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experta | Nosotras
Qué deben comer las mujeres según su fase menstrual
Ene23

Qué deben comer las mujeres según su fase menstrual

  Los alimentos qué debe comer la mujer según la fase menstrual en la que se encuentre.   Las mujeres tienen 3 fases en cada ciclo menstrual: la fase folicular, la ovulatoria y la lútea. En cada una de ellas el cuerpo responde con unas necesidades nutricionales diferentes. Conocer el organismo y el funcionamiento hormonal hará que se coma mejor aportando al cuerpo lo que en cada momento necesita.   Muchas mujeres lo...

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Tardes de domingo, ¿cómo superarlas? Por Alicia Aradilla
Jul15

Tardes de domingo, ¿cómo superarlas? Por Alicia Aradilla

Los lunes, gozan de mala fama, son días que nos cuesta arrancar el día y la semana, tenemos muchos y variados refranes, dichos, citas para los lunes. Aunque la mayoría son más para sobrevivir al lunes que para disfrutarlo. ¿Disfrutar un lunes? Hablar de disfrutar un lunes, en algunos entornos roza el sacrilegio. Vamos a dar un pequeño paso atrás temporal, antes de los lunes, están los domingos, y  sus tardes, parece ser la hora...

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‘Beer Yoga’: de Berlín a la Fábrica Moritz Barcelona
May25

‘Beer Yoga’: de Berlín a la Fábrica Moritz Barcelona

Una disciplina para las personas que adoran tanto el yoga como la cerveza Hacer yoga nunca había sido tan fácil. Ahora con el Beer Yoga los amantes de la cerveza ya pueden disfrutar de ella sin remordimientos a la vez que practican deporte. Es una técnica que sirve de terapia tanto para el cuerpo, mente y alma.  Esta modalidad nació en Alemania con el objetivo de que las personas pudieran involucrarse en el mundo de la meditación sin...

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