¿Cómo fortalecer los pulmones y el sistema respiratorio?
Dic14

¿Cómo fortalecer los pulmones y el sistema respiratorio?

  Consejos para fortalecer tus pulmones  y tu sistema respiratorio   Los pulmones son los órganos más grandes del cuerpo y con el paso de los años van perdiendo su capacidad y el número de alvéolos pulmonares se reduce. Se tornan menos elásticos por la pérdida de la elastina, por lo que es muy importante mantenerlos en forma para tener buena salud. Según expertos en salud, aseguran que es posible conservarlos jóvenes siempre...

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6 tips para proteger tus labios del frío
Dic12

6 tips para proteger tus labios del frío

  ¿Cómo cuidar mis labios durante el invierno? Nuestros labios durante el invierno necesitan de un mayor cuidado, debido a su especial sensibilidad.     El frío ha llegado para quedarse, y no solo nuestro armario lo nota.  Hemos pasado de llevar camisetas de manga corta, a sacar del armario abrigos y bufandas. Y, a pesar de que el invierno es una época bonita, las bajas temperaturas hacen mella en nuestra piel,...

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Cinco mitos y verdades sobre fertilidad y embarazo
Nov30

Cinco mitos y verdades sobre fertilidad y embarazo

Cinco mitos y verdades que has de saber sobre la fertilidad y el embarazo “Está bien compartir experiencias, pero determinadas preguntas hay que formularlas a profesionales”, explican los expertos de Ava.   Internet sirve como fuente de información para cientos de temas, pero también es cierto que muchos de los datos publicados son completamente inexactos. Esto, sumado a los mitos populares que ya existían antes de la...

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El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?
Nov23

El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?

Descubre que hacer para que las fiestas no te destrocen la sonrisa. En Navidad las caries aumentan un 50 % debido a la cantidad de azúcar, gran enemigo de nuestros dientes.  El odontólogo Iván Malagón propone estos consejos para que nuestra dentadura luzca perfecta en una época de excesos y cambios de hábitos. Rutinas que hacen peligrar la salud de nuestros dientes.     Fiestas, celebraciones y emotivos encuentros son...

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Malos hábitos que afectan también tu piel
Nov01

Malos hábitos que afectan también tu piel

La piel es uno de los órganos más sensibles y, por ello, hay hábitos o situaciones no imaginadas que la pueden afectar, tal como un atasco o estar mucho tiempo frente a las pantallas. Te invitamos a conocer malos hábitos que afectan también tu piel y que quizás desconoces. Estrés El estrés mina la salud y desde cualquier lado que se la considere. En este sentido, la ansiedad, la presión constante o cualquier otra situación que...

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¿Sabías que el estrés laboral es tan perjudicial como ser fumador pasivo?
Oct23

¿Sabías que el estrés laboral es tan perjudicial como ser fumador pasivo?

Según un estudio realizado en la Universidad de Harvard, el estrés laboral puede ser tan malo para la salud como ser un fumador pasivo. Las prolongadas horas de trabajo aumentan las posibilidades de muerte prematura y la preocupación por perder la fuente laboral, es la que más enfermedades ocasiona. El estrés laboral es tan malo como el tabaquismo Según el estudio realizado por investigadores de 228 estudios, determina que las altas...

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Cómo adaptar tu boda al estilo de vida de otras personas
Jun26

Cómo adaptar tu boda al estilo de vida de otras personas

En una boda, está claro que los protagonistas son los novios y que, desde luego, hay que hacer lo que ellos hayan establecido porque para eso es su gran día. Sin embargo, en la vida no se puede hacer siempre lo que uno quiere, sino que también es necesario en ocasiones pensar en lo que quieren o necesitan los demás, aunque los protagonistas sean otros.     ¿Cómo podemos adaptar nuestra boda al estilo de vida de otras...

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Dejar de fumar y sus beneficios desde el primer día
May01

Dejar de fumar y sus beneficios desde el primer día

  Dejar de fumar puede resultar un reto muy difícil y angustioso para muchas personas. Sin embargo, es importante saber que los efectos positivos empiezan a notarse desde el primer día que se abandona el cigarrillo. El cuerpo tiene que adaptarse a vivir sin nicotina. Aunque puede ser una etapa desagradable es posible dejar de fumar siendo constante y positivo.   Síntomas de la abstinencia al dejar de fumar Ganas excesivas...

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Tabaco, ¿cómo afecta a tu piel?
Ago18

Tabaco, ¿cómo afecta a tu piel?

El tabaco además de producir enfermedades pulmonares y riesgo de cáncer, perjudica mucho nuestra piel. Destruye el colágeno, acelerando el envejecimiento y formando arrugas, presentando una piel opaca grisácea y con problemas de cicatrización. La responsable científica de la marca cosmética Vichy, cuenta que según los últimos estudios los fumadores presentan arrugas más marcadas en la zona del labio superior y contorno de ojos, así...

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Depura el organismo de nicotina con esta alimentación
Oct09

Depura el organismo de nicotina con esta alimentación

Si eres fumador/a o lo has sido recientemente, sabrás que tu cuerpo aún tiene tóxicos de los que debería poder deshacerse. La nicotina es un alcaloide altamente adictivo y que, además, deja sus efectos negativos sobre el organismo y la salud. Por ello, y para ayudarte en tu proceso de limpieza y desintoxicación, te contamos a continuación algunos de los alimentos naturales recomendados para este propósito. Brócoli El brócoli es un...

