Tacones: ¿Buenos o malos para la salud?
Sep25

Tacones: ¿Buenos o malos para la salud?

  Tacones, ¿Sí o no?     Los tacones que parecen recién salidos de una pasarela estiliza la figura, embellece las piernas, pero los que tienen más de 4 cm son malos para la salud. Una investigación reciente mostró que el uso de este tipo de calzados puede causar un desequilibrio en los pies.         Inicialmente se produce un fortalecimiento de los músculos de alrededor del tobillo, pero luego de 3...

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Las respuestas a lo más preguntado sobre cirugía estética corporal
Ago06

Las respuestas a lo más preguntado sobre cirugía estética corporal

  Las respuestas definitivas a las dudas sobre cirugía estética corporal   La preocupación por cómo nos vemos y por cómo nos ven los demás ha adquirido especial importancia en los últimos años. Por eso, son cada vez más las personas que acuden a las consultas de cirugía plástica, estética y reparadora con el objetivo de mejorar aquella parte de su cuerpo con la que no se siente a gusto. La cirugía estética corporal engloba...

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La colección de vestidos que no debes perderte este verano
Jul24

La colección de vestidos que no debes perderte este verano

La colección de vestidos definitiva para este verano El verano ha llegado de lleno con sus altas temperaturas y sus miles de planes. Renovar nuestro armario con las nuevas tendencias en moda sin dejarnos todos nuestros ahorros es una ilusión que nos hará disfrutar al máximo de los increíbles momentos veraniegos, tanto si trabajamos como si nos vamos de vacaciones. Y es que este verano se llevan tejidos de tipos muy distintos....

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Cómo lucir espléndida tras el parto
Jul20

Cómo lucir espléndida tras el parto

Luce espléndida tras el parto   Tras ser madre, el cuerpo de la mujer cambia, varía, no es el mismo. Se producen cambios tanto físicos como hormonales que, en muchas ocasiones, no se revierten con facilidad: se sube de peso, el pecho aumenta, las caderas se ensanchan… Muchas mujeres se esfuerzan por tratar de recuperar su silueta con dietas estrictas y actividad física diaria, pero no consiguen recobrar el aspecto que tenían...

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8 datos interesantes sobre la liposucción
Jul18

8 datos interesantes sobre la liposucción

Descubre los datos más interesantes sobre la liposucción   La llegada del verano es el momento idóneo para eliminar la grasa de más acumulada en las cartucheras o los antiestéticos flotadores. La liposucción es la operación de cirugía estética más realizada en el mundo ya que, bien realizada, y aplicada en los casos en que se recomienda, los resultados son muy buenos, consiguiéndose un remodelado de la silueta permanente. La...

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¿Cómo recuperar tu figura después del embarazo?
Feb18

¿Cómo recuperar tu figura después del embarazo?

  ¡Recupera tu figura y ponte en forma después del embarazo!   Recuperar la figura después de dar a luz es importante. Pero lo fundamental es que aprendas a comer sano y que practiques ejercicio teniendo en cuenta la supervisión de tu médico. Vas a experimentar muchos cambios físicos, emocionales y psicológicos durante este período. Después es posible que desees ponerte en forma y retomar gradualmente la actividad física y...

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Los personal trainers más populares en las redes sociales
Dic27

Los personal trainers más populares en las redes sociales

Personal trainers: los más populares entre los influencers de instagram Paula Echevarría, María Pombo, Laura Escanes y Paula Ordovás son algunas de las influencers que ya confían en un personal trainer para mantenerse en forma.   Con motivo del Día del Personal Trainer que se celebra el próximo 2 de enero, SamyRoad, empresa especializada en márketing de influencers, ha elaborado un listado de los 10 personal trainers más...

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Lipo de Alta Definición: cuerpos atléticos 3.0 tras el quirófano
Oct28

Lipo de Alta Definición: cuerpos atléticos 3.0 tras el quirófano

La nueva técnica Microaire sustituye los ultrasonidos por cánulas rotatorias. El cirujano estético de Dorsia, Jordi Mir, responde a las dudas frecuentes sobre este procedimiento. La tecnología y el procedimiento Hight Definition o Alta Definición que en la actualidad se aplican a los pacientes que se someten a este tipo de intervención pasan ya por su tercera generación. Desde que comenzara a practicarse, tanto en América como en...

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Cómo recuperar tu cuerpo poco a poco tras el embarazo
Ago17

Cómo recuperar tu cuerpo poco a poco tras el embarazo

El embarazo es un momento muy importante en la vida de muchas mujeres que deciden y desean convertirse en madres. Es evidente que durante los nueve meses de gestación, el cuerpo sufre y experimenta diferentes cambios, y que son buenos y necesarios para el desarrollo del niño que viene en camino. Sin embargo, cuando pasa un tiempo después del parto, muchas mamás desean recuperar la forma física, no por estética ni por imposición, sino...

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Moda de baño ideal para cada tipo de cuerpo
Jun27

Moda de baño ideal para cada tipo de cuerpo

El verano ha llegado para quedarse y, con él, la aventura de encontrar la prenda de baño que mejor te sienta. No es fácil encontrar el bañador o el bikini que te haga sentir espectacular en todo momento, pero no te preocupes, en Fashionalia.com te ofrecemos el modelo que mejor encaja contigo. ¿Preparada para encontrar la pieza de moda de baño por la que suspiraras todo el verano? Bikinis más completos para chicas curvy Los bikinis más...

