8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo
Dic23

8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo

  8 tips para evitar lesiones si practicas deporte con lluvia o frío.   Con la llegada del invierno y el frío, aumentan los entrenamientos en casa o en sitios cerrados. Aunque mucha gente prefiere seguir con las mismas rutinas deportivas que en los meses de verano, al aire libre. Para los que siguen entrenando fuera, Fisioserv, la primera clínica de fisioterapia a domicilio, ofrece unas pautas con las que podrás evitar las...

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Juegos sexuales para compartir con tu pareja en la cama
Dic17

Juegos sexuales para compartir con tu pareja en la cama

  4 juegos sexuales para pasarlo bien con tu pareja en la cama. Juegos divertidos en pareja para estimular todos los sentidos.   Tener una buena vida sexual en pareja ayuda a que la satisfacción de ambos mejore.  Tener conexión en el ámbito sexual ayuda a superar muchos momentos delicados y también, ayuda a las reconciliaciones. El sexo, a parte de producirnos placer también nos beneficia en muchos otros aspectos de nuestra...

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Cómo son los hombres en la cama según su nacionalidad
Dic16

Cómo son los hombres en la cama según su nacionalidad

  Hombres: cómo funcionan en la cama según su nacionalidad.   Alrededor del mundo, hay diferentes costumbres y culturas. Esta diversidad, también se ve reflejada en como actúan los hombres en la cama.  Siempre se ha dicho que hay hombres que son muy fogosos y calientes y, por el contrario, hay otros que son más fríos y distantes. Hoy vamos a descubrir como son los hombres en el sexo según su nacionalidad.    ...

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Chalets de ensueño en los Alpes para unas navidades de postal
Dic14

Chalets de ensueño en los Alpes para unas navidades de postal

  Los chalets más impresionantes de los Alpes, disfrútalos estas Navidades. Vacaciones de lujo en la montaña para los que saben disfrutar del invierno   ¿Quieres sentirte como en casa sin renunciar a todas las comodidades de un hotel? No hay problema, en estos impresionantes chalets en los Alpes solo te falta pedir por esa boca, de lo demás se encargan ellos. Unas vistas que cortan la respiración y una ubicación ideal a pie...

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¿Navidad en la nieve? Los mejores cuidados para tu piel
Dic05

¿Navidad en la nieve? Los mejores cuidados para tu piel

En la nieve el índice de radiación ultravioleta es más alto y peligroso que en la ciudad Si ya tienes tu viaje planeado y has elegido una blanca Navidad, debes comenzar a tomar ya nutricosméticos específicos para el sol cada mañana.   Lo aconseja la directora médico estética de Dorsia, Virginia Sánchez, quien recuerda que, además, debes meter en la maleta un crema especial con un filtro de protector solar mayor de cincuenta para...

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«Cooler than cold» Las nuevas colecciones de invierno by Bershka
Dic04

«Cooler than cold» Las nuevas colecciones de invierno by Bershka

¡Invierno, vamos a por ti! Los nuevos looks para el frío by Bershka .  Diseñadas para iluminar el invierno, Bershka presenta dos historias de estilo para chica.   El invierno se caracteriza por esos días en los que el mundo al otro lado de la ventana tiene un aspecto demasiado frío y demasiado oscuro como para aventurarse en él. ¿Y cuál es la parte divertida? Aunque nos encante estar en pijama, Bershka tiene este invierno algo...

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¡Empieza a prepararte para la Navidad!
Nov21

¡Empieza a prepararte para la Navidad!

Los descuentos del Black Friday te pueden servir de gran ayuda.  Puede parecer que aún queda tiempo, pero no nos engañemos: la Navidad ya prácticamente está aquí.   En los puentes de noviembre y principios de diciembre tendemos a relajarnos, y cuando nos damos cuenta vamos a la carrera porque no tenemos nada preparado para esos días. Y el resultado es que no podemos disfrutarlos como hubiéramos querido. Así que lo mejor es poner...

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La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?
Nov20

La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?

Con la llegada del invierno nuestra piel requiere muchos cuidados. Los factores climatológicos adversos pueden debilitarla, secarla, causar irritación, e incluso en muchas ocasiones picores y eczemas. Pudiendo provocar trastornos mayores y envejecimiento precoz.   A pesar de que la piel cuenta con sus propios medios de autodefensa, los cambios bruscos de temperatura deterioran su capa hidrolipídica y la dejan desnuda frente a...

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Vuelve el frío y con él las contracturas musculares
Nov02

Vuelve el frío y con él las contracturas musculares

Ancianos y personas sedentarias, los más perjudicados por este problema, que afecta, sobre todo a la zona cervical. Somos músculo en un 40% por ciento de nuestro cuerpo. Nuestra masa muscular está formada por 600 músculos, que se ocupan, entre otras misiones, de calentarnos. Cuando temblamos lo que tiembla es nuestra musculatura. La masa muscular se va perdiendo con los años y se debilita si a lo largo de la vida no se realiza ninguna...

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Evita que el otoño estropee tu cabello
Oct29

Evita que el otoño estropee tu cabello

Los expertos de Olaplex, tratamiento que ayuda a reparar el cabello dañado, explican cómo afecta el otoño al cabello y qué consejos seguir para repararlo. Caspa, picores y cabello dañado a causa del uso de secadores, entre los problemas capilares más comunes durante esta época del año. Puede que la bajada de temperaturas de los últimos días sea de agradecer después de los meses de calor, pero también tiene consecuencias menos...

