Stop al estrés ¡Los mejores consejos para relajarte!
Nov11

Stop al estrés ¡Los mejores consejos para relajarte!

Fatiga, nerviosismo, ansiedad e incluso malestar físico son algunos de los síntomas más comunes del estrés. Hoy en día, quien más y quién menos ha sufrido de este mal alguna vez, teniendo en cuenta las características de la vida moderna. Lo importante es saber detectarlo ¡Y ponerle freno! Imagen de Samsonite. Aunque a muchas personas todavía les sigue pareciendo una exageración, el estrés puede ser un problema importante. Si no se...

Leer más
Bienestar y salud con el Método Grinberg
Nov03

Bienestar y salud con el Método Grinberg

¿Notas que últimamente te duele demasiado la espalda? ¿Las cervicales cargadas?… El cuerpo se resiente en muchas ocasiones, ya que el estrés, las prisas del día a día y el caos se acaba viendo reflejado en nuestra salud. El Método Grinberg te ayudará a alcanzar el bienestar en tu día a día ¿Quieres saber más? El estrés y la fatiga que nos produce la sobre carga de trabajo y responsabilidades diarias puede repercutir en nuestro...

Leer más
Combate el estrés con una buena alimentación
Sep18

Combate el estrés con una buena alimentación

La nutrición en nuestra vida es algo muy importante para nuestra salud tanto física como mental. El estrés, ansiedad, nerviosismo, insomnio etc muchas veces se hace más presente en nosotros a causa de una mala alimentación. A continuación te desvelamos los alimentos clave que no podrán faltar en tu dieta para tener un estado anímico 10. Los aditivos que llevan muchos alimentos afectan a nuestro estado de ánimo, por este motivo hay que...

Leer más
¿Cómo ENGORDA el ESTRÉS?
Jun09

¿Cómo ENGORDA el ESTRÉS?

El estrés, el ritmo frenético del día a día, vivir a contra reloj… Llevar este ritmo de vida, no solo es perjudicial para la salud, también engorda. Así que va siendo hora de empezar a relajarse y cuidar la figura. Vivir estresado es un problema que no aportada nada de bueno. Nos hace estar de mala uva, con los nervios a flor de piel, siempre a contra reloj… y por si no fuera suficiente, también ¡ENGORDA! Sí sí. Pero ¿por...

Leer más
¿Cómo está afectando la crisis económica a la mujer?
Jun04

¿Cómo está afectando la crisis económica a la mujer?

España tiene la mayor tasa de paro femenino de la Unión Europea, según datos publicados recientemente por el Instituto de Estudios Económicos (IEE), referentes al pasado año. Sin embargo, la pérdida de empleo por la crisis está afectando más al hombre que a la mujer, que resiste con mayor firmeza. La mujer está captando, por otra parte, la mayoría de los puestos de trabajo que se crean. Pero ¿a qué se debe este cambio de tendencia? Se...

Leer más
Fórmulas mágicas de la aromaterapia… ¡Afrodisíacas, desestresantes…!
Jun02

Fórmulas mágicas de la aromaterapia… ¡Afrodisíacas, desestresantes…!

Basta con combinar diferentes aceites esenciales para que puedas obtener un efecto diferente: aliviar lo que duele; sea físico o emocional, potenciar lo que place… ¡Anota las siguientes recetas! LAS FÓRMULAS ‘MÁGICAS’: Combatir la irritabilidad: 10 gotas de aceite de jojoba 4 gotas de lavanda 3 gotas de camomilla 3 gotas de salvia 2 gotas de frankincense (una variedad de incienso que se vende con ese mismo nombre en...

Leer más
¡Vence tu estrés con Magnesio!
Abr14

¡Vence tu estrés con Magnesio!

Tu trabajo, el tráfico, ese problema que no acabas de solucionar… ¿Te sientes cansada y estresada? Vigila, porque tu cuerpo está perdiendo Magnesio. Nosotras te proponemos una solución, ¿Te atreves a probarla? El estrés diario, agotamiento y no cuidar una alimentación equilibrada puede provocar un déficit de magnesio, un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión...

