Bruxismo: cuál es su origen y cómo frenarlo
Jun17

Bruxismo: cuál es su origen y cómo frenarlo

  Consejos para frenar el bruxismo    El bruxismo es hábito involuntario de apretar y rechinar los dientes. Puede producirse tanto de día como de noche. De hecho, el más frecuente es el que se produce durante el sueño. Esta patología acarrea importantes problemas de desgaste dental además de fuertes dolores de mandíbula, cabeza u oídos, encías inflamadas e, incluso, problemas en los músculos del cuello.   Respecto al...

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Amores de verano, ¿por qué son tan intensos?
Jun12

Amores de verano, ¿por qué son tan intensos?

  Amores de verano: ¡Te contamos el por qué de su intensidad!   Se acerca el buen tiempo, las vacaciones y el tan esperado verano, para algunos la mejor época del año, pues en ella todo acompaña: las buenas temperaturas, los días libres y los amigos. Cuando llegan las vacaciones, la mayoría planifica meticulosamente sus actividades para aprovechar y disfrutar al máximo el tiempo libre, comenzando la temporada veraniega con...

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Cómo lograr la depilación de cejas perfecta
May20

Cómo lograr la depilación de cejas perfecta

  ¡Consejos para una depilación de cejas perfecta sin salir de casa!   Las cejas son uno de los aspectos más importantes a la hora de cuidar nuestro rostro puesto que son las encargadas de enmarcar el mismo. Si no tienes demasiado tiempo para acudir a un centro de estética no te preocupes, te damos algunas claves para que puedas lograr la depilación de cejas perfecta sin salir de casa.   Cuida la longitud Para saber la...

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Maneras de hacer que tu pelo recupere su brillo
May08

Maneras de hacer que tu pelo recupere su brillo

  ¡Recupera el brillo de tu pelo con estos tips que te contamos!   En cuestiones de belleza, la melena suele ser uno de los puntos más atractivos del look en cuestión. Por eso, en este caso hablamos de cómo hacer que esta parte de nuestro cuerpo consiga recuperar el brillo perdido. Sobre todo, cuando ha desaparecido en algún momento de nuestra vida.     Hidratación en seco.  Es un gran truco que cambiará tu visión...

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Acúfenos: pitidio en el oído cada vez más común entre los jóvenes, ¿Por qué?
Abr17

Acúfenos: pitidio en el oído cada vez más común entre los jóvenes, ¿Por qué?

  Los acúfenos, el pitido en el oído que no cesa,  cada vez más común entre los jóvenes.    Los pitidos o zumbidos constantes afectan de forma permanente a un tercio de la población adulta. Se trata de los denominados acúfenos o tinnitus.   Que pueden deberse a causas diversas como el trauma acústico, la sobreexposición al ruido, las infecciones en el oído o la degeneración del nervio auditivo. Y, que en un 10-15% de...

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La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco
Mar23

La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco

  Apnea del sueño: el consumo de alcohol y tabaco agrava su intensidad.    La apnea del sueño es uno de los trastornos relacionados con el descanso. Y, uno de los factores más determinantes para padecerlo con mayor intensidad es el consumo de alcohol y tabaco.    Instituto Europeo del Sueño Panamá insiste en la necesidad de rebajar el consumo de estas sustancias. Para mejorar la calidad del descanso de quien padece este...

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Depresión: Entre el 10% y el 15% de las mujeres sufren síntomas depresivos después del parto
Mar20

Depresión: Entre el 10% y el 15% de las mujeres sufren síntomas depresivos después del parto

  Depresión postparto: los síntomas más comunes y su diferencia con la «disforia depresiva»    La depresión puede asomar en cualquier momento de la vida, a cualquier edad. Como dice la Organización Mundial de la Salud (OMS), “es una enfermedad que puede padecer cualquier persona”. Nadie está a salvo de ella.   En España, afecta a más de 2,4 millones de personas, siendo el doble de frecuente en las mujeres....

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Maquillaje #Blushadow ¿Qué es y cómo aplicarlo?
Mar17

Maquillaje #Blushadow ¿Qué es y cómo aplicarlo?

  Qué es el maquillaje #Blushadow y su modo de aplicación.    Se trata del tip de maquillaje más dulce, suave  y sofisticado del 2019. Muchas celebrities ya han caído rendidas a esta tendencia.   ¿El motivo? Lo fácil y simple que es de llevar a cabo. Se trata únicamente de aplicar el colorete en los párpados además de, obviamente, en las mejillas.   Al combinar el colorete y la sombra de ojos obtienes un make up...

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¡Existe un top para cada deporte!
Feb27

¡Existe un top para cada deporte!

  ¡Para cada deporte un top diferente! ¿Cuál es el tuyo?   Utilizar un top adecuado para cada práctica deportiva es fundamental para la salud del pecho y para obtener máximo rendimiento durante el entrenamiento. El pecho puede rebotar hasta 4 cm para una copa A y 14 cm para una copa G, produciendo daños irreparables en los tejidos.   Cada deporte tiene sus exigencias. No es lo mismo una sesión de pilates que una de...