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Stop oxidación celular: protege tu piel del frío y la polución
Oct26

Stop oxidación celular: protege tu piel del frío y la polución

Si durante el verano estamos pendientes del cuidado de nuestra piel y alerta ante los efectos nocivos de los rayos del sol, parece que durante el invierno bajamos un poco -o mucho- la guardia. Mal hecho. El frío y la polución son agentes externos que también contribuyen al envejecimiento y ante los que debemos protegernos a diario, sobre todo en los meses que entran, los de bajas temperaturas, vientos y calefacciones. Los cuidados de...

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¿Cómo cuidar de tu salud en otoño?
Oct22

¿Cómo cuidar de tu salud en otoño?

El otoño es una época del año bastante imprevisible, en la que ocurren cambios inesperados de temperatura, vientos o lluvias de un momento a otro. Una estación intermedia entre el calor y el frío. Si no tienes los cuidados necesarios para enfrentarlo, puedes terminar con problemas de salud. Se caracteriza por días más cortos, disminuye las horas de luz y cambian nuestras actividades. Se reanudan las actividades cotidianas, se vuelve...

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¿Por qué el frío es bueno para tu piel?
Oct17

¿Por qué el frío es bueno para tu piel?

Cristina Lobato, maquilladora profesional, desvela las claves del último vídeo viral que arrasa en Instagram Más allá de una simple estrategia para llamar la atención en redes sociales con el afán de convertirse en el nuevo vídeo viral, lo cierto es que la vlogger Ashley Blue DeFrancesco ha conseguido lo que buscaba. En el vídeo que ha compartido en su Instagram asegura que ha utilizado un hielo como primer para el rostro. Es más, lo...

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Consejos para mantener la libido alta y calentar los días de otoño
Sep28

Consejos para mantener la libido alta y calentar los días de otoño

La rutina, el frío y la poca luz solar impactan negativamente en el ánimo y el deseo sexual de algunas mujeres Olores, sabores y creatividad serán los aliados perfectos para mantener la libido alta y disfrutar de buen sexo, incluso en esta época del año Cuando llega el otoño no solo caen las temperaturas, nuestro ánimo se ve afectado por la vuelta a la rutina, el comienzo del frío y la disminución de las horas de luz y, aunque esto...

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Friluftsliv, el método sueco para estar en forma y feliz al aire libre
Sep28

Friluftsliv, el método sueco para estar en forma y feliz al aire libre

Practicar actividades con bajas temperaturas proporciona numerosos beneficios Los escandinavos aman tanto la naturaleza que su pasión tiene hasta nombre propio: friluftsliv. La expresión fue popularizada en la década de 1850 por el dramaturgo y poeta noruego Henrik Ibsen. Mantenerse en forma sin tener que ir al gimnasio, practicar running y senderismo, rutas en bicicleta o dar largos paseos son algunas de las actividades en contacto...

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Los mejores destinos para una luna de miel inolvidable
Sep06

Los mejores destinos para una luna de miel inolvidable

¿A punto de dar el sí, quiero y aún no tenéis claro el destino de vuestra honey moon? No worries, te contamos cuáles son algunos de los mejores destinos para disfrutar de una luna de miel inolvidable. Desde opciones paradisíacas hasta otras más clásicas, hacemos recopilación de algunos de los lugares más románticos para una experiencia memorable juntos. Maldivas Una alternativa un tanto costosa pero perfecta para un viaje de bodas....

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En estos días de calor, no sufras con los helados y las bebidas frías
Ago20

En estos días de calor, no sufras con los helados y las bebidas frías

La sensibilidad dental puede jugarte malas pasadas, aprende a evitarla para disfrutar al máximo este verano Es tiempo de terrazas, chiringuitos y planes al aire libre y, con el calor, lo que más apetece es disfrutar de un delicioso helado o una bebida bien fría, pero muchas veces notamos cómo sufren nuestros dientes y la experiencia acaba siendo de lo menos apetecible. ¿Por qué ocurre esto? La sensibilidad dental puede aparecer en...

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¿Dolor de garganta? Qué tomar y qué cuidados básicos tener
Ago07

¿Dolor de garganta? Qué tomar y qué cuidados básicos tener

El dolor de garganta es tan frecuente como molesto. En esta ocasión, te contamos qué tomar y qué cuidados básicos tener para que pases estos días lo mejor posible. Cuidados básicos Mantenerse hidratado: lo básico para cualquier momento de la vida. Tomar abundante agua y líquidos naturales, no sólo para mantener en equilibrio el organismo sino también para evitar que la garganta se seque y se lastime más. Hacer gárgaras: la...

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¿En qué cosméticos invertimos más las españolas?
Jul05

¿En qué cosméticos invertimos más las españolas?

  Somos muchas las mujeres a las que nos gusta potenciar nuestra belleza natural con la ayuda de una larga lista de cosméticos diferentes.  Los cosméticos son un tipo de producto en el que, en mayor o menor medida, nos gusta invertir apostando por la calidad y funcionalidad.  ¿En qué cosméticos invertimos más las españolas? Según datos oficiales, durante el año 2017 se gastaron 6.820 millones de euros en 1.200 millones de...

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Consejos para combatir el frío de invierno
Ene23

Consejos para combatir el frío de invierno

Tras el inusual descenso de las temperaturas globales en 2016, parece que el invierno de 2017 recupera su verdadera esencia. Temporal de lluvia y nieve en el norte, y, atención, hasta en el sur, donde en algunas poblaciones no habían visto un tiempo “tan malo” desde hacía décadas. A las personas mayores, ya se sabe, les afecta muchísimo esta inusual bajada de las temperaturas, puesto que, al ser más propensos a se infectados por virus...

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Warning: mkdir(): Permission denied in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 364

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/frio/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-in in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367