Embarazo en verano: consejos para sobrellevarlo
Jun24

Embarazo en verano: consejos para sobrellevarlo

  ¿Embarazo en verano? ¡Si quieres saber como sobrellevarlo sigue estos consejos!    Durante el embarazo es normal el aumento de la temperatura corporal y durante el verano se vuelve más evidente y puede ser, para algunas mujeres, muy molesto de sobrellevar. Realizando algunas sencillas recomendaciones va a resultar más agradable el embarazo en verano, y se van a poder minimizar las incomodidades que genera el calor.  ...

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Empieza el verano por todo lo alto
Jun22

Empieza el verano por todo lo alto

  Empieza el verano cuidando tu alimentación, haciendo deporte y cuidando tu piel   El verano es sin duda una de las estaciones más animadas del año, deporte y ocio al aire libre, sacamos del armario nuestros looks más veraniegos y la piel se broncea.   Un derroche de actividad que nos hace sentirnos mejor y más dinámicos. Mantenerse hidratado y comer de manera ligera para evitar pesadas digestiones nos ayudarán a...

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Piel: consejos y tratamientos para que luzca siempre joven y sana
Jun21

Piel: consejos y tratamientos para que luzca siempre joven y sana

  ¡Cómo lucir una piel joven y sana todos los días!   La piel es el órgano que podemos identificar a simple vista en nuestro cuerpo, y refleja al 100% la salud de nuestro organismo. Si luce tersa, firme, brillante, sana y limpia, nos encontraremos así en nuestro interior. En caso de que se vea seca, con impurezas o acné, son claras señales de deshidratación, desequilibrios hormonales y altos grados de toxicidad.   Para...

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Cómo hacer una mascarilla con aloe vera
Jun18

Cómo hacer una mascarilla con aloe vera

Elabora tu propia mascarilla con aloe vera   El aloe vera es famoso por sus beneficios tanto internos como externos. El gel de aloe vera tiene excelentes efectos hidratantes y antiinflamatorios. Ayuda a tratar el acné, el eccema y reducir las arrugas. Para disfrutar intensamente de todas sus cualidades, la máscara con aloe vera es una opción simple para poner en práctica.   ¿Cómo utilizarlo? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Puede...

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Cloro, sal o arena posibles enemigos de los ojos en verano
Jun18

Cloro, sal o arena posibles enemigos de los ojos en verano

  Los enemigos de los ojos en verano: cloro, sal y arena   El cloro, la sal, el sol, la arena de la playa o, incluso, las lentillas pueden convertirse en enemigos de nuestra salud visual durante los meses de verano. Según el director médico de Clínica Baviera, el Dr. Fernando Llovet, en esta época del año estamos más expuestos a sufrir conjuntivitis, una patología que produce la inflamación de la membrana trasparente que...

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Las 10 claves para la piel a partir de los 40
Jun17

Las 10 claves para la piel a partir de los 40

  El decálogo para cuidar tu piel a partir de los 40 A partir de los 40 el cuidado de la piel se convierte en un gran motivo de preocupación para gran parte de las personas, en especial para las mujeres.   Llegadas a esta edad, la piel del rostro comienza a perder elasticidad, luminosidad, las arrugas comienzan a marcarse y hasta pueden aparecer las primeras manchas. Llevar a cabo una rutina de cuidado diario es fundamental...

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Dormir mejor en verano: ¿es posible?
Jun16

Dormir mejor en verano: ¿es posible?

  ¿Es posible dormir sin sentir calor en verano?   Con las altas temperaturas es difícil conciliar el sueño. Muchas personas tienen dificultades para dormir a raíz del aumento de las horas de luz solar y las temperaturas elevadas. Estudios realizados confirman que la temperatura ideal tiene que estar entre los 18 y los 22 grados, al aumentar esas temperaturas la eficacia en el descanso disminuye, provocando despertares y una...

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Quemaduras del sol: ¿Cómo aliviarlas en casa?
Jun15

Quemaduras del sol: ¿Cómo aliviarlas en casa?

  Remedios caseros para aliviar las quemaduras del sol en casa    Las quemaduras del sol siguen siendo un problema bastante frecuente en verano. Explican que las quemaduras solares repetidas pueden llegar a provocar cáncer de piel. El principal error que se comete es no aplicarse el fotoprotector, así lo aseguran los médicos y dermatólogos. Por lo tanto, se producen quemaduras porque no se han protegido determinadas zonas...

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Las claves de una piel radiante y saludable
Jun13

Las claves de una piel radiante y saludable

  Trucos para lucir una piel radiante y saludable    Tener la piel hermosa y saludable es importante para toda mujer, y por fortuna no es algo tan difícil de conseguir si se toman los recaudos adecuados.   Si bien la apariencia del cutis depende muchísimo de la herencia genética, también influyen en gran medida los cuidados diarios que se le brinden, la alimentación que uno lleve, la hidratación y los hábitos de vida....

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10 consejos para enfrentarse al Sol
Jun12

10 consejos para enfrentarse al Sol

  ¡Consejos para enfrentarse al sol y evitar quemaduras!   El verano está a un paso, y con él las ganas de disfrutar al máximo del calor y del sol. Sin embargo, antes de exponerse a este se deben tener en cuenta una serie de factores relacionados con el cuidado de la piel. El más importante es utilizar la protección  correcta para evitar quemaduras, y emplear la que mejor se adapte en función del tipo de piel de cada uno....

