¿Cómo aliviar los sofocos en la menopausia?
Nov27

¿Cómo aliviar los sofocos en la menopausia?

Los sofocos nocturnos son algunos de los principales síntomas que aparecen con la menopausia. La edad media ronda entre los 48 a 50 años. Esta etapa se alcanza cuando han pasado más de 12 meses de la última regla.   Aquí se produce la ausencia de la secreción ovárica de estrógenos y algunas mujeres tienen pocos síntomas o ninguno, mientras que para otras son muy molestos y pueden interferir en calidad de vida. Los ciclos...

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¿Qué son los fitoestrógenos?
Jul05

¿Qué son los fitoestrógenos?

Los fitoestrógenos son conocidos como los estrógenos naturales, compuestos químicos que están presentes en determinados alimentos de origen vegetal. Dentro de los más importantes se encuentran las isoflavonas y flavonoides y los lignanos. Si consumimos alimentos ricos en fitoestrógenos, estos toman contacto con los receptores de estrógenos y actúan de manera similar sobre algunos procesos vitales como crecimiento celular y...

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