Sol: conoce los beneficios que tiene para tu salud
Oct12

Sol: conoce los beneficios que tiene para tu salud

  Los beneficios que el sol aporta a tu salud   El sol es indispensable para la vida humana, sin embargo, cuando los especialistas en todo el mundo estudiaron el fenómeno de broncearse en exceso empezaron a relacionar la exposición excesiva al sol con mayor riesgo de desarrollar tumores o problemas en la piel.       Además de otros problemas como incidencia de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. El...

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Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?
Sep12

Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?

  Depura tu organismo en otoño   El otoño es una época ideal para liberar toxinas acumuladas y depurar el organismo. Tras la época de exceso como el verano y las vacaciones este período de volver al trabajo y a las actividades cotidianas, se presenta como el mejor momento para recuperarse, desintoxicarse y ayudar al cuerpo a retomar su equilibrio natural.     Además, nuestro cuerpo pide descanso y relajación, un...

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Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?
Jul26

Peso en el embarazo: ¿Cómo controlarlo?

  Las mejores claves para controlar tu peso durante el embarazo   El control del peso a medida que tu cuerpo se empieza a transformarse a causa del embarazo es indispensable. No es recomendable aumentar demasiados kilos ni comer en exceso, pero tampoco es bueno empezar una dieta restrictiva. Los pesos muy altos o demasiado bajos pueden influir en la salud del futuro bebé, o también de la madre. Con problemas como diabetes...

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¿Deben combinar todos los accesorios del look de novia?
Feb10

¿Deben combinar todos los accesorios del look de novia?

  ¿Todo el look de novia debe de combinarse?    Dependiendo de cómo seamos, en asuntos como es la boda tendremos diferentes opiniones.   Sin embargo, hay cosas que hay que tener en cuenta para que no nos pillen de sorpresa. Hablamos en esta ocasión de los accesorios del look de novia, y de la necesidad de saber si deben combinar a la perfección o no.   La respuesta es ambigua, pero necesaria: depende. Y depende...

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Consejos para comer turrón sin arrepentimiento
Ene05

Consejos para comer turrón sin arrepentimiento

  ¿Cómo comer turrón sin arrepentirse después?   Con la Navidad llegan esos dulces típicos a los que es prácticamente imposible resistirse. Delicias que en ocasiones van cargadas de calorías y a las que todos queremos sobrevivir sin amargarnos unas fechas tan especiales.   ¿Sabías que las calorías de 2 polvorones equivalen a una clase de Zumba? Si te comes 3, la mejor opción será el Cycling. Los mazapanes son los dulces...

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El vino tinto puede prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías
Dic31

El vino tinto puede prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías

El vino tinto y la salud bucodental.  Los polifenoles, un antioxidante presente en el vino tinto, ayudan a evitar la presencia de las bacterias en la boca.   Hace tiempo que se conocen los beneficios del vino tinto para la salud, siempre que se tome con moderación. Se ha demostrado que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, distintos tipos de cáncer, la diabetes o el Alzheimer. Ahora, una nueva investigación realizada por el...

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Colesterol: ¿Cómo bajarlo de manera natural?
Dic29

Colesterol: ¿Cómo bajarlo de manera natural?

  Baja el colesterol de manera natural.    El colesterol es una grasa que  fábrica nuestro cuerpo  y que éste necesita para su correcto funcionamiento. Si hay exceso del mismo en la sangre, puede provocar problemas de salud. Obstruye las arterias y además te pone en riesgo de padecer enfermedades cardíacas.  Existen dos tipos  el HDL, conocido como bueno, y él LDL, es conocido como el malo. Es el que debemos controlar para...

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¿Qué bebidas alcohólicas tienen más calorías?
Ago05

¿Qué bebidas alcohólicas tienen más calorías?

Las bebidas alcohólicas se obtienen por fermentación de los azúcares naturales de frutas, cereales o destilación de las mismas. Contienen muchas calorías innecesarias para nuestro organismo. La energía que aporta un gramo de alcohol equivale a 7 kilocalorías, lo mismo que una hamburguesa tipo Big Mac según expertos. Recordemos que el consumo excesivo de alcohol puede producir adicción, además de una infinidad de enfermedades. Los...

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