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Colon irritable. ¿Qué alimentos comer?
Jun12

Colon irritable. ¿Qué alimentos comer?

  Los alimentos que más ayudan al colon irritable   El colon irritable o síndrome del intestino irritable es un cuadro crónico con tendencias a recaídas. Se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal como puede ser diarrea o estreñimiento, y no, no hay ninguna causa orgánica que lo justifique. No existen pruebas que puedan diagnosticarlo según los expertos, pero creen que está causado...

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Alimentos para combatir el calor: ¡Conócelos!
Jun10

Alimentos para combatir el calor: ¡Conócelos!

  ¡Los alimentos para combatir el calor!   El calor produce deshidratación en el cuerpo, por lo tanto, tenemos que ayudarlo ingiriendo alimentos que equilibren nuestros niveles de hidratación. De esa manera podemos evitar sentir fatiga, mareos y encontrar un equilibrio cuando las temperaturas son muy altas en verano. Al mantenernos frescos por dentro y por fuera la mente también funciona mejor. Diariamente perdemos mucha...

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¿Cómo elegir el mejor maquillaje para verano?
Jun02

¿Cómo elegir el mejor maquillaje para verano?

  ¡Consejos para escoger el mejor maquillaje para el verano!   El verano es una buena época para estar siempre radiante, ¡Incluyendo tu maquillaje! Si aún no sabes cómo elegir el mejor maquillaje para verano, acompáñanos y verás que es lo adecuado tanto para el día como para la noche. Ya sea para ir a la playa o para ir a bailar tienes que tener en cuenta al menos uno de nuestros consejos.   Maquillaje especialmente...

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Adelgazar: ¿Se puede lograr de una manera saludable?
Jun01

Adelgazar: ¿Se puede lograr de una manera saludable?

  ¡Cómo adelgazar de manera saludable!   Adelgazar de forma saludable no se trata solamente de seguir una dieta o programa, sino llevar un estilo de vida saludable que incluya a largo plazo cambios en la alimentación y hábitos de ejercicio físico. Debemos saber que para bajar de peso tenemos que gastar más calorías de las que consumimos. Luego que se logra recuperar un peso saludable hay que seguir una alimentación...

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¿Por qué cada vez más nos resfriamos durante la primavera?
May31

¿Por qué cada vez más nos resfriamos durante la primavera?

  ¿Qué hace que cada vez nos resfriemos más durante la primavera?   A veces, abrasadora e imponente; otras, sutil y esquiva. La primavera se corona una vez más como la estación más inestable del año. Este 2019, marzo se despidió con la fuerza de un verano anticipado y, casi sin darnos cuenta, abril se nos había ido disfrazando del más crudo de los febreros. Estos cambios bruscos de tiempo tienen un importante impacto, no...

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¡Luce los peinados más cool manteniendo a raya al encrespamiento!
May29

¡Luce los peinados más cool manteniendo a raya al encrespamiento!

  Los peinados más cool para este verano dejando de lado el encrespamiento   Con la llegada del buen tiempo y del calor los días se hacen más largos, los planes aumentan y las vacaciones de verano cada vez están más cerca. Para muchos es sin duda el momento del año donde más se disfruta y más relajados nos sentimos. Todas estas sensaciones tan positivas se muestran también en nuestra forma de vestir y de cuidarnos el...

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Un verano sin contar calorías
May28

Un verano sin contar calorías

  ¡Los consejos para no contar calorías en verano!   Con la llegada del buen tiempo, llega también el momento de enseñar el cuerpo. Con ello, empieza la preocupación de muchas que se ponen a contar las calorías en cada comida. Pero ¿es realmente necesario contar las calorías? La especialista en nutrición Inmaculada Canterla, Directora de Cosmeceutical Center y miembro de la SEMAL y la SEMCC, nos explica si hay algún...

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Labiales aptos para celíacos: 27 de mayo Día Nacional del Celiaco
May27

Labiales aptos para celíacos: 27 de mayo Día Nacional del Celiaco

  Labiales aptos para celíacos para celebrar el Día Nacional del Celiaco   El Día Nacional del Celiaco se celebra todos los años el 27 de mayo. Se trata de un día en el que se pretende dar información sobre esta enfermedad, que consiste en la intolerancia al gluten. Los estudios han aclarado que la celiaquía se activa por una reacción a nivel intestinal, y no por el contacto con la piel o por reacciones alérgicas. Por eso...

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5 consejos para lucir una piel perfecta cara al verano
May26

5 consejos para lucir una piel perfecta cara al verano

  ¡Luce una piel perfecta este verano con los 5 consejos que te proponemos!   Cuando llega el buen tiempo, la piel pasa a ser una de nuestras mejores tarjetas de visita. Tapada durante el invierno, ahora que comienza a mejorar el tiempo se convierte en la protagonista de nuestra indumentaria, y nada mejor que lucirla sana y radiante. Además, “esta época del año es una de las preferidas para planificar tratamientos de...

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5 trucos beauty para tu ritual de belleza en la luna de miel
May25

5 trucos beauty para tu ritual de belleza en la luna de miel

  Trucos beauty para lucir una piel genial en tu luna de miel    Después de meses de preparación, organizar todos los detalles de la boda, escoger el vestido de tus sueños y los nervios del gran día… ¡Llega la luna de miel! La maquilladora profesional Cristina Lobato desvela los pasos de belleza que necesitas seguir para lucir radiante durante el viaje de novios. “Siempre recomiendo a las novias tener en cuenta los...

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