria para afrontar el día a día Cada vez más personas son conscientes de la importancia de practicar deporte de forma constante y de alimentarse bien para mantener una mente sana en un cuerpo sano. Sin embargo, hay muchos factores externos que perjudican indirectamente tu estilo de vida. Por eso, es muy importante mantener una dieta equilibrada y sobre todo, rica en frutas y verduras. También es muy...

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Agotamiento emocional, ¿la enfermedad de moda?
Jun15

Agotamiento emocional, ¿la enfermedad de moda?

El agotamiento emocional va más allá del estrés o la ansiedad y es algo que no es fácil de identificar. En el caso del agotamiento físico podemos identificar los síntomas, atenderlo de manera adecuada parando por un lapso las actividades y descansando. El otro tipo de agotamiento tiene que ver con las emociones qué vamos “tragando”, sin ser conscientes de cómo afectan nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. ¿Cómo...

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6 tips de belleza para sentirte mejor contigo misma
Jun04

6 tips de belleza para sentirte mejor contigo misma

Estar radiante es muy fácil si sabemos cómo organizar nuestros trucos y tips de belleza. Aunque está claro que cada mujer, y cada persona es un mundo, existen distintos ‘mandamientos beauty’ a seguir para lucir más guapas y que nos ayudarán en nuestro día a día. Estos son los cinco tips imprescindibles para estar más bella y con mejor cara.     Hidrata y limpia tu piel cada día. Esto es una de las mejores maneras...

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Cómo sacarle el máximo partido a un piso pequeño
May16

Cómo sacarle el máximo partido a un piso pequeño

La inspiración que necesitas para decorar tu hogar Hoy en día es tendencia el small living, que consiste en vivir en espacios reducidos. Y es que también tiene sus ventajas. Por regla general ya no se llevan los pisos grandes -como los de nuestros padres o abuelos-, la mayor parte de los jóvenes de hoy en día o comparten piso o viven en lugares más bien pequeños. Es a lo que nos ha llevado a todos la calidad de vida actual. Pero esto...

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Beneficios de las semillas para tu bienestar
May10

Beneficios de las semillas para tu bienestar

Dentro de los súper alimentos se incluyen las semillas. Pequeñas, versátiles y fáciles de incorporar en cualquier dieta, las semillas –en todas sus variedades- aportan cantidad de nutrientes y buena fuente de energía a cambio de cero colesterol y grasas trans. Te invitamos a continuación a conocer los beneficios de las principales semillas.     En principio, vale destacar que las semillas son excelentes por su alto contenido...

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Por qué tu salud interior se refleja en tu piel y tu pelo
Abr04

Por qué tu salud interior se refleja en tu piel y tu pelo

¡Pero qué guapa estás, qué uñas y vaya pelo! Cuando estás bien por dentro, eso se refleja por fuera. Y seguramente muchas veces te has dado cuenta de que eso te ha pasado en tu propia piel, nunca mejor dicho, o a las personas que tienes cerca de tí. La gente que se cuida brilla tanto que realmente se les ve como que se hicieran miles de tratamientos de belleza, cuando realmente lo que están haciendo es cuidar con mimo su organismo....

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Cómo afectan las emociones a nuestra piel
Mar20

Cómo afectan las emociones a nuestra piel

La mayor parte de las emociones que experimentamos -ira, miedo, alegría, ansiedad, tristeza, sorpresa, entre otras- son estados emocionales que afectan tu salud y, como consecuencia, se reflejan en la piel, que es el espejo del alma. Todo lo que sentimos se externaliza de una manera u otra. Para muchas mujeres sentirse guapa es sinónimo de felicidad y, por este motivo, esta se ve reflejada en su piel. ¡Y no hay nada más bello que...

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Decora tu baño en rosa
Mar27

Decora tu baño en rosa

Indudablemente, es el color de la temporada. El rosa ha vuelto con más fuerza que nunca, y cada vez lo vemos más en la ropa, en las propuestas de maquillaje de las casas de belleza y cosmética, y por qué no, también está presente en decoración. Si eres consciente de este reinado Barbie, y te encanta, te damos una serie de pautas para incluirlo en tu hogar. ¿Cómo puedes llevarlo a una zona en su máximo esplendor? Si no te atreves con...

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