¿Cómo reducir la sal de tu dieta?
Oct14

¿Cómo reducir la sal de tu dieta?

  Consigue reducir la sal en tu dieta   El exceso consumo de sal es perjudicial para la salud por lo tanto limitar el consumo es fundamental.     La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de 5 gramos diarios, sabemos qué el consumo actual excede significativamente esa cantidad.       El consumo excesivo puede traer serios problemas y producir hipertensión arterial, accidentes...

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Síndrome postvacacional: consejos para superarlo
Oct07

Síndrome postvacacional: consejos para superarlo

  Los consejos para poder superar la vuelta al trabajo   El síndrome postvacacional es el período en el cual las personas tratan de adaptarse a su rutina diaria, volver al trabajo y a todas las obligaciones, luego de un período de vacaciones. Muchas veces se sufren síntomas como ansiedad, tristeza, cansancio, falta de concentración y somnolencia, son los signos más destacados de este periodo.       Suele durar...

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En España cerca de 880.000 adultos sufren gota
Sep30

En España cerca de 880.000 adultos sufren gota

    En España se estima que el 2,4% de la población sufre gota   En España se estima que el 2,4% de la población sufre gota, lo que supone cerca de 880.000 afectados, según los resultados del estudio de prevalencia sobre las enfermedades reumáticas en población adulta en España de la Sociedad Española de Reumatología.       Además, los pacientes con gota tienen un elevado riesgo de presentar enfermedades...

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¿Es necesario usar sujetador?
Sep29

¿Es necesario usar sujetador?

  ¿Llevar sujetador aporta realmente firmeza a nuestro pecho?   Siempre pensamos que con el uso de un buen sujetador el paso del tiempo no sería un problema para mantener la firmeza en nuestro pecho. Sin embargo, un estudio del año 2016 dio como resultado que para las mujeres más jóvenes es mucho más beneficioso no llevarlo.       El diseño de esta prenda impide que los tejidos del pecho se desarrollen en su...

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Los españoles duermen menos y peor
Sep03

Los españoles duermen menos y peor

  Sólo 3 de cada 10 consideran que su descanso nocturno es excelente    Dormir bien sigue siendo una de las asignaturas pendientes para gran parte de la población española. Según los resultados del último estudio de Cigna, ‘360 Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond’, en España tan solo el 32% de la población considera excelente o muy buena su calidad de descanso nocturno.   De la misma forma, únicamente un 31% de los...

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Un nuevo estudio muestra cómo el deporte alivia los síntomas del ciclo menstrual
Ago30

Un nuevo estudio muestra cómo el deporte alivia los síntomas del ciclo menstrual

  Deporte como método para aliviar el dolor menstrual   Strava, la red social para deportistas, junto con la St Mary’s University de Twickenham, en el Reino Unido y la app FitrWoman han impulsado un estudio sobre la mujer físicamente activa en el que han participado más de 14.000 mujeres de diferentes países del mundo. La investigación quiere arrojar luz sobre el efecto de la práctica deportiva en la menstruación, el...

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¿Tener más frecuencia en el sexo te hace más feliz?
Ago16

¿Tener más frecuencia en el sexo te hace más feliz?

  La frecuencia del sexo y la felicidad   El sexo promueve una relación más fuerte y positiva con la pareja, según un estudio publicado en la revista de Psicología Social de Estados Unidos, sin tener que ver necesariamente la frecuencia de los encuentros. Otros estudios realizados han pedido a parejas casadas que duplicaran la frecuencia de las relaciones sexuales y los resultados no registraron mayores niveles de felicidad....

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Estrés y el insomnio
Ago15

Estrés y el insomnio

  Las negativas consecuencias de sufrir estrés e insomnio   En ocasiones, la vida moderna nos impone un ritmo y unos cambios demasiado rápidos, que dificultan la calma y el dominio de uno mismo; esto favorece la aparición de ansiedad e insomnio.    Un estudio realizado con Arkorelax Estrés Comtrol,  una opción natural para el estrés y el insomnio, muestran que el consumo de este tipo de productos permite una mejoría...

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El 43% de los europeos ya consume leche vegetal
Ago09

El 43% de los europeos ya consume leche vegetal

  Cuatro de cada diez europeos ya es consumidor de bebidas vegetales y la alternan con la leche de vaca   Situación del mercado En España, el consumo de leche de vaca ha registrado un descenso del 27,4% desde el año 2000, según un estudio de la consultora Nielsen. En 2017 se registró una bajada del 0,3% en volumen de ventas y un descenso de su valor de mercado del 2,2%. Por su parte, en ese mismo año, el volumen de ventas de...

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El chocolate el mejor aliado para aliviar los cólicos menstruales
Ago07

El chocolate el mejor aliado para aliviar los cólicos menstruales

  Aliviar los cólicos menstruales nunca había sido tan delicioso   El cacao contiene alrededor de 17 tipos de hierbas naturales que contribuyen a paliar el dolor. Sus altos niveles en triptófano estimulan la producción de serotonina, que aumenta la sensación de felicidad y contribuye a la estabilidad emocional. Los cambios hormonales que experimenta la mujer durante la menstruación pueden llegar a provocar muchos dolores, en...

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¿Se pueden recupera las horas de sueño perdidas?
Ago03

¿Se pueden recupera las horas de sueño perdidas?

