9 ejercicios sencillos para realizar en el agua
Jul20

9 ejercicios sencillos para realizar en el agua

Agustín Oliver fundador de L´ANATOMIE, un espacio de Pilates contemporáneo situado en el corazón de Madrid, comparte con nosotras nueve ejercicios prácticos para realizar en el agua este verano. “Con el calor y las vacaciones, muchas personas dejan a un lado su rutina de Pilates, por lo que recomendamos durante los meses de verano realizar ejercicios en el agua, aprovechando que ahora tenemos más tiempo libre y para no perder lo que...

Leer más
Los deportes que mejor se pueden adaptar a ti
Jun05

Los deportes que mejor se pueden adaptar a ti

Si quieres saber cómo hacer deporte logrando vencer a la pereza, tienes que escucharte a ti misma y darte una oportunidad para conseguir que tu deportista interior salga a la luz. No todos los deportes se adaptan igual a nosotras mismas y es importante saber cuál es el mejor para nuestro estilo de vida para que realmente encaje en nuestro día a día.     Si buscas la quietud mental y la calma. El Yoga es para ti, para...

Leer más
‘Looks’ para ir al gimnasio por menos de 70 €
Mar12

‘Looks’ para ir al gimnasio por menos de 70 €

Como cada semana, desde Nosotras.com damos vueltas por las tiendas para ofreceros ‘looks’ económicos para ir a la oficina, de fiesta… En esta ocasión, hemos estado buscando estilismos para ir ideales al gimnasio. Como sabéis, para ir a hacer deporte ya no vale coger cualquier prenda de ropa cómoda. Desde que las ‘celebrities’ cuelgan fotos antes de sus sesiones de deporte, equipadas a la perfección y...

Leer más