Conoce las principales frutas anticelulitis
May28

Conoce las principales frutas anticelulitis

Aunque acabar con la celulitis no es nada sencillo, con ejercicio y una dieta equilibrada podremos sumar en salud y bienestar. Te invitamos a conocer cuáles son algunas de las frutas consideradas anticelulitis por sus propiedades y beneficios estéticos ¡Toma nota y no dejes de incorporarlas en tu dieta! Fresas Tal como sucede con el resto de los frutos rojos, las fresas son aliadas a la hora de un plan anticelulitis, ya que son ricas...

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Las uvas y los alimentos morados: Los mejores antioxidantes naturales
Nov28

Las uvas y los alimentos morados: Los mejores antioxidantes naturales

Los colores de algunas frutas y las verduras se deben a los llamados fitoquímicos, definidos como componentes naturales biológicamente activos. Según su diferente tonalidad se han atribuyendo peculiaridades y características a los productos.El verde, presente en lechuga, espinaca y brócoli, por ejemplo, se identifica con la buena salud digestiva y con el potasio y magnesio necesarios para sentirnos vitales. El amarillo se asocia con...

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Recetas: Plum cake de frutas rojas y chips de chocolate
Nov14

Recetas: Plum cake de frutas rojas y chips de chocolate

Si estáis buscando recetas de dulces apetitosos y postres perfectos para estas época del año, esta semana os proponemos el plum cake de frutas rojas y chips de chocolate. Acompaña muy bien a las sobremesas y los cafés de media tarde. Para quien no le guste las frutas, las podéis sustituir por frutos secos. Ingredientes: 125 gr de mantequilla 130 gr de azúcar 2 huevos 1/2 taza de leche 360 gr de harina 1 sobre de levadura 50 grs de...

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Los beneficios de los frutos rojos
Jul29

Los beneficios de los frutos rojos

¿Os gustan los frutos rojos? A las redactoras de Nosotras.com nos encantan las fresas, las moras, los arándanos, las grosellas… Todos los frutos rojos en general por lo que hemos estado muy contentas cuando nos hemos enterado de que estos frutos tienen muchos beneficios para nuestro organismo. ¿Queréis saber cuáles? ¡Os los contamos! Los frutos rojos, también conocidos como frutas del bosque, contienen mucha agua y nutrientes...

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Frutos rojos, ¡sácale el jugo a sus beneficios!
Ene23

Frutos rojos, ¡sácale el jugo a sus beneficios!

Su llamativo color y su apariencia apetitosa las hace inmediatamente atractivas, por eso desde pequeñas adoramos las frutas de color rojo. Pero más allá de su look sensual, hay todo un mundo de beneficios, en Nosotras te contamos como aprovecharlos. Las sexys fresas, las cautivantes cerezas, los irresistibles arándanos o las provocadoras grosellas, todas frutas sensuales y atractivas, guardan un potente y delicioso sabor y contienen...

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Batidos de fruta
May11

Batidos de fruta

Si los haces tú misma mucho mejor. Apunta unas cuantas recetas y varía según te apetezca. Son sanos, fáciles de preparar y muy fresquitos. Un dúo muy nutritivo, compuesto por leche o yogurt y fruta. Así ganas el doble de propiedades en un solo vaso. Recuerda que debes tomarlos recién hechos para que conserven todas sus propiedades. Kiwi con fresas. Bate un kiwi maduro con 100 gramos de fresas y un vaso de leche de soja. Alivia el...

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Ensalada de frutas con helado de Philadelphia Yogur, piñones y ravioli de membrillo
Ago10

Ensalada de frutas con helado de Philadelphia Yogur, piñones y ravioli de membrillo

Nosotras te presenta otro plato de diseño para las grandes ocasiones. Si quieres lucirte con una ensalada muy distinta aquí te presentamos la receta para seis personas.  Prepara los siguientes ingredientes: – 250g de Philadelphia Yogur– 250g de leche– 100g de azúcar– 5g de estabilizante– 40g de piñones– 20g de membrillo– 100g de frutos rojos Parar elaborar esta peculiar ensalada comienza por...

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