Ginecomastia: ¿Qué es y qué la causa?
Jun14

Ginecomastia: ¿Qué es y qué la causa?

  Ginecomastia: descubrimos qué  es y a qué se debe    La ginecomastia es el agrandamiento del tejido mamario en niños, adolescentes y hombres. Existen tres tipos: ginecomastia real (caracterizada por tener tejido glandular en el pecho), la pseudoginecomastia, que es el exceso de grasa y la ginecomastia mixta, cuando aparece un componente central glandular rodeado de tejido graso. Esta afección se desarrolla por un...

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Lumbalgia: 10 consejos para las personas que la sufren
Abr13

Lumbalgia: 10 consejos para las personas que la sufren

  Diez consejos para personas con lumbalgia   La lumbalgia o lumbago se define como un “dolor que se localiza en la zona baja de la espalda, entre el límite inferior de las costillas y la zona glútea”. Se estima que el 85% de la población va a sufrir al menos un episodio a lo largo de su vida. Supone la principal causa de baja laboral en personas menores de 50 años.   Las causas más frecuentes son las de origen mecánico:...

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Café: ¿Es bueno tomarlo luego de comer?
Abr06

Café: ¿Es bueno tomarlo luego de comer?

  Café: ¿Cuándo es bueno tomarlo?   Muchas personas acostumbran a tomar una taza de café o té después del almuerzo. Con el objetivo de hacer la digestión, sin embargo, puede resultar perjudicial para la salud.   El café contiene una sustancia natural que dificulta la absorción del hierro. Por lo tanto, los especialistas en nutrición aconsejan esperar entre 60 y 90 minutos después de la comida para consumir el café o el...

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Dolor menstrual: Hierbas para disminuir y aliviar síntomas
Abr03

Dolor menstrual: Hierbas para disminuir y aliviar síntomas

  Dolor menstrual: hierbas y remedios naturales para aliviar los síntomas.    El dolor menstrual se caracteriza por sentir cólicos en la parte baja del abdomen. Se produce por el exceso de prostaglandinas; sustancias parecidas a las hormonas del dolor y la inflamación.   Para combatir esta dolencia que trastoca tu rutina diaria es conveniente conocer las infusiones más efectivas. Es un método natural, sin caer en...

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Limpiezas dentales: todo lo que debes saber
Mar20

Limpiezas dentales: todo lo que debes saber

  Limpiezas dentales: ¿Qué es y que tipos de limpieza dental existen?   Contar con una correcta higiene dental es esencial para mantener una buena salud en nuestra boca. Para ello, es necesario mantener cada día una buena rutina de cepillado, uso de hilo dental o de la seda y un enjuague adecuado.   Sin embargo, estas prácticas no son siempre suficientes ya que hay zonas en las que es complicado llegar con el cepillado...

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Cremas anticelulíticas: ¿Funcionan?
Mar04

Cremas anticelulíticas: ¿Funcionan?

  ¿Realmente funcionan las cremas anticelulíticas?   Las cremas anticelulíticas no eliminarán tu celulitis, aunque algunos de sus componentes sean capaces de eliminar la grasa. Esas cremas no son capaces de penetrar a través de la piel y evitar que la celulitis reaparezca. Lo que hacen en realidad, es reducir la apariencia de la celulitis tonificando la piel y reafirmándola.   La manera de reducir la celulitis es...

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Aloe vera, el aliado perfecto de los deportistas
Feb26

Aloe vera, el aliado perfecto de los deportistas

  El Aloe Vera y los deportistas: el tándem perfecto.    Energizante y reconstituyente son solo dos de las propiedades que el jugo de aloe vera aporta a quienes practican deporte. Aunque hagas ejercicio de forma habitual, es probable que haya días en los que te cueste más terminar el entrenamiento.   Ya sea por el cansancio, el estrés o la alimentación, son diversos los factores que pueden afectar a la energía con la...

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¿Te duele la espalda? ¡NO sigas ninguno de estos 5 consejos!
Ene25

¿Te duele la espalda? ¡NO sigas ninguno de estos 5 consejos!

  Los 5 peores consejos sobre el dolor de espalda.    ¿A quien no le duele alguna vez la espalda? Muy pocos, incluidos los niños se libran de molestias, contracturas, dolor e inflamación en esta parte de nuestra anatomía.   La culpa de que la lumbalgia, sin ser considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, sea una epidemia global la tienen las malas posturas, el estrés y, claro, los esfuerzos...

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¿Cómo y cuándo se extraen las muelas del juicio?
Ene25

¿Cómo y cuándo se extraen las muelas del juicio?

