Beneficios de jugar al golf con tus hijos
May20

Beneficios de jugar al golf con tus hijos

  ¿Qué beneficios puede tener jugar al golf con tus hijos?   Enseñar y aprender juntos, compartir tiempo con ellos, inculcarles nuestros propios valores o, simplemente, sentirnos queridos por nuestros hijos son solo algunos ejemplos de lo maravillosa que puede llegar a ser la paternidad. Aun así, debemos tener sumo cuidado porque los niños copian todo lo que hacen sus padres, por lo que ser un buen referente para ellos...

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5 ejercicios para combatir eficazmente la celulitis
May19

5 ejercicios para combatir eficazmente la celulitis

  Celulitis: combátela con estos ejercicios y luce cuerpo en verano   La celulitis es una acumulación de grasa en el tejido subcutáneo en algunas partes del cuerpo, como abdomen, glúteos, caderas o muslos y que crea un efecto de piel de naranja. La retención de líquidos, la mala circulación, la genética, la falta de ejercicio, el estrés, la dieta o un alto nivel de estrógenos puede desencadenar la aparición de la celulitis....

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¿Cómo tonificar tus brazos sin salir  de casa?
Abr19

¿Cómo tonificar tus brazos sin salir de casa?

  Ejercicios para tonificar tus brazos sin salir de casa   Para tener unos brazos firmes rápidamente, solo tienes que seguir los ejercicios que te proponemos para ayudarte a tonificarlos.   Hoy te enseñaremos a cómo tonificar tus brazos sin salir de casa. Estos ejercicios, te ayudarán a fortalecer tus brazos en pocos días. Solo debes enfocarte y tener total disposición.   4 ejercicios para tonificar los brazos...

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5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz
Mar29

5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz

  ¿Qué ejercicios puedo hacer durante el embarazo y después de dar a luz?   Mantenerse en forma y tener hábitos de vida saludables durante el embarazo es importante. Tanto para el propio bienestar como para el del bebé.   En este sentido, practicar ejercicios de bajo impacto durante esta etapa ayuda a mejorar el descanso y el estado anímico. Y, a aliviar síntomas como los dolores de espalda o el estrés. Pero también,...

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4 ejercicios VivaGym para entrenar con tus hijos el Día del Padre
Mar19

4 ejercicios VivaGym para entrenar con tus hijos el Día del Padre

  ¡Día del Padre! 4 ejercicios para hacer con tus hijos en un día tan especial   VivaGym, operador líder en el segmento de gimnasios low cost en Iberia, propone 4 sencillos ejercicios para El Día del Padre. Una tabla de entrenamiento completa para piernas, glúteo, abdomen y tren isométrico. Estos ejercicios ayudan a la mejora de la condición física y el rendimiento cardiopulmonar.   La rutina es fácil de realizar y...

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La novia ideal de Maite by Lola Casademunt da el “sí, quiero” vestida de leopardo
Feb08

La novia ideal de Maite by Lola Casademunt da el “sí, quiero” vestida de leopardo

  La novia ideal de Maite by Lola Casademunt da el “sí, quiero” vestida de leopardo.  Maite by Lola Casademunt cerró su desfile “Central Park NY” con un inesperado y espectacular vestido de novia de leopardo.     Maite By Lola Casademunt presentó el pasado lunes “Central park NY” en la 080 Barcelona Fashion en el recinto modernista de Sant Pau.  Se trata de su nueva colección fall-winter 2019-20 en el marco de la...

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No te arregles para tu pareja: hazlo por ti
Feb07

No te arregles para tu pareja: hazlo por ti

  ¿Arreglarse para los demás? ¡No!, hazlo por ti.    En esta sociedad, se nos ha impuesto que nos arreglemos o nos pongamos guapas -sobre todo, las mujeres-, para agradar o seducir al sexo opuesto. O simplemente, que utilicemos la ropa y el maquillaje para que nos vea bellas nuestra pareja.   Una vez más estamos aquí para romper estos estereotipos. No significa que no debamos arreglarnos o que esto esté mal, sino de...

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Maite by Lola Casademunt presenta su colección «Central Park NY» en la 080 de Barcelona
Feb05

Maite by Lola Casademunt presenta su colección «Central Park NY» en la 080 de Barcelona

  Maite by Lola Casademunt presenta su colección “Central Park NY” en la 080 Barcelona Fashion con la modelo Helen Lindes como protagonista.     Maite by Lola Casademunt presenta su colección “Central Park NY” en la 080 Barcelona Fashion. Una colección que ha tenido cómo protagonista a la modelo Helen Lindes como protagonista   Maite By Lola Casademunt ha presentado esta mañana “Central park NY” su nueva colección...

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¿Qué es la Calistenia?

  Calistenia: ¿De qué se trata esta nueva disciplina de entrenamiento?  Gimnasios y parques se están llenando de personas que están encontrando en esta disciplina un entrenamiento de lo más atractivo. La fuerza física se entremezcla con la fuerza mental y el espíritu de sacrificio. La calistenia se trata de un conjunto de ejercicios físicos realizados con el propio peso corporal de la persona.  Esta disciplina de entrenamiento...

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8 ejercicios para entrenar en pareja en San Valentín
Ene29

8 ejercicios para entrenar en pareja en San Valentín

  ¿Entrenar en pareja? 8 maneras de hacer ejercicio juntos en San Valentín.    Entrenar también puede convertirse en algo romántico si lo haces en pareja.  VivaGym, operador líder en el segmento de gimnasios low cost en Iberia, propone 8 sencillos ejercicios en pareja este San Valentín.   Con estos ejercicios, se mejora la condición física, el rendimiento cardiopulmonar y el neuromuscular. Consiguiendo, además, alcanzar...