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Dildo, consolador y vibrador: ¿Cuáles son las diferencias?
Feb11

Dildo, consolador y vibrador: ¿Cuáles son las diferencias?

  ¿Qué diferencia hay entre el dildo, el consolador y el vibrador?   El dildo, el vibrador y el consolador. Todos son juguetes sexuales y siempre nos hemos preguntado cuál es la diferencia entre ellos.   Muchas veces nos rehusamos a buscar asesoramiento por vergüenza, y vamos directamente a comprarlo sin saber exactamente su función. Es importante saber cuáles son las diferencias para elegir el mejor juguete para ti....

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El despertar: claves para tu desarrollo personal
Ene10

El despertar: claves para tu desarrollo personal

  Aprende a afrontar tu despertar y ser consciente de tu desarrollo personal.    El desarrollo y el crecimiento personal son un estilo de vida. Es una decisión que desde luego cuando se toma, no hay vuelta atrás.   El despertar simboliza esa manera de darse cuenta de que la vida es una,  que crecer cada día no está reñido con dejarse fluir junto con la vida, y que desde luego, nuestro desarrollo siempre continúa. Estas...

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Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018
Dic08

Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018

  ¿Has practicado algún deporte este 2018? Te enseñamos los que han sido tendencia este año.   Body Pump. Este ejercicio es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo. Podemos trabajar todos los músculos con distintos pesos y repeticiones, adaptados según el momento. Con el body pump puedes quemar hasta 600 calorías por clase.   Acrogym. Este deporte podrás realizarlo acompañado, si eres de esas personas que prefiere...

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Juegos preliminares para encender la pasión en pareja
Oct24

Juegos preliminares para encender la pasión en pareja

Los juegos preliminares, son indispensables para aumentar la intensidad de los orgasmos y mejorar la vida sexual de una pareja. Es importante prepararnos con todas las estimulaciones preliminares, para ayudar con la lubricación. También son la excusa perfecta para conjugar la ternura, la pasión, las caricias y los besos. Obtendréis muchos beneficios físicos y también un gran acercamiento en pareja.   Juegos preliminares para una...

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BDSM. ¿Aún no lo has probado?
Oct18

BDSM. ¿Aún no lo has probado?

Aunque siguen siendo muchas las personas que sienten reparo al oír hablar sobre este tipo de prácticas, desde el éxito de la saga de «50 sombras de grey» el sadismo y masoquismo parece que ya no nos asustan tanto. Tanto, que no es nada raro encontrarte con alguien que quiera practicarlo en un primer encuentro sexual. Y es que estas prácticas sexuales basadas en la estrecha relación entre el dolor y el placer te ayudan a...

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Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo
Oct04

Vuelta al estrés: cuidado con el bruxismo

El bruxismo o hábito de apretar los dientes está relacionado, en la mayoría de las ocasiones, con situaciones de estrés o nerviosismo. El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar y rechinar los dientes que suele producirse por la noche, durante el sueño. Esta patología suelen sufrirla personas que se ven sometidas a altos niveles de tensión o estrés. Puede provocar complicaciones en el paciente como cefaleas o dolencias...

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¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?
Sep13

¿Cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr?

Cuando uno se introduce en el mundo del running suelen surgir varias dudas: ¿cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr? ¿es bueno hacerlo todos los días? ¿se debe descansar algún día? Lo cierto es que, si bien las respuestas dependen de varios factores, el principal será con cuánta práctica cuentes, ya que no es lo mismo si te estás introduciendo en el hábito de correr o si ya lo vienes haciendo desde hace tiempo. La...

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9 consejos para mejorar tus orgasmos
Sep04

9 consejos para mejorar tus orgasmos

El sexo es algo maravilloso siempre y cuando conozcamos nuestro cuerpo y el manejo de su cuadro de mandos. Llegar al éxtasis sexual, -sola o en compañía- no siempre resulta tarea fácil, hay días que ocurre y otros que no, en función de diferentes factores. Por eso, desde la Unidad del Suelo Pélvico de la Clínica del Dr Rozalén, aportan 9 consejos para disfrutar sin tabúes e intensificar al máximo este magnífico regalo de la...

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Cómo gestionar los nervios las horas previas a la boda
Abr23

Cómo gestionar los nervios las horas previas a la boda

  Ha llegado el momento. Todo debe estar a punto. Vestido, maquillaje, padrinos, invitados, lugar del convite… Son tantos los detalles a tener en cuenta en el momento antes de pronunciar el ansiado sí quiero, que los nervios podrían apoderarse de la situación, y sinceramente, la podrían estropear de arriba a abajo. Si no quieres recordar el día de tu boda como ese instante en el que lo echaste todo a perder por un ataque de...

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