  Las muelas del juicio: Las claves de su extracción.    Las muelas del juicio o terceros molares crecen generalmente entre los 17 y 25 años. En muchos casos de manera correcta, sanas y sin ninguna complicación por lo que la persona no tiene por qué sufrir ningún tipo de molestia.   Normalmente, si hay espacio adecuado, no causan ningún dolor ni complicación.   Los problemas vienen cuando no cuentan con el espacio...

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Qué deben comer las mujeres según su fase menstrual
Ene23

Qué deben comer las mujeres según su fase menstrual

  Los alimentos qué debe comer la mujer según la fase menstrual en la que se encuentre.   Las mujeres tienen 3 fases en cada ciclo menstrual: la fase folicular, la ovulatoria y la lútea. En cada una de ellas el cuerpo responde con unas necesidades nutricionales diferentes. Conocer el organismo y el funcionamiento hormonal hará que se coma mejor aportando al cuerpo lo que en cada momento necesita.   Muchas mujeres lo...

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¿Por qué aumentan los dolores en invierno?
Ene11

¿Por qué aumentan los dolores en invierno?

  Dolores: cuáles son las causas qué hacen qué aumenten durante el invierno   Gracias a las temperaturas invernales tenemos blancos paisajes de cuento. Sin embargo, que los termómetros registren tan pocos grados tiene sus consecuencias en el cuerpo, especialmente en un aumento del dolor. El invierno es la estación más temida por las personas con artrosis, artritis, fibromialgia y demás enfermedades osteomusculares. También...

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¿Cómo eliminar los gases intestinales y qué alimentos evitar?
Dic27

¿Cómo eliminar los gases intestinales y qué alimentos evitar?

  Los gases intestinales: cómo eliminarlos y qué alimentos evitar  La acumulación de gases intestinales se llama meteorismo, es bastante frecuente entre la población y se debe a un conjunto de síntomas digestivos. Están muy ligados a nuestros hábitos alimenticios, muchas veces modificando la dieta se puede solucionar el problema. Los gases intestinales son el resultado del trabajo que hacen las bacterias que viven en nuestra...

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¿Tendinitis? Culpa del mal uso del ratón del ordenador
Dic23

¿Tendinitis? Culpa del mal uso del ratón del ordenador

  Tendinitis: las causas y como prevenirla.    Tendinitis es una enfermedad que afecta los tendones del pulgar y de la muñeca. El dolor aumenta cuando se intenta agarrar un objeto. Puede ser consecuencia de un mal agarre, en este caso, del mouse.   Usamos teléfonos y tabletas por ocio o por trabajo, durante varias horas, y al final del día podemos sentir mucho dolor en las muñecas. Las lesiones tendinosas son muy...

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La psoriasis: causas y tratamientos
Nov24

La psoriasis: causas y tratamientos

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que acelera el ciclo de vida de las células cutáneas.   Ese comportamiento produce que las células se acumulan rápidamente en la superficie de la piel, y las excedentes forman escamas y manchas rojas que causan picor y muchas veces dolor. Se calcula que afecta a un 3% de la población, y la padecen hombres y mujeres por igual a cualquier edad. Es más frecuente en personas...

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El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?
Nov23

El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?

Descubre que hacer para que las fiestas no te destrocen la sonrisa. En Navidad las caries aumentan un 50 % debido a la cantidad de azúcar, gran enemigo de nuestros dientes.  El odontólogo Iván Malagón propone estos consejos para que nuestra dentadura luzca perfecta en una época de excesos y cambios de hábitos. Rutinas que hacen peligrar la salud de nuestros dientes.     Fiestas, celebraciones y emotivos encuentros son...

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Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo
Sep25

Síndrome premenstrual: qué comer y qué evitar para aliviarlo

La elección de los alimentos de nuestra dieta nos puede ayudar a la hora de hacer frente al síndrome premenstrual. Veamos a continuación qué comer y qué evitar para aliviarlo. Básicamente, se propone restringir el consumo de alimentos inflamatorios. Antes que nada, vale recordar que el síndrome premenstrual (SPM) hace referencia al conjunto de molestias que se presentan en la segunda fase del ciclo menstrual y que, en la mayoría de...

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Soluciones para el control y cuidado de los brotes primaverales
May08

Soluciones para el control y cuidado de los brotes primaverales

La piel atópica es más frecuente durante los cambios de estación. Con la llegada de la primavera, las enfermedades inflamatorias crónicas de la piel como la Dermatitis Atópica (DA) se agravan. Si tienes una piel sensible, queremos ayudarte a qué luzca mejor y a cuidarla, ya que es lo más importante que tenemos. Usar los productos adecuados para calmar los brotes primaverales te ayudarán a combatirlos. Los cambios de estación suelen...

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