¿Por qué es bueno tomar té verde?
Ago12

¿Por qué es bueno tomar té verde?

El té verde, que forma parte de las culturas asiáticas desde hace varios siglos, es una bebida que aporta múltiples beneficios a la salud, ya que es rica en antioxidantes y nutrientes, por lo que sirve para fortalecerlas defensas y prevenir diferentes enfermedades, tal y como os vamos a explicar a lo largo de este post. Actúa como laxante: Es por eso que ayuda a combatir el estreñimiento, reducir los gases, la hinchazón abdominal, así...

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Té de mandarina para dormir bien
Ago10

Té de mandarina para dormir bien

El dormir es más que necesario para tener buena salud y una óptima calidad de vida. El cuerpo necesita el descanso para recuperarse y cargarse de energía, así como la mente para procesar la información. No obstante, el insomnio y la dificultad para dormir es uno de los malestares más frecuentes de hoy en día. Si bien existen pastillas, siempre será mejor optar por otra alternativa más saludable y natural: existe un sinfín de remedios...

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Recetas: Cómo hacer té de manzana casero
Jun12

Recetas: Cómo hacer té de manzana casero

La manzana es considerada una de las frutas más importantes que existen, por sus grandes beneficios. El té casero de manzana posee grandes propiedades, destacamos su efecto relajante y su ayuda a disminuir la tensión. Ingredientes: Tres cáscaras de manzanas Tres cucharadas de azúcar Agua Preparación: Primero, introducimos en una cazuela, las cáscaras de las manzanas y las tres cucharadas de azúcar. A fuego lento dejamos que vaya...

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Remedio natural contra el insomnio: El té de banana y canela
May04

Remedio natural contra el insomnio: El té de banana y canela

El insomnio es un mal que afecta a muchos hoy en día: las preocupaciones, el estrés y un sinfín de factores hace que muchas veces nos sea difícil conciliar el sueño, lo que repercute negativamente en nuestras vidas. Para estos casos de insomnio, existe una gran variedad de remedios naturales, uno de ellos es el preparar un té a base de banana y canela. Preparación: el remedio natural consistirá en la preparación de un té. ¿Qué...

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Dos infusiones naturales contra las varices
Abr24

Dos infusiones naturales contra las varices

Ya hemos visto en Nosotras.com algunos consejos, trucos y remedios naturales para tratar las venas varices con ingredientes al alcance de todos. En esta ocasión, veremos otras dos soluciones caseras más que puedes probar en tu casa para mejorar la circulación sanguínea y reducir así la aparición de las varices. Ciprés: la corteza del ciprés está recomendado para mejorar la función del aparato circulatorio, previniendo las llamadas...

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Infusiones estrella para acabar con los nervios
Mar23

Infusiones estrella para acabar con los nervios

El estrés o las preocupaciones son algunos de los motivos que hacen que en ocasiones nos sintamos en un estado de nervios que no sabemos cómo controlar. Como siempre os decimos, si la situación lo requiere, lo conveniente es que consultemos con un profesional, pero si los síntomas son leves o  moderados, podéis tomar algunas infusiones – una de las que os proponemos al día- que os ayudarán a mejorar vuestro estado de nervios....

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Infusión natural para combatir el insomnio
Ene15

Infusión natural para combatir el insomnio

Si últimamente estáis con insomnio, te cuesta relajaos, sentís nervios y pasáis la mayor parte de la noche dando vueltas en la cama, quizá sea un muy buen momento para bajar un cambio, para buscar ayuda o bien para comenzar probando algún remedio natural que os ayude a relajaros y a conciliar el sueño. En este artículo la propuesta es preparar una infusión, totalmente natural, contra el insomnio, a base de valeriana, lavanda y...

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Infusiones naturales para mejorar la circulación sanguínea
Ene01

Infusiones naturales para mejorar la circulación sanguínea

La circulación sanguínea es algo vital para la buena salud y bienestar, sin embargo, somos muchas las mujeres que sufrimos de problemas con ella, lo que afecta sobre todo las extremidades inferiores con las venas várices y las denominadas «arañitas». Ya en estadios más graves, los problemas con la circulación pueden llevar a trastornos cardiovasculares o incluso a daño renal, entre otros. Como en todo, la adopción de buenos...

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Conoce los beneficios del té de Roiboos
Sep10

Conoce los beneficios del té de Roiboos

Se denomina té de Roiboos, pero no por ello se trata de un té al uso, de hecho, es una infusión, pero sus inmensas propiedades para el organismo te harán plantearte pasarte a la toma diaria de esta planta de origen sudafricano. Entre sus beneficios se encuentra la pérdida de peso, el retraso del envejecimiento o la disminución del estrés. Nosotras queremos darte todos los detalles acerca de esta infusión para que la incluyas en tu...

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Adelgaza con el plan de las tres tazas de té rojo
Sep22

Adelgaza con el plan de las tres tazas de té rojo

Todas sabemos que el té rojo tiene propiedades depurativas ideales para adelgazar pero ¿cómo debemos tomarlo para conseguir bajar de peso? Tea Shop nos propone seguir la dieta de las tres tazas de té para depurar el organismo y así limpiar el cuerpo tras los posibles excesos del verano. ¿Os animáis a seguirla? Desde la redacción de Nosotras.com os contamos en qué consiste esta dieta depurativa. Son muchas las celebrities que se...

