Cómo seguir siendo feliz aunque te falte la salud
Sep19

Cómo seguir siendo feliz aunque te falte la salud

‘Al menos tenemos salud’, ‘Lo más importante es la salud’, ‘Si tienes salud, lo tienes todo’ ¿Cuántas veces hemos leído, dicho o escuchado este tipo de frases en las que la salud es la auténtica protagonista? Seguro que cientos, o incluso miles. Sin embargo, hay un concepto equivocado, que es centrar todos los esfuerzos en mantener la salud de nuestro cuerpo y de nuestra vida. Obviamente debemos...

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A pedalear en pareja. Beneficios de montar en bicicleta que te sacarán de la monotonía
Sep16

A pedalear en pareja. Beneficios de montar en bicicleta que te sacarán de la monotonía

Según un estudio realizado por Cycle to Work Day, la bicicleta no sólo nos pone de mejor humor, también mejora la vida de pareja. Montar en bicicleta se ha convertido hoy en día en algo más que un deporte; según expertos, ayuda a fortalecer las emociones positivas y a aumentar la sensación de felicidad, lo que beneficia de manera significativa la relación de pareja, sacándolos de la monotonía y fortaleciendo el estilo de vida...

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¿Dónde está el límite para cometer una infidelidad?
Ago29

¿Dónde está el límite para cometer una infidelidad?

La infidelidad entre hombres y mujeres existe desde los comienzos de la humanidad. Uno de los miembros de la pareja no puede mantener el lazo afectivo y el compromiso con el otro, lo que provoca situaciones de engaño muchas veces irreversibles y muy dolorosas para la pareja. Marcar donde está el límite de compromiso es un punto en el cual los dos miembros no siempre coinciden. Una aventura puntual, un beso, mensajes subidos de tono o...

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Obsesionarse con la boda: una decisión errónea
Ago28

Obsesionarse con la boda: una decisión errónea

Para muchas parejas o para diferentes tipos de personas, el matrimonio puede ser un auténtico objetivo en la vida y algo necesario para ser felices. Afortunadamente, los tiempos han cambiado y, desde luego, no es para nada imprescindible contraer matrimonio para después ser feliz. Razones por las que no deberíamos obsesionarnos con nuestra boda.     Porque el matrimonio no da especialmente la felicidad. Esto quiere decir que...

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Cuida tu salud y serás más feliz
Ago15

Cuida tu salud y serás más feliz

En cuestiones de salud, debemos ser honestos con nosotros mismos y también con nuestro cuerpo. Cuando lo cuidamos, nos sentimos mejor: más fuertes, más decididos, con una salud rebosante. Pero lo que no habíamos tenido en cuenta es que la salud no sólo es eso, salud y bienestar físico, sino que también puede traducirse en una maravillosa felicidad. Estas son las razones por las que debes cuidar tu salud para ser -todavía un poquito...

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Cómo conseguir no decepcionarse si algunos invitados no van a tu boda
Ago05

Cómo conseguir no decepcionarse si algunos invitados no van a tu boda

Cuanto menos esperemos de los demás, mejor. Y eso puede aplicarse a todos los estadios y momentos que vayamos experimentando. Por eso,  hablamos también del mundo de las bodas. Cuanto más esperemos de los demás, más fácil será que nos frustremos o que nos decepcionemos con ellos. Por eso, hay que aprender a ‘soltar’ neuras, a no preocuparnos demasiado y a aceptar lo que la vida nos traiga. En el mundo nupcial, nos...

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Soltar globos en la boda y otros momentos mágicos
Jul20

Soltar globos en la boda y otros momentos mágicos

En una boda, existen muchos momentos mágicos que hacen las delicias de todos los invitados. Si quieres que el día de tu boda sea absolutamente maravilloso, apunta esta serie de momentos tan mágicos que harán que tanto novios o invitados acaben llorando de emoción.     Soltar globos con deseos. Los globos no tienen por qué ser normales y corrientes. Se pueden atar con una cuerda bonitos deseos que los invitados escriban justo...

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Por qué salir a correr puede ayudarte a ser más feliz
Jul03

Por qué salir a correr puede ayudarte a ser más feliz

Salir a correr es una práctica a la cada vez más gente se ha apuntado a lo largo de los años, con el fin de poder ejercitar el cuerpo y poner a prueba la mente. Salir a correr es lo que ahora conocemos como ser runners o salir a hacer running, y desde luego es una gran manera de mantener el cuerpo a raya. Razones por las que salir a correr puede ayudarte no sólo a mantener la forma física, sino también a tu felicidad y a tu salud...

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La psicología, una herramienta para vivir mejor
Jul01

La psicología, una herramienta para vivir mejor

 Trescientos millones de personas en todo el mundo padecen depresión. El dato es más que llamativo, si tenemos en cuenta que esta enfermedad se encuentra en pleno siglo XXI entre las llamadas silenciosas, es decir, entre las que no tienen una presencia social explícita mayoritaria. Podría decirse son invisible a los ojos de mucha gente, pero están ahí. Muchos individuos de nuestro entorno padecen depresión o sufren trastornos...

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Consejos para conseguir ser feliz a pesar de las circunstancias
Jul01

Consejos para conseguir ser feliz a pesar de las circunstancias

La vida nos pone delante cada día un reto. No hablamos de un reto exagerado. Al fin y al cabo, prácticamente ninguno de nosotros salvará una vida o descubrirá una vacuna contra una terrible enfermedad, ni lograremos hacer historia. Pero sí lograremos escribir nuestra propia historia si sabemos cómo conseguir ser felices sean cuales sean las circunstancias. Porque mantener la alegría y el entusiasmo puede darnos mucho más de lo que...

