5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz
Mar29

5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz

  ¿Qué ejercicios puedo hacer durante el embarazo y después de dar a luz?   Mantenerse en forma y tener hábitos de vida saludables durante el embarazo es importante. Tanto para el propio bienestar como para el del bebé.   En este sentido, practicar ejercicios de bajo impacto durante esta etapa ayuda a mejorar el descanso y el estado anímico. Y, a aliviar síntomas como los dolores de espalda o el estrés. Pero también,...

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Piscina interior: Pásate a la Slow Deco creando tu rincón de pausa con Laghetto Playa.
Mar28

Piscina interior: Pásate a la Slow Deco creando tu rincón de pausa con Laghetto Playa.

Laghetto Playa, la piscina interior con la que podrás dejar atrás el estrés y sumergirte en un oasis de paz y tranquilidad.   Hoy en día, cada vez más personas buscan un equilibrio entre trabajo, familia, vida social y cuidado personal.   Si dentro de tus preferencias vitales se encuentra el llevar un estilo de vida mucho más tranquilo y dejar atrás el estrés del día a día al llegar a casa, la mejor opción para ti es...

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Ansiedad: ¿El trastorno de moda?
Mar28

Ansiedad: ¿El trastorno de moda?

  Ansiedad: ¿Es el trastorno que más se da en la sociedad?   La ansiedad es un trastorno psicológico que se puede presentar en forma de: Obsesión, compulsión, depresión, bulimia, anorexia, fobias, trastorno antisocial y adicción.   Este tipo de trastorno, el estrés y depresión son constantes entre la población. Constituyen la causa más frecuente de enfermedades en Europa, por delante de las enfermedades cardiovasculares...

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Miel: su poder antibiótico y sus increíbles propiedades
Mar24

Miel: su poder antibiótico y sus increíbles propiedades

  ¿Conoces todos los beneficios de consumir miel?   La miel es un poderoso agente antimicrobiano. También es una aliada contra el envejecimiento ya que entre sus componentes se encuentran antioxidantes, que frenan la aparición de radicales libres. La miel tiene un pH de 3,5,  lo que favorece la ralentización del crecimiento de las bacterias. Y, una proteína Defensina-1, que actúa contra las bacterias. Esta proteína es...

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Meditación: ¿Cómo integrarla en la vida diaria?
Mar20

Meditación: ¿Cómo integrarla en la vida diaria?

  Meditación: ¿Por qué es tan beneficiosa y cómo integrarla en tu día a día?    La meditación hoy en día es una práctica cada vez más recomendable debido a la vida tan ajetreada que tenemos. Es un momento para reencontrarnos con nosotros mismos, cuidarnos  y conectar con nuestro interior. Estamos en el momento presente, sin preocuparse por lo que vendrá o lo que ha pasado, es estar en el ahora y permitirse estar alerta....

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Los muebles, habitaciones y distribución de tu casa te pueden generar estrés
Mar19

Los muebles, habitaciones y distribución de tu casa te pueden generar estrés

  El estrés generado por el mobiliario de tu casa.   Muchas veces se piensa que el estrés solo puede venir del trabajo, de las cargas familiares, del ritmo de vida… Sin embargo, el estrés puede venir de cómo se tenga distribuida la casa y de los elementos y materiales que hay en ella.   El trabajo, los niños, el día a día… son muchos los factores a los que se les suele achacar la aparición de estrés. Sin embargo, pocas veces...

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Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?
Mar17

Bruxismo: ¿Cómo tratarlo?

  ¿Qué es el bruxismo y cuál es su tratamiento?   Bruxismo es el rechinar de los dientes que muchas veces se hace de manera inconsciente y durante la noche. Provoca efectos en diferentes partes del sistema masticatorio y el diagnóstico se realiza observando el desgaste de los dientes y la tensión de los músculos.   El pronóstico precoz puede evitar complicaciones y el desgaste prematuro de la dentadura. Puede ocurrir en...

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Día Mundial del Sueño: Las 4 claves del descanso
Mar15

Día Mundial del Sueño: Las 4 claves del descanso

  El Día Mundial del Sueño, te damos las 4 claves para qué descanses como te mereces.    La cadena Hoteles Center lleva años celebrando el día Mundial del Sueño, hoy 15 de marzo. Este año vuelve a aprovechar la oportunidad para facilitar algunas claves que ayuden a conciliar el sueño y descansar.   Para un hotel es fundamental ofrecer a los clientes condiciones y soluciones para que el descanso sea de calidad y así...

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Tipos de personas que te sorprenderán en tu boda
Mar13

Tipos de personas que te sorprenderán en tu boda

  Tipos de personas que te sorprenderán el día de tu boda   Organizar una boda tiene su parte buena, y su parte realista. Con esto no queremos decir que haya cosas negativas, sino que habrá situaciones que nos pondrán de verdad los pies en el suelo.   Estos son los tipos de personas que te sorprenderán en tu boda. Algunos para bien, otros para mal, y otros te dejarán indiferente, pero todos estos te los irás encontrando...