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Cómo dejar de fumar sin engordar
Jun22

Cómo dejar de fumar sin engordar

¿Has fumado alguna vez en tu vida? ¿Has decidido dejar de fumar pero tienes miedo a engordar? ¿Todos dicen que al principio engordas porque en vez de fumar comes más? Hay algunos trucos que te ayudaran a mantener tu peso. ¡Lee y conócelos! Según los médicos un 80% de las mujeres después de dejar de fumar, aumentan de peso aprox. 5 kg. Pero esto no es una razón para no dejar de fumar. Se aumenta de peso por exceso de comida, no por...

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Dejar de fumar: Si quieres tener éxito, que sea de una vez
Abr29

Dejar de fumar: Si quieres tener éxito, que sea de una vez

Según un estudio reciente realizado por expertos de la Universidad de Oxford, quienes quieran dejar de fumar tendrían que hacerlo de una vez para tener éxito. De hecho, quienes optan por dejarlo de a poco, reduciendo paulatinamente la dosis de nicotina, terminarían fracasando. Para llevar a cabo el trabajo, liderado por la doctora Nicola Lindson-Hawley, se reclutó a 697 personas fumadoras que deseaban abandonarlo. Se dividió entonces...

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Fumar tabaco: ¿cómo afecta a nuestra belleza?
Feb08

Fumar tabaco: ¿cómo afecta a nuestra belleza?

El tabaco es uno de los enemigos silenciosos más dañinos de la salud, por ello, lo mejor será evitar este mal hábito o bien dejarlo. Pero no solo compromete nuestra salud pulmonar, incrementando el riesgo de sufrir de alteraciones como insuficiencia pulmonar o incluso cáncer, sino que también resta, y mucho, en belleza. En este artículo de Nosotras.com os invitamos a conocer cuáles son las consecuencias indeseadas sobre la piel, el...

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Consecuencias de fumar durante el embarazo
Nov13

Consecuencias de fumar durante el embarazo

Todas hemos escuchado que no se debe fumar durante el embarazo ya que afecta la salud del bebé. Pues si, efectivamente fumar durante esta etapa es muy peligroso debido a que el tabaco contiene sustancias muy tóxicas como el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono que afectan la salud y  la capacidad respiratoria del feto. Además, fumar durante el embarazo puede estar relacionado con la pérdida de peso del feto debido a que el...

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¿Qué efectos tiene el tabaco en tu piel?
Jun06

¿Qué efectos tiene el tabaco en tu piel?

Si eres fumadora seguramente habrás notado los efectos nocivos que tiene el tabaco sobretodo sobre tu piel. De nada sirve hidratarse la piel y gastarse un dineral en lociones y cremas exfoliantes si estás perjudicando la piel con un hábito tan negativo como es el de fumar. Es cierto que te puedes permitir un cigarrito después de una copiosa comida o tomando un café con una amiga pero si empiezas a notas algunos de estos síntomas,...

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Día Mundial SIN Tabaco
May30

Día Mundial SIN Tabaco

Hoy es el Día Mundial SIN Tabaco pero muy pocas personas son conscientes de ello. Por este motivo, desde Nosotras.com queremos darle voz a este día tan importante para concienciar a la población de lo perjudicial que es fumar. De hecho, fumar es la principal causa de muerte prevenible en el mundo por la que más de 5 millones de personas mueren anualmente. Para que os deis cuenta de la gravedad del asunto, el Doctor Javier Galiana de...

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Seducción: al calor del amor (en al puerta) de un bar
Abr18

Seducción: al calor del amor (en al puerta) de un bar

“Perdona ¿Tienes fuego?” puede que sea una de las frases qué más se ha utilizado para ligar a los bares a lo largo de décadas. Sin embargo, la nueva ley antitabaco ha trasladado el escenario de ligue al pie de la calle, donde un 35% de los solteros han llevado a cabo con éxito sus técnicas de flirteo asociadas al tabaco. Al lado de la barra, en la mesa o en la misma acera de la calle, la pregunta “¿Tienes...

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Dejar de fumar sin ganar kilos ¿Cómo?
Ene18

Dejar de fumar sin ganar kilos ¿Cómo?

Uno de los temores más frecuentes a la hora de dejar de fumar es a engordar unos cuantos kilos. Nosotras te damos una serie de consejos para que la falta de nicotina no arruine tu línea ¡Ánimo! “Cuando dejas de fumar, engordas”. Esta es una creencia muy exendida en la sociedad, pero lo cierto es que no hay una relación directa entre el tabaco y el peso. Puede influir que dejar de fumar genere ansiedad en la persona y ésta...

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Si tu padre fuma puros habanos: regálale este placer exclusivo o cualquiera de sus complementos
Mar18

Si tu padre fuma puros habanos: regálale este placer exclusivo o cualquiera de sus complementos

Algunos dicen que fumar un habano es como hacer el amor… El mundo del tabaco habano siempre se ha caracterizado por un nivel de excepcionalidad y sofisticación que pocos productos pueden alcanzar y que se materializa en la anatomía de un puro gracias al trabajo del torcedor, así como por las marcas más emblemáticas y sus indiscutibles pautas de calidad, conservación e investigación. Sin embargo, con la actual restricción legal...

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Amy Winehouse pillada fumando crack
Feb07

Amy Winehouse pillada fumando crack

El mundo de la música parece pedir a gritos iconos escandalosos. Si la pobre Spears está tirando por la borda toda su vida al no ser capaz de digerir el éxito, otra estrella del pop sigue sus pasos en polémica y asuntos de drogas. Amy Winehouse parece paliar sus problemas fumando crack, tal i como afirma el periódico británico sensacionalista The Sun y recoge el periódico 20 minutos. La prueba de ello es este vídeo.  Amy fumando...

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