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Así son las tendencias en coloración para 2019
Ene24

Así son las tendencias en coloración para 2019

  Las tendencias en coloración para este 2019 y las claves para escoger el mejor color en función de tu tono de piel.    Tras una larga temporada de melenas largas, capeadas y con juegos de color, esta primavera-verano 2019 la tendencia más innovadora consiste en combinar el global colour con el corte geométrico.   Un tándem rompedor capaz de revelar el cambio de look sin por ello perder brillo ni movimiento en el...

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Living Coral: el color del 2019 según Pantone
Ene16

Living Coral: el color del 2019 según Pantone

  El Living Coral será el color tendencia del 2019 según Pantone Color Institute   Como cada año, Pantone Color Institute propone un color de referencia. Una tonalidad que se convertirá en tendencia y que no tardaremos en ver en moda, interiorismo y otras disciplinas relacionadas con el diseño.   Si en 2018 nos enamoramos del Ultra Violet (18-3838), este año esperamos ansiosas el calor para poder vestir el Living...

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Patry Jordan lanza su primera colección de joyas Patry Jordan Collection
Dic25

Patry Jordan lanza su primera colección de joyas Patry Jordan Collection

  Patry Jordan, la youtuber más influyente de nuestro país , nos presenta su colección de joyas para el 2019.    El espíritu determinado y creativo de Patry Jordán nunca se agota. Y, así lo demuestra su nuevo proyecto Patry Jordán Collection. Patry Jordan presenta la colección con nombre y apellido y con un significado único. “Esta vez, hago algo muy mío y que me apetecía mucho compartir con vosotras. Una colección de joyas...

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Timeless Allure, la nueva campaña Vintage Couture 2019 de Laura Escribano Atelier
Dic20

Timeless Allure, la nueva campaña Vintage Couture 2019 de Laura Escribano Atelier

Colección Vintage Couture 2019 by Laura Escribano, protagonista en Timeless Allure   Timeless Allure es la historia de dos almas jóvenes que regresan a su tierra natal, aquella que las vio crecer. Un viaje mágico visitando sus lugares favoritos y reviviendo bonitas experiencias con cada paso que dan. A través de esta editorial, Laura Escribano quiere reflejar la libertad y la expresión. No perder la singularidad ni la magia de su...

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Beneficios de dormir la siesta
Dic20

Beneficios de dormir la siesta

  Dormir la siesta tiene más beneficios de los que creías ¿Quieres conocerlos?    Dormir una siesta de 20 o 30 minutos diarios aumenta los reflejos y la capacidad de concentración. Es muy bueno para el organismo, ya que lo deja en buenas condiciones para seguir la jornada, además de proteger el corazón y reducir el estrés.   Según los expertos, se ha investigado que las siestas son necesarias para evitar que se sature...

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Las posturas sexuales qué te harán quemar más calorías
Dic18

Las posturas sexuales qué te harán quemar más calorías

  ¿Qué posturas van mejor en el sexo para quemar calorías?   A parte de los múltiples beneficios que ya sabemos que tiene el sexo, otro de sus aspectos positivos es, que ayuda a quemar grasas.  Cierto es, que no es lo mismo que ir a una sesión de entrenamiento en el gimnasio. Pero ayuda y, para que engañarnos, es más placentero.   Te dejamos a continuación, algunas de las posturas sexuales que queman más calorías. ...

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Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018
Dic08

Los 5 deportes que han sido tendencia este 2018

  ¿Has practicado algún deporte este 2018? Te enseñamos los que han sido tendencia este año.   Body Pump. Este ejercicio es ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo. Podemos trabajar todos los músculos con distintos pesos y repeticiones, adaptados según el momento. Con el body pump puedes quemar hasta 600 calorías por clase.   Acrogym. Este deporte podrás realizarlo acompañado, si eres de esas personas que prefiere...

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Levantar pesas y sus beneficios para la salud
Oct05

Levantar pesas y sus beneficios para la salud

Más allá de la apariencia física, levantar pesas es una actividad que nos aportará una larga lista de beneficios a nuestra salud. Se trata de una actividad cuyo principal objetivo es fortalecer los músculos. Sin embargo, según estudios publicados por el Centro Nacional de Biotecnología de Estados Unidos, sus efectos no se acaban ahí. Levantar pesas reduce los riesgos de sufrir diabetes tipo 2, mantiene la presión sanguínea alta,...

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Ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina
Ago20

Ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina

Calor, sol y piscina, tres componentes que también pueden invitar a quemar calorías. En esta ocasión te contamos cómo: ejercicios ideales para quemar calorías en la piscina. Más allá de nadar, la alternativa estrella a la hora de referirse al agua, apúntate esta rutina de media hora para ejercitar y mantenerte en forma. Practicar estos ejercicios en el agua suma resistencia, lo que hará de la actividad aún más intensa. Además,...

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Todo lo que el deporte puede hacer por tu salud
Ago19

Todo lo que el deporte puede hacer por tu salud

El deporte es salud. Practicarlo es apostar por ella. Evidentemente, y como todo en esta vida, no hay que tener obsesiones y hay que saber hasta dónde podemos llegar, pero eso no significa que tengamos que ponerle límites ni a nosotros mismos ni a la vida en general. Por eso, repasamos lo que el deporte puede hacer por nuestra salud, tanto física como mental.     Un cuerpo más firme. Es algo indiscutible: si practicamos...

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