Maneras de cuidar tu salud digestiva
Oct24

Maneras de cuidar tu salud digestiva

Para estar bien por fuera, primero tenemos que sentirnos bien y cuidarnos en condiciones por dentro. Es imposible que todo vaya como deseamos si nuestra salud no está estable. En este caso, nos centramos en la salud digestiva, muy importante para que todo fluya en nuestro cuerpo. Estas son las mejores maneras de cuidarnos por dentro.     Fibra. No hay opción: es fundamental para hacer la digestión y que tu cuerpo esté en...

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5 hábitos alimentarios que aceleran el envejecimiento de tu cuerpo
Abr28

5 hábitos alimentarios que aceleran el envejecimiento de tu cuerpo

En el momento de cuidarnos, hay dos cosas mas importantes- la dieta y el deporte. Si las combinas bien, obtendrás los resultados deseados. Dentro de nuestra dieta, hay algunos alimentos que no son beneficiosos para nosotros, porque pueden provocar granos, celulitis o acumulación de líquidos. También hay algunos que aceleran el proceso de envejecimiento.  ¡Averigua que hábitos alimentarios te agregan mas años! 1. Cuando cada día comes...

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Hábitos que provocan la acidez gástrica
Jun05

Hábitos que provocan la acidez gástrica

¿Habéis padecido alguna vez acidez gástrica? Esos ardores en la barriga que suelen aparecer cuando comemos demasiado, tomamos demasiados dulces o bebemos alcohol en exceso y que nos hacen pasar un mal rato. Aunque pensemos que se trata de un mal menor entre la población, no es así. El estudio Almax, elaborado por la prestigiosa agencia Nielsen, ha analizado la prevalencia de la acidez gástrica en España y ha llegado a la conclusión de...

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