Autoestima: Problemas frecuentes y posibles soluciones
May08

Autoestima: Problemas frecuentes y posibles soluciones

  ¿Qué problemas suele traer la autoestima y cómo podemos solucionarlos?   En algún momento de la vida aparecen problemas de autoestima y en primer lugar hay que ser consciente de ello. Para luego ver las causas y que pautas emocionales tenemos que seguir.   La autoestima, la definimos como el quererse a uno mismo. El tener seguridad en lo que hacemos, en lo que sentimos, y desde ahí las interacciones con los demás....

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Timos del amor romántico que hay que deconstruir
May05

Timos del amor romántico que hay que deconstruir

  Amor romántico: ¡Los mitos qué hemos de desmentir!    El amor romántico que nos han vendido no es sano. No es real y no es conveniente para la vida real y diaria.   Hay que deconstruir todos esos mitos que nos ha vendido la sociedad para que seamos rescatadas por el amor verdadero y dejemos de llorar por no tener pareja.   Relax, la vida es más que eso, y aunque hay cosas que no podremos solucionar por mucho que...

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7 rasgos de las personas dependientes
Feb08

7 rasgos de las personas dependientes

  Conoce los rasgos mas característicos de una persona dependiente.   No les gusta estar solos, les cuesta tomar decisiones, están muy comprometidos en sus relaciones… Estas son algunas de las características de la personalidad dependiente. Una forma de ser que puede hacer mella en diferentes parcelas de la vida: laboral, familiar, sentimental, etc.   GrupoLaberinto, el último concepto en psicoterapia, te cuenta...

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Aprende a diferenciar los tipos de llanto de tu bebé
Ene08

Aprende a diferenciar los tipos de llanto de tu bebé

  ¿Cómo diferenciar el llanto de tu bebé en cada momento?   El llanto del bebé es fundamental ya que es la herramienta que lo ayuda a expresarse. Aproximadamente hasta el primer año de vida es la única manera de relacionarse con el mundo y la utiliza para expresar todo tipo de necesidades como pueden ser: hambre, cansancio, dolor, aburrimiento, sueño, frustración, etc.   Se ha demostrado que durante los tres primeros...

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¿Te preguntas sobre lo que podría haber sido? Eres víctima del pensamiento contrafáctico
Dic03

¿Te preguntas sobre lo que podría haber sido? Eres víctima del pensamiento contrafáctico

  Si te preguntas por lo qué podría haber sido, eres víctima del pensamiento contrafáctico.  Quién no se ha parado a pensar alguna vez cómo habrían cambiado sus circunstancias si en vez de tomar una decisión hubiera tomado otra. Por ejemplo, si hubiéramos aceptado aquel trabajo que tanto prometía en el extranjero o si nuestra pareja hubiese sido aquel amor secreto de la infancia. Seguramente la mayoría se ha realizado algún...

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Consejos para una relación de pareja mentalmente sana
Nov21

Consejos para una relación de pareja mentalmente sana

Una relación de pareja ha de ser sana, mires por donde la mires.   En las parejas, cada persona tiene su propio estilo para llevar su relación sentimental. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la salud mental hay que mantenerla sea cual sea la situación. Por eso, en ese hilo de relaciones tóxicas que habitan en la vida, podemos intentar que, al menos, nuestra relación de pareja sea mentalmente sana. Estos son los consejos que...

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Carillas dentales, ¿Sí o no?
Nov16

Carillas dentales, ¿Sí o no?

El mal estado de nuestros dientes puede generar inseguridades a la hora de relacionarnos con los demás.  Frente a esto, muchas personas optan por solucionar su problema con carillas dentales. Las carillas dentales son uno de los tratamientos de estética dental más demandados por los pacientes de edad adulta. Cuando se quiere lucir una sonrisa alineada y sana muchos de los pacientes optan por el uso de carillas para tapar esa pieza o...

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Cómo mantener a raya los celos en pareja
May26

Cómo mantener a raya los celos en pareja

Los celos. Ese tipo de situaciones tan desagradables en la vida, y en la pareja, que hasta hace poco han estado justificados a causa de esa imagen de ‘amor romántico’ y supuesto ‘amor verdadero’. Ay, si te quiere te hará llorar. Una mentira que ha marcado a las relaciones a lo largo de la historia. Porque los celos jamás están justificados, ni esas ‘escenitas’ en público que se hacen por...

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Por qué los celos no están justificados en la pareja
Abr22

Por qué los celos no están justificados en la pareja

El problema del concepto de amor romántico que hemos tenido hasta la fecha es que está totalmente equivocado. Nos han dicho que ‘quien bien te quiere te hará llorar’, que si alguien siente celos por otra persona con la que te puedes relacionar es porque le tienes loco, y que el amor es difícil, doloroso y una montaña rusa. En lo único que podemos estar de acuerdo es en que las relaciones son cíclicas y pueden sufrir...

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Las 3 fobias sexuales más comunes en las mujeres
Dic08

Las 3 fobias sexuales más comunes en las mujeres

Si preguntamos a personas de edad adulta, seguro que uno de los mayores placeres de los que pueden disfrutar en la vida cotidiana es el sexo, ya sea sexo con pareja, en solitario o con personas esporádicas. Sin embargo, a pesar de ello, lo cierto es que son muchas las personas que confiesan tener fobias sexuales o miedos. Y es que este tipo de fobias y de miedos son más comunes de lo que nos pensamos en principio. Por ello, a...

