Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año
Ene21

Blue Monday: por qué comer bien te ayudará a superar el día más triste del año

  Comer bien durante hoy, el Blue Monday, te ayudará a llevar mejor el «peor día del año».  Abandonar las grasas saturadas y apostar por las frutas y verduras reduce la depresión y la ansiedad.   Hoy se celebra el conocido como Blue Monday; una jornada con raíces publicitarias que conmemora “el día más triste del año». Se encuentra directamente relacionada con el aumento de la búsqueda de viajes para “escapar...

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Yoga para combatir el estrés escolar y el TDAH
Oct13

Yoga para combatir el estrés escolar y el TDAH

Food&Yoga, un nuevo espacio de yoga y meditación en el centro de Barcelona, ofrece clases de esta disciplina para niños a partir de los 4 años El yoga aporta herramientas para el autoconocimiento y técnicas de relajación muy útiles para el futuro Con el inicio del nuevo curso escolar, los niños empiezan una época de largas jornadas en clase, deberes y actividades extraescolares. Marta Vilaplana y Pepe Roca, impulsores del nuevo...

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¿Cómo tratar el síndrome de hiperactividad en los pequeños?
Oct04

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Es frecuente encontrar características de hiperactividad, impulsividad o falta de atención en los niños pequeños. Se trata de conductas comunes entre los más pequeños. Aún así, es importante saber diferencias entre un comportamiento «normal» de cuando no lo es. Dado es difícil diagnosticarlo desde casa, lo fundamental es acudir a un profesional cualificado para que sea éste/a quién realice el diagnóstico. Según los expertos...

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