Ser madre hoy: Síndrome del Burnout
Oct12

Ser madre hoy: Síndrome del Burnout

Ser madre es precioso, pero puede llegar a ser realmente agotador. Es trabajo continuo los 365 días del año, con horario indefinido. Muchas madres en el mundo, especialmente las que además trabajan, sufren lo que se conoce como el síndrome del Burnout. Te contamos en esta ocasión de qué se trata y cómo se puede tratar de evitar. Según la Asociación Torácica Americana, el síndrome del Burnout aparece sobre todo entre las mujeres...

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Cosas que NO deberías consentir a tu familia política
Sep28

Cosas que NO deberías consentir a tu familia política

La familia de tu pareja, tarde o temprano pasará a formar parte de tu círculo y de tu realidad, y puede ser que incluso la llegues a considerar parte de tu propia familia. Sin embargo, como todo lo que pasa en la vida, no todo vale, y hay ciertos asuntos que no debes consentir para que tu relación de pareja fluya libre y feliz a pesar de todo.     Entrometimientos. En tu casa, en tu boda, en tu familia… Que alguien se...

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Mindfulness en el hogar, la nueva tendencia para sobrellevar el estrés del mes de la “Vuelta al cole”
Sep27

Mindfulness en el hogar, la nueva tendencia para sobrellevar el estrés del mes de la “Vuelta al cole”

Cada vez más familias practican mindfulness, meditación o yoga para mejorar la calidad de vida en el hogar. El mindfulness ayuda a convertir el hogar en un lugar de relajación, en el que desconectar del estrés laboral, fomentando una convivencia armoniosa. La práctica del Mindfulness ha conquistado empresas, profesionales y directivos, y ahora llega a los hogares familiares. Cada vez son más las familias que introducen la práctica de...

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Cómo evitar la desigualdad de invitados entre novios
Sep15

Cómo evitar la desigualdad de invitados entre novios

En las bodas, muchas veces la lista de invitados da grandes quebraderos de cabeza a los novios. Muchas veces, tiene que ver porque no se ponen de acuerdo en la organización, en el momento de poner el filtro para saber a quién invitar y a quién no… Por eso, en este caso, vamos a hablar de uno de los temas más espinosos y peliagudos de las bodas: la lista de invitados. Y de forma más concreta, de cómo evitar que en una lista de...

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Cómo ser verdaderamente la novia que deseas ser en tu boda
Sep12

Cómo ser verdaderamente la novia que deseas ser en tu boda

En las bodas, desafortunadamente, muchos novios terminan haciendo en todo momento cosas que no desean en absoluto, a causa de la presión social o del miedo que tienen a ofender a alguien. Sin embargo, estamos a favor de ser los novios y novias que queremos ser en un momento tan bonito y especial. Así puedes llegar a ser la novia que deseas y mereces ser en uno de los momentos más bonitos y especiales de tu vida.     Piensa a...

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Septiembre, el mes de más separaciones ¿Cómo ayudar a los hijos?
Sep08

Septiembre, el mes de más separaciones ¿Cómo ayudar a los hijos?

En España hay más demandas de divorcios y separación justo después de las vacaciones de verano y los niños son un papel clave en el proceso A partir del 1981, que se aprobó la ley de divorcios en España, ha crecido una generación con 3 progenitores: papá, mamá y su divorcio. Según varios estudios y estadísticas, las vacaciones de verano son un periodo clave para la pareja, siendo septiembre el mes donde más separaciones y divorcios se...

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Cómo hacer las fotos de grupo en la boda de manera original
Sep04

Cómo hacer las fotos de grupo en la boda de manera original

Y te preguntarás: ¿fotos de grupo? Claro que sí. Pero no de la manera tradicional, no a como siempre hemos estado acostumbrados a verlas, no si son aburridas, no si no expresan nada. Porque lo bonito de conservar las fotos de la boda es revivir con ellas cada una de las emociones y los sentimientos vividos aquel maravilloso, y eso solo es posible con imágenes llenas de naturalidad y alejadas de posados artificiales. Así que, os damos...

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¿Cómo afrontar el sobrepeso de los más pequeños?
Ago31

¿Cómo afrontar el sobrepeso de los más pequeños?

Es fundamental combatir el sobrepeso y la obesidad infantil. Un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el 60% de los niños con sobrepeso lo serán de mayores, lo que conlleva a tener factores de riesgo cardiovascular, diabetes tipo 2, desórdenes mentales, e incluso baja autoestima. El problema afecta a los países de bajos ingresos y también a los países desarrollados, debido al sedentarismo y la mala...

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Momentos emocionantes que suceden en una boda
Ago29

Momentos emocionantes que suceden en una boda

Por lo general, en una boda se viven momentos muy importantes que pueden incluso ser de los más relevantes que recordaremos a lo largo de la vida. La emoción suele ser tan real, que quedará para siempre en los corazones de las personas que formaron parte de una ocasión así. Repasamos los momentos más emocionantes que pueden producirse en un enlace matrimonial.     Cuando los novios se ven por primera vez. Suele ser algo muy...

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¿Qué es la anorexia nerviosa?
Ago24

¿Qué es la anorexia nerviosa?

La anorexia o anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario que se caracteriza por un peso corporal anormalmente bajo. Es un temor desmedido que les ocasiona aumentar de peso y mantener una la percepción distorsionada del mismo. Para esas personas es fundamental controlar el peso y la imagen física, hacen sacrificios que suelen interferir su vida de forma significativa. En la mayoría de casos, la pérdida de peso se mantiene por...