Leer más
¿Muy ocupada para el sexo?… ¡Reactiva tu líbido!
Mar04

¿Muy ocupada para el sexo?… ¡Reactiva tu líbido!

Los tiempos modernos saturan las agendas de las mujeres de hoy en día con mil y una actividades como trabajar, estudiar, llevar la casa, practicar algún deporte, ver a los amigos, dedicar tiempo a la familia, resolver problemas propios y ajenos pero ¿Queda espacio y energía para el sexo? El sexo femenino tiene el privilegio de ser multi funcional ya que desde tiempos muy remotos las mujeres se quedaban en las cuevas, se hacían cargo...

Leer más
¡No mates a tu jefe con la grapadora! Consejos para evitar el estrés laboral
Feb09

¡No mates a tu jefe con la grapadora! Consejos para evitar el estrés laboral

El exceso de trabajo, un jefe que no te valora, el mal ambiente laboral con los compañeros, la incompatibilidad con tu vida familiar… no hagas que el estrés pueda contigo ¡Te decimos cómo aliviarlo! Si sientes que tu vida es un caos permanente a causa del trabajo y que no puedes más, estás estresada. No continúes sin hacer nada ante una situación que poco a poco podrá contigo y aprende a controlarla. No hace falta ser una...

Leer más
Descansar y trabajar a la vez, es posible: Déscubrelo
Ago25

Descansar y trabajar a la vez, es posible: Déscubrelo

Acabas de llegar renovada y feliz a tu puesto de trabajo después de unas vacaciones geniales. Antes de volver a estresarte, piénsatelo brazzersxnxx izle porno porno izle dos veces, existen soluciones para que no vuelvas a caer en la rutina. Vuelves al trabajo y te encuentras con todo lo que dejaste, estrés, ruido, rutina… Te damos una opción para que no te tomes la vuelta al ‘cole’ de mal rollo. Te descubrimos una...

Leer más
¿Necesitas desconectar del estrés laboral? Consejos de un quiromasajista profesional
Jun17

¿Necesitas desconectar del estrés laboral? Consejos de un quiromasajista profesional

Óscar Casadevall es terapeuta quiromasajista diplomado en la escuela Heilpraktiker Institut y miembro de la Asociación Europea del Terapeuta. A pesar de su corta edad, ya tiene su propia consulta y Nosotras fuimos para que nos explicara qué es eso del quiromasaje y cómo puede ayudarnos a superar los problemas físicos generados por el estrés. Óscar considera cada masaje como una obra obra de arte, según explica en su web, ‘Masaje...

Leer más
Dolores constantes. Cuando la raíz del problema está en tu mente
May26

Dolores constantes. Cuando la raíz del problema está en tu mente

En muchas oportunidades las enfermedades orgánicas no se asocian a ningún problema físico; no se encuentran indicios pero el dolor está ahí. Tal vez te ocurre que tienes gran dificultad para contactar con lo que te ocurre; para contarte que hay algo que te pasa, que sientes, que deseas, que no deseas, que temes,… Tal vez muchas veces te enfermas. Cuando no puedes expresar sensaciones o sentimientos es tu cuerpo, tu organismo...

Leer más
El miedo a volar encierra otros temores. Despliega tus alas y enfréntate a ellos
May14

El miedo a volar encierra otros temores. Despliega tus alas y enfréntate a ellos

Temer volar en avión es, también, miedo a abrir tus alas, a despegar en tu propia vida y acceder al placer. A medida que los meses de verano se van acercando comienzas a sentir una especie de escozor que lo produce la sola inminencia del viaje de vacaciones en avión hayas pasado o no por la experiencia traumática de vivir una situación límite en un vuelo o que le haya ocurrido a alguna persona de tu entorno. Es decir: haya o no...

