Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?
Oct07

Azúcar o grasas, ¿Qué es peor para la salud?

Durante muchos años hemos escuchado que la grasa puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, tras muchos estudios realizados por nutricionistas, podemos afirmar que el azúcar es el mayor problema de nuestra alimentación.   Azúcar y su efecto perjudicial en nuestra salud   El azúcar refinado resulta ser adictivo y está presente en casi todos los alimentos. Nos crea dependencia y, al querer dejarlo, se pueden...

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Estos alimentos afectan tu cerebro… ¡Precaución!
Nov01

Estos alimentos afectan tu cerebro… ¡Precaución!

Sabemos que la alimentación es fundamental para mantenernos saludables, pero ¿hasta qué punto influye en nuestro rendimiento e inteligencia? En Nosotras te damos la respuesta a esta interesante pregunta. Somos lo que comemos, esta es una de las premisas más reales de la correcta alimentación. Y es que comer mal se refleja no solo en nuestra figura, sino también en aspectos como la energía diaria, la concentración o el rendimiento...

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