  ¿Qué ocurre cuando pierdes horas de sueño?   Las horas de sueño perdidas se creía que no se podían recuperar. Sin embargo, un estudio reciente explica que las 8 horas necesarias entre semana se pueden recuperar el fin de semana, y además neutralizar los efectos negativos de no haberlo hecho. No todo el mundo necesita dormir la misma cantidad de horas, pero lo general es que los adultos deben dormir un mínimo de 7 y un...

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La carne de conejo, el “superalimento” que mejora el rendimiento deportivo
Jul30

La carne de conejo, el “superalimento” que mejora el rendimiento deportivo

  La carne de conejo y el rendimiento deportivo   El consumo de carne de conejo aporta un alto contenido de proteínas y minerales ideales para la actividad física. Además es rica en vitaminas, que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga. Un ‘superalimento’ o “suplemento” natural para triunfar en el deporte   La carne de conejo es un “superalimento” ideal para incluir en la dieta de los deportistas gracias a su alto...

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España, el segundo país europeo que más plásticos vierte al mar Mediterráneo con 126 toneladas diarias
Jul25

España, el segundo país europeo que más plásticos vierte al mar Mediterráneo con 126 toneladas diarias

España se convierte en el segundo país europeo que más plásticos vierte al mar Mediterráneo   El 92% del agua embotellada mundial y el 83% del agua del grifo están contaminadas con microplásticos a partir de 2,5 micrómetros, como consecuencia del vertido de plástico en mares y océanos. Los filtros de ósmosis inversa, y otros sistemas de carbón activado granular o  en bloque como TAPP 2, el único con cartuchos biodegradables, son...

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Cuida tu cabello todo el año
Jul22

Cuida tu cabello todo el año

Te dejamos algunos consejos para cuidar tu cabello durante todo el año Cada época del año tiene sus consecuencias para la piel y especialmente el cabello, las diferentes temperaturas afectan de forma distinta a nuestro cuero cabelludo. Por eso resulta fundamental conocer las necesidades de nuestro cabello para conseguir un cabello radiante durante todo el año. Desde TEACUT te muestran como realizar un buen diagnostico del cabello, lo...

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Anticonceptivo para hombres: ¡Aprobado!
Jun11

Anticonceptivo para hombres: ¡Aprobado!

  ¿Anticonceptivo para hombres? ¿Cómo son?   El anticonceptivo para hombres ya es seguro. A principios de 2019 científicos del instituto Biomed desarrollaron la primera píldora anticonceptiva masculina, que se ha sometido a pruebas de seguridad en humanos. Se llama 11-Beta- MNTCD y ha pasado las pruebas de seguridad y tolerancia en hombres que la usaron diariamente durante un mes.   Resultados del anticonceptivo...

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Los amantes besan más y mejor
Abr13

Los amantes besan más y mejor

  Amantes, ¿Sabías qué se besan mucho más y mejor que las parejas estables?   El 13 de Abril es el Día Internacional del Beso y ya va siendo hora de que reciba el reconocimiento que se merece.  Por si faltaran razones para dar besos, ahora resulta que son tremendamente beneficiosos para la salud.   Lo que nos lleva a pensar que los amantes deben estar sanos como una manzana.  Ya que ellos se besan mucho más que las...

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Shinrin-yoku: técnica japonesa anti estrés
Abr02

Shinrin-yoku: técnica japonesa anti estrés

  ¿Qué es el Shinrin-yoku y para qué sirve?   Shinrin-yoku es una técnica japonesa antiestrés que significa “baño del bosque». Fue creada principio de los 80 en Japón y se ha comprobado que su práctica fortalece el sistema inmune y reduce las hormonas del estrés. Japón es un país donde muchas personas mueren por exceso de trabajo. Es el país de la competitividad, con tasas muy altas en suicidios. Los bosques ocupan un...

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Un estudio de la Universidad de Amsterdam confirma que los bebés se ríen como los chimpancés
Feb05

Un estudio de la Universidad de Amsterdam confirma que los bebés se ríen como los chimpancés

  Los bebés se ríen como los chimpancés, ¡confirmado!   Si hay algo que derrite a un adulto, como pocas cosas en el mundo, es la risa desinhibida y contagiosa de un bebé. ¿Será porque su risa es diferente? Según un estudio encabezado por la Universidad de Amsterdam y presentado en la Acoustical Society of America, la risa de un adulto y la de un bebé son diferentes.   Los bebés se ríen mientras exhalan e inhalan aire....

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Consumir menos azúcar y más huevos potencia la calidad de vida y salud
Ene31

Consumir menos azúcar y más huevos potencia la calidad de vida y salud

  Menos azúcar y más huevos; mejor calidad de vida.    Así lo apunta el último documento de recomendaciones de la Sociedad Española de Arteriosclerosis. También apunta a la importancia de consumir diariamente productos como el aceite de oliva virgen. «Es importante seguir recordando la importancia de basar la dieta diaria en las recomendaciones de los expertos», afirman desde el Instituto Europeo de Nutrición y...

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El top español de Instagram en interiorismo
Ene15

El top español de Instagram en interiorismo

  Lo más TOP de instagram en diseño y decoración de interiores «made in spain»   Instagram ha creado a grandes estrellas de la moda. Ha aumentado la fama de algunos cantantes y nos ha descubierto a muchos ilustradores pero ahora es el momento de la arquitectura y el diseño de interiorismo.   Sí, como intuíais, las fotos de inspiración para nuestra casa que encontramos en Pinterest y tanto nos gustan tienen un...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367