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Tres infusiones para limpiar el colon
Sep03

Tres infusiones para limpiar el colon

¿Te notas inflamada y pesada? Puede que sea el momento de limpiar tu colon de forma adecuada, por eso Nosotras te damos algunas buenas alternativas para conseguirlo. El intestino grueso o colon cumple una función muy importante en nuestro cuerpo, y es que en esta zona se absorben todos los nutrientes de los alimentos para luego desechar todo aquello que nuestro cuerpo no necesita, y que más adelante expulsaremos mediante las...

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Infusiones para aliviar el dolor de estómago
Ago27

Infusiones para aliviar el dolor de estómago

El dolor de estómago es una molestia que simplemente nos deja fuera de combate y con un gran malestar. Pero algunas soluciones naturales pueden ayudarnos a combatirlo y sentirnos mejor rápidamente. Una indigestión, comer en exceso o simplemente debido a cualquier condición digestiva, todas podemos padecer de molestias estomacales y por supuesto que todas queremos una respuesta rápida que nos ayude a sentirnos bien lo antes posible. La...

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Cuatro infusiones depurativas maravillosas para tu cuerpo
Jun14

Cuatro infusiones depurativas maravillosas para tu cuerpo

Cuando se trata de limpiar nuestro cuerpo y ayudarle a eliminar toxinas, las infusiones depurativas son excelentes aliadas, por eso Nosotras te damos 4 alternativas fáciles de consumir. Una dieta poco saludable, la ingesta de ciertos medicamentos, bebidas alcohólicas y otras sustancias, así como una vida muy sedentaria, fomentan la acumulación de toxinas en nuestro organismo lo que puede traernos problemas como retención de líquidos,...

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Bikini Plan de Pompadour, una opción saludable
May27

Bikini Plan de Pompadour, una opción saludable

En la redacción de Nosotras.com continuamos trabajando intensamente en la ‘operación bikini’ y hemos encontrado en Pompadour a un gran aliado. Consciente de nuestras preocupaciones, la reconocida marca de infusiones ha puesto a nuestra disposición (y a la vuestra) un plan de 3 semanas que consiste en tomar, 3 veces al día, 3 multi-infusiones diariamente y en mantener la constancia durante menos de un mes. Así de sencillo....

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Infusiones para dormir
May15

Infusiones para dormir

¿Tenéis problemas para dormir? Hay personas que les cuesta mucho conciliar el sueño y que, antes de poder dormir, dan muchísimas vueltas a la cama. Los problemas de insomnio pueden ser causados por varios motivos. Las personas nerviosas suelen llevar los problemas, el estrés y las responsabilidades de la jornada laboral a la cama por lo que no consiguen desconectar ni relajarse. Sin embargo, el insomnio o los problemas para descansar...

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Infusiones maravillosas para reducir la tensión
Abr05

Infusiones maravillosas para reducir la tensión

Son muchas las alternativas para sentirnos menos estresadas, y las infusiones sin duda son de las opciones más simples y prácticas. Controlar y reducir la tensión resulta fundamental para llevar una vida mucho más saludable. Sin embargo para algunas persona resulta difícil hacerlo, esto aunado a un ritmo de vida que no siempre permite la práctica de actividad física, hace que deshacernos del estrés no sea tan sencillo como...

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La dieta del té rojo
Nov25

La dieta del té rojo

¿Queréis perder kilos de forma natural y sin demasiado esfuerzo? Os recomendamos la Dieta del Té Rojo, también conocido como «El quema grasas» ya que es ideal para adelgazar debido a su función depurativa. Hay muchas maneras de perder peso. Cada temporada algún dietista nos sorprende con una nueva fórmula mágica para bajar esos kilos de más en menos de una semana. Sin embargo, muchos de estos regímenes pueden llegar a ser...

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Alimentos contra el frío ¡No sumes calorías!
Dic24

Alimentos contra el frío ¡No sumes calorías!

Para nadie es un secreto: en invierno solemos consumir platos más calóricos para mantenernos calientes. Pero aumentar nuestra temperatura corporal no siempre requiere de sacrificar nuestra figura. Comienza el frío y enseguida nos apetece una buena taza de chocolate caliente acompañada con churros, o un delicioso y caliente plato de garbanzos con chorizo tan bueno para calentar nuestro cuerpo. Si, no hay duda, la comida de invierno...

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Linaza, aliada de tu alimentación
Nov30

Linaza, aliada de tu alimentación

Mucho se habla de esta semilla, aunque no todas conocemos sus beneficios o sabemos cómo incluirla en nuestra alimentación. En Nosotras te damos las claves que necesitas para darle el sí a este cereal. La linaza es la fuente vegetal con mayor aporte de ácidos Omega 3, ofreciendo a nuestro cuerpo incluso más que pescados azules tan populares como el salmón. Todas hemos escuchado acerca de sus propiedades para ayudar a perder peso, sin...

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5 buenas razones para tomar más té verde
Jul02

5 buenas razones para tomar más té verde

Para nadie es un secreto que el té es una de las bebidas que más beneficios aporta al cuerpo, pero sus variedades son muchas y cada una tiene lo suyo. El verde es un gran aliado para la salud y en Nosotras te damos cinco buenas razones para tomarlo. 1. El té, en especial el verde, contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a luchar contra el envejecimiento y los radicales libres responsables del cáncer. Tres tazas...

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