Consejos para prevenir contracturas musculares
May02

Consejos para prevenir contracturas musculares

Las contracturas musculares suelen ser el resultado de exceso de tensión, malas posiciones y el estrés del día a día. Se presentan, sobre todo, en la zona de cuello, hombros y espalda. Veamos a continuación una serie de consejos para prevenir las molestas contracturas musculares. Primero veamos un poco mejor de qué tratan las contracturas musculares. Éstas se producen por una serie de contracciones continuadas del músculo o de una...

Leer más
Día Mundial del Agua: Trucos para ahorrar agua y evitar su desbaratamiento
Mar22

Día Mundial del Agua: Trucos para ahorrar agua y evitar su desbaratamiento

Desde 1993, El Día Mundial del Agua se celebra anualmente el 22 de marzo como un medio de llamar la atención sobre la importancia del agua dulce y la defensa de la gestión sostenible de este recurso. Actualmente el 97% del agua se encuentra en los océanos, y el 2% permanece congelada. Sólo el 2,5% del agua que existe en la Tierra es agua dulce. Por su parte, sólo el 0,007% del agua existente en la Tierra es potable, y esa cantidad se...

Leer más
Cómo evitar la depresión post-parto
Abr29

Cómo evitar la depresión post-parto

El embarazo es un momento de la vida de toda mujer, en el que las emociones están más a flor de piel que nunca. Entre los propios nervios ante el nacimiento, las dudas y las ganas de verle la carita a nuestro bebé, es importante que siempre mantengamos la calma. Es decir, que no nos exijamos más de lo que físicamente podemos hacer o estamos dispuestas a llevar a cabo. Muchas mujeres no experimentan este tipo de auto lesión mental...

Leer más