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Beber té azul es una solución eficaz para combatir el estrés
Mar12

Beber té azul es una solución eficaz para combatir el estrés

  Té azul o Oloong: una variedad con múltiples propiedades.    La presencia del conocido aminoácido L-theanin en esta variedad de té es un remedio muy eficaz a la hora de reducir el estrés a través de su efecto relajante Se ha demostrado que las propiedades del té son muy numerosas. En el caso específico del té azul Oolong, se aúnan los beneficios de las variedades de té verde y negro. Por lo que se puede disfrutar de los...

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7 alimentos que es mejor no consumir en Primavera porque deprimen.
Mar11

7 alimentos que es mejor no consumir en Primavera porque deprimen.

  7 alimentos que deprimen e influyen en tu ánimo.   Ya nadie pone en duda que la dieta influye en la manera en que te sientes. Por eso, te presentamos una lista de alimentos que hacen que te deprimas y que sería mejor no consumir si sientes la famosa “astenia primaveral”.   La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo de manera leve, en muchos casos, aunque en otros, severa. Y es que el cuerpo...

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Los riesgos de seguir dietas «milagro»
Mar10

Los riesgos de seguir dietas «milagro»

  Dietas «milagro»: sus riesgos y el efecto rebote.    Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Sin embargo, durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso.   Sin tener en cuenta los riesgos que puede entrañar esta práctica: Pérdida de fuerza...

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Carbón vegetal para conseguir un vientre plano
Mar08

Carbón vegetal para conseguir un vientre plano

  ¿Sabías que el carbón vegetal puede ayudar a conseguir un vientre plano?   ¿Qué es el Carbón Vegetal? Aunque ahora hablamos mucho del carbón vegetal y de sus propiedades para la salud, lo cierto es que es un remedio que se conoce desde hace mucho tiempo. Su uso se remonta al año 1.500 a.C.   Se trata de una sustancia natural que se obtiene a partir de la cáscara del coco. Que se somete a una preparación especial...

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Placer sexual femenino: las 4 etapas según la edad.
Mar06

Placer sexual femenino: las 4 etapas según la edad.

  ¿Conoces las 4 etapas del placer sexual femenino según la edad?   La salud sexual, tal y como la define la Organización Mundial de la Salud, es “un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad”. Algo que, lógicamente, varía en cada fase de la vida.   Con motivo del día Internacional de la Mujer (8 de marzo) LELO, hace un repaso de las etapas del placer sexual femenino según la edad.  ...

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¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Mar02

¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos

  Consejos para controlar la ansiedad por la comida.   Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad.   El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....

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Libido: ¿Qué factores interfieren en su fluctuación?
Feb27

Libido: ¿Qué factores interfieren en su fluctuación?

  ¿Cuáles son los factores que afectan a la libido? y, ¿porqué?   La libido es un vocablo que viene del latín y se define como deseo sexual. Todos pasamos por etapas en que ese deseo disminuye sin razón aparente y nos ubica en niveles tan bajos que bloquean todo deseo sexual dejándolo casi en cero.   Existen muchos factores como: medicamentos, estrés, alcohol, anticonceptivos, que pueden influir para que esa situación...

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¿Cómo es la satisfacción sexual LELO encuesta a 10.000 personas de todo el mundo para averiguarlo.
Feb23

¿Cómo es la satisfacción sexual LELO encuesta a 10.000 personas de todo el mundo para averiguarlo.

  Satisfacción sexual: ¿Cómo es alrededor del mundo actualmente? Perfil del español satisfecho sexualmente: tiene entre 31-40 años, ha tenido entre 1-3 parejas y disfruta de orgasmos de forma habitual.    LELO ha presentado los resultados de su reciente encuesta sobre satisfacción sexual en la Suite LELO Experience del Hotel ME Madrid. Dicho estudio, realizado a una muestra de más de 10.000 personas en todo el mundo, tiene...

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Cómo el mal humor puede envejecer el rostro
Feb23

Cómo el mal humor puede envejecer el rostro

  ¿Mi mal humor envejece mi rostro?   La Dra. Fercasy, directora médica de la clínica que lleva su nombre, explica como el mal humor y otros estados de ánimo afectan a la piel.   Antes de entregarse a la ira y la irritabilidad, se deben tener en cuenta los diferentes perjuicios que esto tiene para la piel:   Las líneas de expresión y las arrugas debidas a los gestos realizados. El enrojecimiento del rostro al...

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Las ciudades más Zen de España, ¿cuáles serán?
Feb18

Las ciudades más Zen de España, ¿cuáles serán?

  Las 4 ciudades más Zen de España Los destinos con más estudios de yoga para mimar tu cuerpo como se merece.   El yoga es una tradición milenaria surgida en India hace entre 3000 y 6000 años. Ayuda a cultivar cuerpo, mente y alma, y no ha cesado de ganar adeptos en España en la última década.   Ofrece beneficios que ayudan a contrarrestar los grandes males de la sociedad occidental: el estrés y el sedentarismo. Un...

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Los problemas más comunes en las encías
Feb11

Los problemas más comunes en las encías

  ¿Cuáles son los problemas típicos en las encías?    Las encías son una de las zonas más delicadas de la boca. El no llevar una rutina de higiene adecuada puede derivar en graves problemas en las encías, que si se complica, puede terminar en infecciones más graves que pueden terminar con la pérdida de las piezas dentales. Es por ello que desde Clínicas Propdental queremos resaltar la importancia de cuidar nuestra salud...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/estres/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp- in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367