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Por qué admirar y aprender de los demás te hará feliz
Abr19

Por qué admirar y aprender de los demás te hará feliz

Admirar a alguien dista mucho de tenerle envidia. Al admirar nos ponemos a esa persona como ejemplo para ser mejores, pero no deseamos que a ella le vaya peor. Las buenas vibraciones atraen cosas positivas y los pensamientos negativos suelen ser un imán para los fracasos. ¿Y si el secreto de la felicidad estuviera en tu mente? Es importante entrenar la mente para ver la positivo de todo y motivarte a ser mejor día a día. ¿A quién...

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Cómo afectan las emociones a nuestra piel
Mar20

Cómo afectan las emociones a nuestra piel

La mayor parte de las emociones que experimentamos -ira, miedo, alegría, ansiedad, tristeza, sorpresa, entre otras- son estados emocionales que afectan tu salud y, como consecuencia, se reflejan en la piel, que es el espejo del alma. Todo lo que sentimos se externaliza de una manera u otra. Para muchas mujeres sentirse guapa es sinónimo de felicidad y, por este motivo, esta se ve reflejada en su piel. ¡Y no hay nada más bello que...

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Lykke, en busca de la gente más feliz del mundo
Ene27

Lykke, en busca de la gente más feliz del mundo

Lykke es una palabra danesa que significa “felicidad“. Desde hace tiempo que los daneses se han considerado la gente más feliz del mundo. De hecho, se ha hablado mucho acerca de esta filosofía de vida, y quien la conoce muy bien es Meik Wiking, el autor del bestseller “Hygge“. Pero hoy no venimos a hablar de este éxito, sino de su nuevo lanzamiento: “Lykke: en busca de la gente más feliz del mundo”....

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¿Tener más sexo, hace más feliz a la pareja?
Sep29

¿Tener más sexo, hace más feliz a la pareja?

El sexo es un complemento fundamental para la pareja, pero no se sabe a ciencia cierta si la frecuencia tiene relación con la felicidad. Según un estudio realizado por la Universidad de Carnegie, cuanto más sexo se tiene, más se reduce el deseo y el disfrute de la relación sexual, por lo que la felicidad disminuye. Una nueva investigación publicada en The Journal Social y Psychological, la directora de la investigación explica que es...

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Para tu felicidad, practica el egoísmo positivo
Ago10

Para tu felicidad, practica el egoísmo positivo

Estamos buscando constantemente nuestra felicidad en las reacciones de otros y al final no sacamos nada positivo ¿Alguna es más feliz? Exacto, lo que pasa es que desde pequeñas nos enseñan a compartir, a pensar en los demás y a no ser egoístas porque es algo negativo -mientras que dar a los demás es lo que hacen las buenas personas-. En honor a la verdad hemos de reconocer que no es un mal valor el hecho de querer pensar en el otro y...

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Sin pareja, ¿puedo ser feliz?
Jul30

Sin pareja, ¿puedo ser feliz?

Esta pregunta no debería rondar tu cabeza, ya que es indispensable estar feliz sin pareja. Primero debes amarte a ti mismo, aceptarte y conocer tu interior. Luego puedes estar en una relación. Muchas personas relacionan la felicidad con tener una pareja y realmente no es así. Es muy bueno amar y ser amado compartir momentos, pero todo es muy relativo. No es bueno para ti estar en pareja por soledad, que es falta de autoestima, o...

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¿Es la soltería lo mejor que te ha pasado en la vida?
Jul24

¿Es la soltería lo mejor que te ha pasado en la vida?

¿Llevas años diciendo que las soltería es lo mejor que te ha pasado? Pues tienes que saber que la ciencia te da la razón gracias a un estudio realizado en la Universidad de Santa Barbara por la científica Bella DePaulo, quien afirma que las personas que se encuentran en un periodo de soltería son más felices. ¿Quieres saber más? Este estudio, realizado en la Universidad de Santa Barbara (California, EEUU), demostraba que aquellas...

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Tres cosas hay en la vida para tu felicidad: sexo, comida y poder
Jul03

Tres cosas hay en la vida para tu felicidad: sexo, comida y poder

“El equilibrio es lo más importante”, seguro que estaréis hartos de leerlo u oírlo, pero ¿y si te dijera que el equilibrio entre sexo, comida y poder es la combinación clave que puede darnos la felicidad? Pues no estamos exagerando, la formula es así de sencilla y así de placentera. Se acabó buscar la felicidad en manuales de auto ayuda. Siempre las mismas soluciones: para el estrés lo bueno es viajar, meditar o ir al...

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Hábitos que comparten las personas optimistas
Jul03

Hábitos que comparten las personas optimistas

¿Tienes hábitos saludables? ¿Qué sucede cuando una persona se encuentra con un estado de ánimo bajo o de ansiedad? Por si no lo sabías el ser humano es optimista por naturaleza, pero cuando esto ocurre el sesgo positivo desaparece, activando esquemas cognitivos denominados pensamientos automáticos negativos. Traemos algunos hábitos de las personas optimistas compartidos por el psicólogo Jesús Matos para poner en práctica desde el día...

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Al mes, ¿cuántas veces tiene sexo una pareja feliz?
Jun30

Al mes, ¿cuántas veces tiene sexo una pareja feliz?

Una vida con sexo satisfactorio es la clave para que una pareja sea feliz, eso está más que claro. Pero…¿cuál es la cantidad ideal de sexo para que se alcance esa ansiada felicidad? Si partimos de la base de que demasiado sexo, no tiene porqué mejorar la existencia de la pareja…¿qué dirían los expertos al respecto? Os revelamos algunos datos de estudios, muy, pero que muy interesantes. La mayoría de la población tendemos a...

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