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Top 10 en ejercicios para conseguir un cuerpo perfecto
Oct13

Top 10 en ejercicios para conseguir un cuerpo perfecto

¿Queréis conseguir un cuerpo 10? Dejad de envidiar la figura de Kelly Brook o Kate Upton, las dos mujeres con mejor cuerpo según varios estudios, y poneros en forma. Para ello, las redactoras de Nosotras.com os desvelamos los 10 ejercicios más útiles para conseguir un cuerpo perfecto. ¡Manos a la obra chicas! Y recordad que no nos sirven las excusas porque todos los ejercicios pueden realizarse en casa mientras los más pequeños se...

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Recupera tu figura con cinco ejercicios
Sep08

Recupera tu figura con cinco ejercicios

No hay nada más odioso que querer recuperar la figura y no saber por dónde empezar. ¿Tenemos que salir a correr como si no hubiera mañana? ¿Deberíamos seguir una dieta estricta? ¿Qué hábitos tenemos que seguir para conseguir recuperar la silueta? Las redactoras de Nosotras.com somos partidarias de llevar una dieta saludable y equilibrada, es decir, que no tenga ningún tipo de carencia a nivel nutricional pero que contenga pocas...

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Consejos para disfrutar de tu figura
Jul28

Consejos para disfrutar de tu figura

Actualmente, desde la sociedad en la que vivimos, muchas veces tenemos en consideración cómo nos gustaría que fuera nuestro cuerpo. Esto actúa de una forma negativa sobre Nosotras mismas si caemos en la tentación de no querernos tal y como somos. Aunque no podemos olvidar que el binomio buena alimentación combinada con una dosis diaria de ejercicio físico, también es cierto que lo más importante es que nos aceptemos pase lo que pase....

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Cronoalimentación, la dieta de moda
Jul23

Cronoalimentación, la dieta de moda

El mundo de las dietas no tiene fin, las que somos asiduas a ellas habremos probado los efectos de cientos de ellas, y las que con mucha suerte nunca han tenido que hacer, seguro que han oído hablar de muchas. Y bien, ¿Qué sabemos de la cronoalimentación? La cronoalimentación es la nueva dieta de moda, y muchas estaréis pensando que con ese nombre tan raro no debe deparar nada bueno, pero no es así. Cronos es tiempo, por lo que es una...

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Trucos para estilizar tu figura
Jun28

Trucos para estilizar tu figura

Si hay algo que todas las mujeres que no somos demasiado altas, queremos a la hora de vestir, es el hecho de que nuestra figura se vea lo suficientemente esbelta, alta y estirada. Aunque los tacones pueden llegar a hacer milagros, muchas veces el hecho de tener el tronco lo suficentemente largo no depende precisamente del calzado, sino de la ropa en sí. Por ello, para dejar de pensar en qué tipo de prendas son las que debemos utilizar...

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Ensaladas frescas para mantener la figura en verano
Jun18

Ensaladas frescas para mantener la figura en verano

Con la llegada del verano y el calor, lo único que apetece para comer son platos frescos y ligeros. Además, como que somos exigentes, también queremos que sean comidas fáciles de preparar y que faciliten el cuidado de nuestra figura. ¿Qué platos cumplen todos estos requisitos? Las ensaladas. Sin embargo, si siempre preparamos la misma ensalada a base de lechuga, tomate, zanahoria y olivas, podemos terminar aburriendo el plato. Para...

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Trucos para mantener la figura en verano
Jun13

Trucos para mantener la figura en verano

Varios estudios concluyen que en verano solemos ganar una media de tres kilos como mínimo. ¿Qué sentido tiene estar haciendo una operación bikini para poder fardar de figura en la playa si durante el verano no sólo recuperamos el peso sino que cogemos aún más? ¿Hay alguna manera de evitar el aumento de peso sin renunciar a los placeres veraniegos? Al parecer sí, los expertos de Smartsalus nos ofrecen dan las claves para conseguirlo....

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Descubre qué jeans te favorecen
Mar29

Descubre qué jeans te favorecen

Si hay algo que todas tenemos claro a la hora de hablar de moda es que, sea cual sea nuestra figura, existe una prenda que no podemos dejar de lado en nuestro armario: un buen par de vaqueros. Seas como seas, unos jeans salvan de apuros a cualquier tipo de mujer, y es cierto que son aptos para casi todas las situaciones posibles. Aunque parezcan una prenda demasiado casual para una cena, todo cambia si le ponemos una blusa vaporosa y...

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Las claves de una merienda saludable
Ene04

Las claves de una merienda saludable

Basta de bollería, chuches o snacks calóricos. Descubre qué es una merienda saludable y ponlo en práctica. No se trata únicamente de perder peso, comer sano beneficia directamente nuestra salud al prevenir muchas enfermedades crónicas, mejorar nuestra energía y ayudarnos a estar más activos y atentos día a día. Y cuando se trata de comer algo a media tarde, lo que elegimos resulta muy importante para no excedernos en calorías y estar...

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Prendas que alargarán tu figura
Ene01

Prendas que alargarán tu figura

Estilizar tu cuerpo es posible si sabes cómo combinar la ropa de la que dispones. Querer tener una figura más alargada, que nuestro body parezca mucho más fina al menos ópticamente es un deseo de muchas mujeres que por circunstancias físicas no lo consiguen. Muchas veces, el truco no reside en dietas exprés o en tacones imposibles –aunque ayuden-, sino que se trata de aceptar nuestro cuerpo y altura tal y como es, pero sacando el...

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