Leer más
¿Tienes ansiedad? Las preguntas y respuestas más comunes sobre este trastorno
May09

¿Tienes ansiedad? Las preguntas y respuestas más comunes sobre este trastorno

La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que alteran a un porcentaje muy alto de la población. Cada vez son más las personas en tratamiento contra estas enfermedades. Centrándonos en la ansiedad ¿sabes si la padeces? A continuación te damos las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la ansiedad. ¿Hasta qué punto es perjudicial la ansiedad? Alguna vez habrá oído la expresión «no gana uno para sustos». Aunque los...

Leer más
La terapeuta más prestigiosa del Reino Unido te enseña a controlar la ansiedad
May07

La terapeuta más prestigiosa del Reino Unido te enseña a controlar la ansiedad

Día tras día, las mismas caras, las mismas palabras, las mismas situaciones: los recibos del banco, el vencimiento del plazo de una hipoteca, un compañero de trabajo que no se comporta como debiera… Y por si fuera poco, la relación con la familia no es tan buena como quisiéramos. El estrés, la angustia, los sentimientos de frustración e ira se han convertido en molestias cada vez más cotidianas. En algunos casos, se trata de...

Leer más
Aromaterapia: Alivio a solas o en compañía
Mar24

Aromaterapia: Alivio a solas o en compañía

La aromaterapia es un arte milenario que tiene la capacidad de balancear las emociones,aliviar el cuerpo y renovar las sensaciones a través de aceites esenciales que ofrecen alivio y placer de diferentes maneras. Algunos métodos para encontrar alivio a tus males parecen descubrimientos recientes ya que es en el presente cuando se usan . En realidad se re-descubrieron; aunque sus orígenes se remontan a antiguas culturas y es en la...

Leer más
Autoestima: ¡Aprende a quererte más que a nada en el mundo!
Mar03

Autoestima: ¡Aprende a quererte más que a nada en el mundo!

La autoestima constituye la imagen que cada persona crea de si misma a lo largo de su vida. Alguien que no fue valorado ni tomado en cuenta tendrá una autoestima más baja; insuficiente. Esa percepción de si mismo lo hará más vulnerable y lo llevará a aceptar muchas situaciones desagradables. Se sentirá con menos derecho a reclamar pues considerará que no merece nada bueno, ya se trate de amor, trabajo o amistades, es más, creerá que...

Leer más
Estás cansada, sólo piensas en dormir, no puedes delegar trabajo… ¿Eres una mujer agotada?
Feb25

Estás cansada, sólo piensas en dormir, no puedes delegar trabajo… ¿Eres una mujer agotada?

Muchas mujeres se hacen cargo de todo aquello que les toca, que constituyen sus infinitas tareas cotidianas; y también de todo aquello que «les cae», como solucionar emergencias familiares de salud o de relación. El resultado de tan alta disponibilidad en desmedro de los espacios personales lleva a una variante de la depresión que podría definirse en muy breves palabras:»No puedo más». El síndrome del agotamiento...

Leer más
Remedios Caseros para tu piel, para tu cabello, para ti
Feb12

Remedios Caseros para tu piel, para tu cabello, para ti

Ya puedes hidratar y reafirmar la piel o reducir las manchas del cutis sin gastar millonadas en productos cosméticos. Nosotras te revela cuatro fórmulas milagrosas para que realzar tu belleza no te cueste tanto. Los aceites naturales son el producto perfecto para hidratar tu piel por su gran capacidad de penetración. En el mercado existe una amplia gama de productos específicos pero también en casa y éstos suelen pasar desapercibidos....

Leer más
¡Fuera estrés!… ¡Consejos prácticos para aprender a relajarte!
Ene16

¡Fuera estrés!… ¡Consejos prácticos para aprender a relajarte!

El barullo de la ciudad, el ir y venir, el trabajo, los niños, la casa, el reloj, el teléfono… ¡Horror, ya no puedo más! Te damos la solución para no agobiarte. El estrés es contraproducente para nuestra salud, para nuestra piel… Muchas veces no le damos importancia y asumimos que vivir agobiado es lo que hay. Pero con el nuevo año, ¡cambia el chip y aprende a relajarte! Cuando veas que no puedes seguir el ritmo frenético que...

Leer más

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags/estres/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp- in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367