Dieta desintoxicante para después de las vacaciones
Ago16

Dieta desintoxicante para después de las vacaciones

A todas nos ocurre: pierdes peso con la operación bikini de antes del verano, pero cuando llegan las vacaciones te relajas, te empiezas a dar caprichos gastronómicas y a hacer excesos y finalmente acabas pesando más que en primavera. No te preocupes, recupera la figura con una dieta desintoxicante ¡y líbrate de lo que te sobra! Ya se sabe, en las vacaciones todos cometemos excesos que nuestro cuerpo acaba acusando al final de la...

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Se más lista que el hambre: engaña a tu estómago
Ene21

Se más lista que el hambre: engaña a tu estómago

La sensación de hambre está muy ligada a nuestra mente. ¿Por qué hay personas que enseguida están saciadas? Te damos algunos trucos para que la sensación de hambre desaparezca enseguida. 1. Bebe dos vasos de agua antes de cada comida porque te llenará y no comerás tanto. Foto Getty Images 2. Intenta comer despacio, tu cerebro tendrá tiempo de asumir que ya estás llena y te saciarás antes. Se consciente de qué estás comiendo, porque...

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Los mejores postres para las fiestas navideñas
Dic24

Los mejores postres para las fiestas navideñas

Si estás buscando un postre para sorprender a tus amistades y familiares en la cena de esta noche, o la comida de Navidad o la noche de Fin de Año toma nota… Sorbete de limón al mar de cava Merengue sobre chocolate Fruta fresca en invierno Queda como una reina con los crepes de naranja Tarta de...

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Fruta fresca en invierno
Dic01

Fruta fresca en invierno

La fruta es el postre más natural y ligero. Es lo mejor para cerrar una comida, sobretodo si es copiosa. Hasta en la casa más humilde puede presentarse un postre de lujo a los invitados. Sólo hace falta tener cuatro o cinco frutas distintas, unos palillos largos y finos y delicadeza. Las frutas para este postre pueden ser las que tú quieras. Es bueno aprovecharnos de las que son de temporada y escoger las que estén maduras y dulces....

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¿Sofocones con el calor del verano? Todos los consejos para que este año no te derritas con el sol
Jun18

¿Sofocones con el calor del verano? Todos los consejos para que este año no te derritas con el sol

¿Eres de la que te agobias en cuanto llega el buen tiempo? ¿Te agobia el calor de una forma exagerada? ¿No quitas el aire acondicionado durante los meses de más calor? ¿Estás ya deseando que llegue el invierno? Pues no te preocupes, porque este año será diferente. Nosotras te traemos damos unos consejos para que puedas evitar el calor ¡y disfrutar del veranito! Y es que no sólo es la sensación agobiante de calor, sino que en esta...

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Prepárate para el verano: dos dietas desintoxicantes de frutas y lácteos
Mar29

Prepárate para el verano: dos dietas desintoxicantes de frutas y lácteos

Se come exclusivamente un tipo de fruta y un derivado lácteo durante todo el día. Las combinaciones más comunes son plátano y leche o pomelo y requesón. Sólo se puede seguir durante unos días (una semana como máximo) como dieta depurativa pero no debe prolongarse más allá de siete días, puede ser perjudicial para la salud. Duración: mínimo, 3 días; máximo, 1 semana. Kilos perdidos: 3 Para quién no: personas con problemas hepáticos y...

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Zanahorias al limón
Feb08

Zanahorias al limón

Un entrante, de pocas calorias, baja dificultad y bajo coste que seguro sorprende a más de uno y que se prepara de forma muy sencilla y sin apenas ensuciar la cocina. Además, otra virtud indiscutible de este plato sano y fresco es que se puede utilizar como adorno, ensalada o merienda. Su ingestión nos protege contra la acción destructiva de los radicales libres, unos agentes producidos por causas externas, como la contaminación o por...

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Brochetas de fruta al chocolate
Ene26

Brochetas de fruta al chocolate

Prepárate para saborear un postre de lo más dulce. Saborea un postre de lo más exótico. El sabor de las frutas se combina con un dulce muy afrodisíaco; el chocolate.No hace falta ser una experta en cocina para que tu pareja caiga en tus redes. El postre que a continuación te proponemos es una receta muy sencilla. Ingredientes: escoge cuatro tipos de frutas distintas. Opta por las fresas que son muy afrodisíacas, la piña, el...

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Batido de plátano, energía necesaria
Ago10

Batido de plátano, energía necesaria

Este batido con plátano es una combinación sana y fresca, que representa un necesario valor nutritivo para estos días veraniegos. En estos días de calor y de desgaste físico, sobre todo para los más pequeños, disfruta de la combinación más refrescante y nutritiva: batido de plátano. La combinación de las propiedades de la leche con las del plátano aporta a nuestro organismo las vitaminas y minerales que se necesitan a diario, de la...

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Mousse de piña
Jul11

Mousse de piña

Un postre delicioso con el que tus hijos disfrutarán muchísimo… tanto como los mayores. Ingredientes para 4-6 personas: 1 lata de ½ Kg. de piña en su jugo o si lo prefieres piña natural, 175 gr. de azúcar, la cáscara de un limón finamente rallada y el zumo del limón, 100 ml. de crema de leche, 1 paquete de galletas (similares a las María), 2 cucharadas de mantequilla. Preparación: Batir el zumo y la piña hasta que se forme un...

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La fruta mejora tu día a día
Jul05

La fruta mejora tu día a día

¿Retienes líquidos? ¿Tus defensas están bajas? ¿Tienes problemas para digerir la comida? La fruta puede ayudarte en estos y otros problemas. Las cerezas son una de las frutas más consumidas en verano, por su intenso sabor y su reducido tamaño. Si retienes líquidos la cereza es el mejor remedio. El albaricoque y los higos son un alimento energético. Recupera las fuerzas con el albaricoque, rico en carotenos, ácido fólico y vitaminas A...

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Picantones con peras

La combinación de ingredientes en esta sencilla receta de aves, realza el sabor y pone un toque de imaginación en tu mesa. Ingredientes: 6 picantones, 6 peras, 3 escalonias peladas y muy picadas, 300 g de zanahorias, 300 g de guisantes, 125 g de mantequilla, 1 dl de aceite de oliva, 4 dl de vino tinto, 275 g de azúcar, sal y pimienta Preparación Pelar las peras y ponerlas en una cazuela con el vino tinto, 200 g de azúcar y 2 dl de...

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