Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018
Dic08

Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018

  ¿Has practicado algún deporte este 2018? Te enseñamos los que han sido tendencia este año.   Body Pump. Este ejercicio es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo. Podemos trabajar todos los músculos con distintos pesos y repeticiones, adaptados según el momento. Con el body pump puedes quemar hasta 600 calorías por clase.   Acrogym. Este deporte podrás realizarlo acompañado, si eres de esas personas que prefiere...

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Juegos preliminares para encender la pasión en pareja
Oct24

Juegos preliminares para encender la pasión en pareja

Los juegos preliminares, son indispensables para aumentar la intensidad de los orgasmos y mejorar la vida sexual de una pareja. Es importante prepararnos con todas las estimulaciones preliminares, para ayudar con la lubricación. También son la excusa perfecta para conjugar la ternura, la pasión, las caricias y los besos. Obtendréis muchos beneficios físicos y también un gran acercamiento en pareja.   Juegos preliminares para una...

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BDSM. ¿Aún no lo has probado?
Oct18

BDSM. ¿Aún no lo has probado?

Aunque siguen siendo muchas las personas que sienten reparo al oír hablar sobre este tipo de prácticas, desde el éxito de la saga de “50 sombras de grey” el sadismo y masoquismo parece que ya no nos asustan tanto. Tanto, que no es nada raro encontrarte con alguien que quiera practicarlo en un primer encuentro sexual. Y es que estas prácticas sexuales basadas en la estrecha relación entre el dolor y el placer te ayudan a...

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Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo
Oct04

Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo

El bruxismo o hábito de apretar los dientes está relacionado, en la mayoría de las ocasiones, con situaciones de estrés o nerviosismo. El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar y rechinar los dientes que suele producirse por la noche, durante el sueño. Esta patología suelen sufrirla personas que se ven sometidas a altos niveles de tensión o estrés. Puede provocar complicaciones en el paciente como cefaleas o dolencias...

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¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?
Sep13

¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?

Cuando uno se introduce en el mundo del running suelen surgir varias dudas: ¿cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr? ¿es bueno hacerlo todos los días? ¿se debe descansar algún día? Lo cierto es que, si bien las respuestas dependen de varios factores, el principal será con cuánta práctica cuentes, ya que no es lo mismo si te estás introduciendo en el hábito de correr o si ya lo vienes haciendo desde hace tiempo. La...

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9 consejos para mejorar tus orgasmos
Sep04

9 consejos para mejorar tus orgasmos

El sexo es algo maravilloso siempre y cuando conozcamos nuestro cuerpo y el manejo de su cuadro de mandos. Llegar al éxtasis sexual, -sola o en compañía- no siempre resulta tarea fácil, hay días que ocurre y otros que no, en función de diferentes factores. Por eso, desde la Unidad del Suelo Pélvico de la Clínica del Dr Rozalén, aportan 9 consejos para disfrutar sin tabúes e intensificar al máximo este magnífico regalo de la...

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Cómo gestionar los nervios las horas previas a la boda
Abr23

Cómo gestionar los nervios las horas previas a la boda

  Ha llegado el momento. Todo debe estar a punto. Vestido, maquillaje, padrinos, invitados, lugar del convite… Son tantos los detalles a tener en cuenta en el momento antes de pronunciar el ansiado sí quiero, que los nervios podrían apoderarse de la situación, y sinceramente, la podrían estropear de arriba a abajo. Si no quieres recordar el día de tu boda como ese instante en el que lo echaste todo a perder por un ataque de...

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