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Nuevos modelos familiares, nuevas palabras
Ago23

Nuevos modelos familiares, nuevas palabras

Hasta hace relativamente poco en la historia de nuestro país, el modelo de familia era hegemónicamente uno: modelo nuclear biológico. Las familias, sólo las rompía la muerte de uno de los cónyuges, el otro tendía a recomponer la familia en un modelo lo más parecido posible al modelo biológico. Un solo modelo instaurado por años requiere poco vocabulario. Los cambios sociales recientes  han dado lugar a nuevos modelos familiares que el...

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Maneras originales de anunciar tu boda
Ago22

Maneras originales de anunciar tu boda

Los compromisos de boda son algo súper bonito, que desde luego hay que celebrar y anunciar de manera especial. Si te acabas de prometer y quieres gritarlo al mundo de la manera más original posible, vamos a darte una serie de pautas para que aciertes en todo momento y tu compromiso de boda sea el notición del año. Lo más importante es tener claro que es un momento muy especial y que hay tiempo para todo, pero que lo más importante es...

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Cómo homenajear a los hermanos en tu boda
Ago03

Cómo homenajear a los hermanos en tu boda

Quien tiene un hermano sabe que es uno de los grandes regalos y los grandes tesoros que puede darte la vida. Una persona que tiene tus mismos orígenes, con la que puedes discutir y pelear pero con quien mejor te puedes entender. Una persona que, desde luego, siempre te defenderá porque compartís un mismo sentimiento, el de pertenencia a un lugar, a una familia. Por eso, cuando alguien que tiene hermanos contrae matrimonio quiere tener...

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Cosas que una novia no debe por qué escuchar en su boda
Jul23

Cosas que una novia no debe por qué escuchar en su boda

Una boda es ese momento en el que confluyen tantas cosas que todo el mundo tiene comentarios que hacer al respecto. Los invitados normalmente no se cortan un pelo y saben cómo expresar su opinión sin importar lo que verdaderamente piensen los novios, y en este campo concreto, la novia. Estas son algunas cosas que no hay que decir porque los protagonistas no tienen por qué escuchar.     ‘Estás muy maquillada, no pareces...

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Beneficios de los abrazos para tu salud física y mental
Jul22

Beneficios de los abrazos para tu salud física y mental

Los abrazos son considerados, prácticamente en todas las culturas, como expresiones de afecto, cariño, fraternidad y amor entre personas. Se brindan entre familiares, amigos cercanos, pareja o al celebrar festividades u otro tipo de celebraciones. Las muestras de cariño cotidianas son una de las mejores terapias a las que podemos someternos y tiene grandes beneficios para la salud emocional y física.  Todos necesitamos un abrazo para...

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¿Cómo mantener la nevera limpia y ordenada?
Jul18

¿Cómo mantener la nevera limpia y ordenada?

Mantener la nevera limpia y ordenada preservará la salud de toda la familia y evitará pérdidas de tiempo a la hora de buscar los alimentos. La nevera se encontrará libre de hongos y/o bacterias que pueden contaminar a los productos frescos que encontremos en ella. Consejos para mantener la limpieza y el orden en tu nevera     Utiliza cestas o recipientes con etiquetas: Los recipientes herméticos son ideales para que el aroma...

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Maneras de reconectar en pareja tras formar una familia
Jun30

Maneras de reconectar en pareja tras formar una familia

Qué bonito y complicado es querer tener hijos. Formar una familia no es asunto sencillo. Hay que ser muy conscientes si es el momento preciso, si estamos preparados y si la persona que hemos escogido para ser nuestro compañero de vida es el adecuado. Para una pareja feliz, el hecho de formar una familia no debería ser un motivo de estrés o de disputa, sino todo lo contrario. Sin embargo, aunque todo fluya con felicidad y cariño,...

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¿Cómo elegir la mejor barbacoa?
Jun29

¿Cómo elegir la mejor barbacoa?

¡Ya está aquí el verano! Con la llegada de los días más cálidos, disfrutar en nuestra terraza o jardín de una buena barbacoa se convierte en un planazo. Al elegirla es importante tener en cuenta que combustible vamos a utilizar. Podrás optar entre piedra volcánica, leña, gas, carbón o electricidad. También deberás elegir el material como metal, ladrillo, piedra acero o inoxidable. ¿Qué barbacoa elegir? La elección depende de tu estilo...

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Actividades culturales para hacer con los niños este verano
Jun23

Actividades culturales para hacer con los niños este verano

Cómo hacer de la cultura algo divertido El cole ha terminado y los niños tienen tres meses por delante de vacaciones. Es tiempo de disfrutar de ellos y de organizar una rutina diferente adaptada a los nuevos horarios.  Es importante sacar tiempo libre para dedicárselo a ellos y poder aprovechar al máximo el tiempo en familia. Es el momento perfecto para hacer planes distintos y vivir experiencias diferentes. Además de ir a la playa o...

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Cómo mantener la pasión a pesar de los hijos
Jun22

Cómo mantener la pasión a pesar de los hijos

Tener una familia es algo precioso y puede ser la aventura de la vida de dos personas que se quieren y se adoran. Sin embargo, dar la bienvenida a los hijos puede ser también un cambio en la vida de la pareja, que pueden llegar a tardar un tiempo en recuperar la pasión. Por eso, en esta ocasión hablamos de cómo mantener la pasión en pareja, a pesar de haber formado una familia.     Tiempo para dos. Tener momentos de sexo...

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