Verano: ¿Tomar agua fría o natural?
Jul21

Verano: ¿Tomar agua fría o natural?

  ¿Cómo debemos tomar al agua en verano? El agua es indispensable para hidratar nuestro organismo, pero beberla fría incluso en pleno verano es algo insano. Aunque genera una sensación refrescante al momento, produce más calor en el cuerpo. En lugar de quitar el calor lo aumenta. Los médicos recomiendan beber agua a temperatura ambiente para hidratar el cuerpo, y este no tenga que procesar la temperatura del agua para iniciar el...

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La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco
Mar23

La apnea del sueño se agrava con el alcohol y el tabaco

  Apnea del sueño: el consumo de alcohol y tabaco agrava su intensidad.    La apnea del sueño es uno de los trastornos relacionados con el descanso. Y, uno de los factores más determinantes para padecerlo con mayor intensidad es el consumo de alcohol y tabaco.    Instituto Europeo del Sueño Panamá insiste en la necesidad de rebajar el consumo de estas sustancias. Para mejorar la calidad del descanso de quien padece este...

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Consejos para combatir las alergias
Mar16

Consejos para combatir las alergias

  ¿Cómo combatir las alergias?   La conjuntivitis, el picor de nariz o la congestión nasal son los síntomas más frecuentes a todas las alergias primaverales. Las horas de mayor concentración de polen: a primera hora de la mañana (entre las 6 y las 10am) y las últimas de la tarde (entre las 19 y las 22h).   Mantener bien hidratada la garganta, tomar miel o hacer lavados oculares con manzanilla pueden aliviar los...

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Antibióticos naturales: ¿Cuáles son y qué infecciones puedo tratar?
Ene22

Antibióticos naturales: ¿Cuáles son y qué infecciones puedo tratar?

  ¿Qué antibióticos naturales podemos encontrar, y qué pueden tratar?    Existen muchos antibióticos naturales que ayudan a combatir de manera eficaz ciertas infecciones sin necesidad de sufrir los efectos secundarios qué algunos medicamentos nos causan. Se han realizado numerosos estudios que dan como resultado que muchas plantas medicinales curan enfermedades y resultan muy efectivas además de fortalecer las defensas....

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Tos seca: Remedios naturales para preparar en casa
Dic15

Tos seca: Remedios naturales para preparar en casa

La tos de por sí es muy molesta. Puede haber, básicamente, dos tipos de tos: la seca y la húmeda. La primera se presenta cuando no hay expulsión de flemas, y suele ser producto de una reacción alérgica al polen, al polvo o a bacterias que irritan el sistema respiratorio. En este artículo os contamos tres remedios naturales caseros que os podrán ayudar a reducir la molesta tos seca. Tomad nota y poned en práctica. Uno de estos remedios...

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Salud: Con el frío ¡Cuida tu garganta!
Oct08

Salud: Con el frío ¡Cuida tu garganta!

Durante la transición entre una estación y otra es cuando más aumentan los casos de gripes, molestias en la garganta, ronquera y todo tipo de malestares asociados a los cambios de temperatura. Cuidar de tu garganta será importante para no terminar en resfriado este otoño. Vientos que parece que lo arrastran todo, mañanas de clima fresco y tardes calientes, cambios de temperatura que se sienten. Lentamente salimos del verano y nuestro...

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