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Cómo ganar seguridad en ti misma: Tus puntos fuertes al poder
Nov19

Cómo ganar seguridad en ti misma: Tus puntos fuertes al poder

¿Te falta seguridad en ti misma? Todas, absolutamente todas las personas tenemos cualidades que nos hacen destacar. A veces, es cierto que no las sabemos ver, o que no son fáciles de detectar. Pero, ¿por qué no lo intentamos? En realidad, la razón de no saberlo ver, es porque somos muy duros con nosotros mismos, así que lo primero que detectamos  son los puntos débiles, aquello que no nos permite avanzar o hacer lo que desearíamos...

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Tu mirada habla de la inseguridad en ti misma
Oct15

Tu mirada habla de la inseguridad en ti misma

La mirada es una de las herramientas más poderosas de nuestro lenguaje no verbal ya que, entre otras cosas, da información a nuestro interlocutor sobre nuestra seguridad o inseguridad y nuestro control de la situación. Nuestro subconsciente interpreta las miradas esquivas, que parpadean rápido o que, simplemente, no miran, como un síntoma de incomodidad o de falta de seguridad. Por el contrario, las miradas directamente a los ojos de...

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Cómo detectar si tus celos son enfermizos
Oct11

Cómo detectar si tus celos son enfermizos

Tener celos de manera ocasional no tiene ningún peligro, puede ser hasta halagador. El problema es cuando esos celos son parte de la relación y no dejan vivir a nadie, lo que puede convertirse en un grave problema que al final tendrá como resultado la ruptura. Si crees que eres celosa, lo primero es reconocerlo, para buscar ayuda, pero si aún piensas que no lo eres, Nosotras te dejaremos algunas señales que te harán pensar: Si te...

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Supera la inseguridad en el sexo
Oct07

Supera la inseguridad en el sexo

Sentir miedo e inseguridad ante el sexo es más normal de lo que creemos. Ya sea por algún trauma, disfunción o cualquier relación que nos marque, sentir ansiedad ante el sexo es muy común, y es por ello que Nosotras queremos darte las claves para que superes la inseguridad y puedas disfrutar de tus relaciones sexuales. Sentirse insegura con el cuerpo es una inseguridad muy común. Para superarla debes conocer bien tu cuerpo y saber lo...

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Miedo e inseguridad: ¿Qué hacer con la falta de confianza en una misma?
Sep11

Miedo e inseguridad: ¿Qué hacer con la falta de confianza en una misma?

En ocasiones, muchas de nosotras sufrimos de inseguridad, es decir, la falta de confianza en una misma, la cual nos puede provocar mucha dificultad a la hora de tomar decisiones. Eso, o simplemente, vivir siempre en un mar de dudas que nos impiden avanzar o conseguir nuestros objetivos con normalidad. Esto puede llegar a ser un gran problema si no sabemos establecer unas pautas para ser capaces de pensar con rapidez y tomar decisiones...

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Miedo a tener sexo después de mucho tiempo
Ago31

Miedo a tener sexo después de mucho tiempo

Algunas personas piensan que si Nosotras somos solteras, es porque estamos teniendo sexo y parejas sexuales nuevas. Pero la realidad es, que en muchas ocasiones, estando solteras, la vida sexual es nula, ya sea porque no quieres tener sexo sin una relación seria, porque no te gusta nadie, o simplemente porque quieres darte un tiempo sola. Pero si en esta etapa conoces a alguien que te gusta y con el que deseas tener sexo, puede ser...

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Vencer el miedo: aprender del pasado para vivir un presente mejor
Jul21

Vencer el miedo: aprender del pasado para vivir un presente mejor

Queremos convencernos de que nos sentimos muy seguros de nosotros mismos pero no siempre lo conseguimos. Nos persigue una sombra, la sombra de la inseguridad, es decir, la desconfianza en nuestras propias capacidades o el miedo a que algo terrible pueda pasar. Para combatirla, como hacen los animales, huimos, nos defendemos o, muy a menudo, nos paralizamos. No son malas respuestas, al contrario. Muchas veces pueden ayudarnos a...

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¿Quieres superar la inseguridad en el sexo?
Jul20

¿Quieres superar la inseguridad en el sexo?

Hay ocasiones en las que podemos ver cómo cada vez más mujeres confiesan tener la autoestima demasiado baja, lo que conlleva una gran inseguridad física ya sea por estar gorda, por estar delgada, por ser alta, por ser baja, por llevar gafas, por tener poco o mucho pecho… Cada persona es un mundo y tiene sus propias inseguridades. Si algo queda claro es que desgraciadamente casi nadie está completamente a gusto con su cuerpo o con su...

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Me molesta que mi pareja mire otras mujeres, ¿cómo lo supero?
Jul04

Me molesta que mi pareja mire otras mujeres, ¿cómo lo supero?

¿No puedes soportar que tu pareja mire a otras mujeres? Pues entonces tienes un problema y Nosotras te explicamos porqué. Que los ojos se hicieron para ver es una obviedad más que clara, y que tú también te fijas en los hombres guapos que transitan por la calle también lo es. La realidad es que la vida en pareja, aunque requiere de comprometerse en muchísimos aspectos de la vida cotidiana, no es ni mucho menos una prisión. Exigimos...

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El síndrome de Wendy: tener miedo al rechazo
May15

El síndrome de Wendy: tener miedo al rechazo

Se conoce como Síndrome de Wendy una afección compleja de la conducta que hace que las personas tengan miedo a que se las rechace, con lo que desarrollan un deseo de complacer a los demás, especialmente a la pareja. Este síndrome está relacionado con el miedo al rechazo en el ámbito de la pareja.  El nombre de Wendy se relaciona con la historia de Peter Pan. Si recordamos como se desarrolla nos daremos cuenta de que Peter Pan no...

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