Ejercita el suelo pélvico: ¡Mejorarás los orgasmos!
Dic29

Ejercita el suelo pélvico: ¡Mejorarás los orgasmos!

  ¿Quieres mejorar tus orgasmos? ¡Ejercita el suelo pélvico!   Fortalecer el suelo pélvico trae grandes beneficios para tu salud. Entre ellos mejora tus orgasmos, ayuda a contener las leves pérdidas de orina después del parto o en la menopausia, mejora la lubricación vaginal y la elasticidad. Estos músculos son generalmente olvidados, pero existen muchos ejercicios y posturas para mejorarlos.   Según estudios...

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Prolapso uterino: ¿ Qué es?
Nov28

Prolapso uterino: ¿ Qué es?

Prolapso uterino se le denomina al descenso de los órganos pélvicos que pueden llegar a salirse de la vagina. Es producto del debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Puede afectar a mujeres de cualquier edad, sin embargo suele afectar a las posmenopáusicas, que tuvieron uno o más partos vaginales. Por lo general el prolapso uterino leve, no requiere tratamiento, si es mucha la incomodidad o interfiere en tu vida normal, el...

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Qué son los ejercicios de Kegel
Sep27

Qué son los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel consisten en una serie de movimientos específicos para entrenar y fortalecer la musculatura del suelo pélvico y prevenir así ciertas afecciones como la incontinencia urinaria. Mejoran además las relaciones sexuales y facilitan el parto vaginal. Deben su nombre al ginecólogo Arnold H. Kegel quien, además de los ejercicios, también inventó un artilugio que se usa para medir la presión del aire vaginal llamado...

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