¡No mates a tu jefe con la grapadora! Consejos para evitar el estrés laboral
Feb09

¡No mates a tu jefe con la grapadora! Consejos para evitar el estrés laboral

El exceso de trabajo, un jefe que no te valora, el mal ambiente laboral con los compañeros, la incompatibilidad con tu vida familiar… no hagas que el estrés pueda contigo ¡Te decimos cómo aliviarlo! Si sientes que tu vida es un caos permanente a causa del trabajo y que no puedes más, estás estresada. No continúes sin hacer nada ante una situación que poco a poco podrá contigo y aprende a controlarla. No hace falta ser una...

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Descansar y trabajar a la vez, es posible: Déscubrelo
Ago25

Descansar y trabajar a la vez, es posible: Déscubrelo

Acabas de llegar renovada y feliz a tu puesto de trabajo después de unas vacaciones geniales. Antes de volver a estresarte, piénsatelo brazzersxnxx izle porno porno izle dos veces, existen soluciones para que no vuelvas a caer en la rutina. Vuelves al trabajo y te encuentras con todo lo que dejaste, estrés, ruido, rutina… Te damos una opción para que no te tomes la vuelta al ‘cole’ de mal rollo. Te descubrimos una...

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¿Necesitas desconectar del estrés laboral? Consejos de un quiromasajista profesional
Jun17

¿Necesitas desconectar del estrés laboral? Consejos de un quiromasajista profesional

Óscar Casadevall es terapeuta quiromasajista diplomado en la escuela Heilpraktiker Institut y miembro de la Asociación Europea del Terapeuta. A pesar de su corta edad, ya tiene su propia consulta y Nosotras fuimos para que nos explicara qué es eso del quiromasaje y cómo puede ayudarnos a superar los problemas físicos generados por el estrés. Óscar considera cada masaje como una obra obra de arte, según explica en su web, ‘Masaje...

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Dolores constantes. Cuando la raíz del problema está en tu mente
May26

Dolores constantes. Cuando la raíz del problema está en tu mente

En muchas oportunidades las enfermedades orgánicas no se asocian a ningún problema físico; no se encuentran indicios pero el dolor está ahí. Tal vez te ocurre que tienes gran dificultad para contactar con lo que te ocurre; para contarte que hay algo que te pasa, que sientes, que deseas, que no deseas, que temes,… Tal vez muchas veces te enfermas. Cuando no puedes expresar sensaciones o sentimientos es tu cuerpo, tu organismo...

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El miedo a volar encierra otros temores. Despliega tus alas y enfréntate a ellos
May14

El miedo a volar encierra otros temores. Despliega tus alas y enfréntate a ellos

Temer volar en avión es, también, miedo a abrir tus alas, a despegar en tu propia vida y acceder al placer. A medida que los meses de verano se van acercando comienzas a sentir una especie de escozor que lo produce la sola inminencia del viaje de vacaciones en avión hayas pasado o no por la experiencia traumática de vivir una situación límite en un vuelo o que le haya ocurrido a alguna persona de tu entorno. Es decir: haya o no...

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¿Tienes ansiedad? Las preguntas y respuestas más comunes sobre este trastorno
May09

¿Tienes ansiedad? Las preguntas y respuestas más comunes sobre este trastorno

La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que alteran a un porcentaje muy alto de la población. Cada vez son más las personas en tratamiento contra estas enfermedades. Centrándonos en la ansiedad ¿sabes si la padeces? A continuación te damos las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la ansiedad. ¿Hasta qué punto es perjudicial la ansiedad? Alguna vez habrá oído la expresión «no gana uno para sustos». Aunque los...

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La terapeuta más prestigiosa del Reino Unido te enseña a controlar la ansiedad
May07

La terapeuta más prestigiosa del Reino Unido te enseña a controlar la ansiedad

Día tras día, las mismas caras, las mismas palabras, las mismas situaciones: los recibos del banco, el vencimiento del plazo de una hipoteca, un compañero de trabajo que no se comporta como debiera… Y por si fuera poco, la relación con la familia no es tan buena como quisiéramos. El estrés, la angustia, los sentimientos de frustración e ira se han convertido en molestias cada vez más cotidianas. En algunos casos, se trata de...

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Aromaterapia: Alivio a solas o en compañía
Mar24

Aromaterapia: Alivio a solas o en compañía

La aromaterapia es un arte milenario que tiene la capacidad de balancear las emociones,aliviar el cuerpo y renovar las sensaciones a través de aceites esenciales que ofrecen alivio y placer de diferentes maneras. Algunos métodos para encontrar alivio a tus males parecen descubrimientos recientes ya que es en el presente cuando se usan . En realidad se re-descubrieron; aunque sus orígenes se remontan a antiguas culturas y es en la...

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Autoestima: ¡Aprende a quererte más que a nada en el mundo!
Mar03

Autoestima: ¡Aprende a quererte más que a nada en el mundo!

La autoestima constituye la imagen que cada persona crea de si misma a lo largo de su vida. Alguien que no fue valorado ni tomado en cuenta tendrá una autoestima más baja; insuficiente. Esa percepción de si mismo lo hará más vulnerable y lo llevará a aceptar muchas situaciones desagradables. Se sentirá con menos derecho a reclamar pues considerará que no merece nada bueno, ya se trate de amor, trabajo o amistades, es más, creerá que...

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Estás cansada, sólo piensas en dormir, no puedes delegar trabajo… ¿Eres una mujer agotada?
Feb25

Estás cansada, sólo piensas en dormir, no puedes delegar trabajo… ¿Eres una mujer agotada?

Muchas mujeres se hacen cargo de todo aquello que les toca, que constituyen sus infinitas tareas cotidianas; y también de todo aquello que «les cae», como solucionar emergencias familiares de salud o de relación. El resultado de tan alta disponibilidad en desmedro de los espacios personales lleva a una variante de la depresión que podría definirse en muy breves palabras:»No puedo más». El síndrome del agotamiento...

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Remedios Caseros para tu piel, para tu cabello, para ti
Feb12

Remedios Caseros para tu piel, para tu cabello, para ti

Ya puedes hidratar y reafirmar la piel o reducir las manchas del cutis sin gastar millonadas en productos cosméticos. Nosotras te revela cuatro fórmulas milagrosas para que realzar tu belleza no te cueste tanto. Los aceites naturales son el producto perfecto para hidratar tu piel por su gran capacidad de penetración. En el mercado existe una amplia gama de productos específicos pero también en casa y éstos suelen pasar desapercibidos....

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¡Fuera estrés!… ¡Consejos prácticos para aprender a relajarte!
Ene16

¡Fuera estrés!… ¡Consejos prácticos para aprender a relajarte!

El barullo de la ciudad, el ir y venir, el trabajo, los niños, la casa, el reloj, el teléfono… ¡Horror, ya no puedo más! Te damos la solución para no agobiarte. El estrés es contraproducente para nuestra salud, para nuestra piel… Muchas veces no le damos importancia y asumimos que vivir agobiado es lo que hay. Pero con el nuevo año, ¡cambia el chip y aprende a relajarte! Cuando veas que no puedes seguir el ritmo frenético que...

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Adelgaza y relájate con la dieta antiestrés
Ene14

Adelgaza y relájate con la dieta antiestrés

En situaciones de estrés o de muchos nervios, es conveniente adaptar tus comidas a esta situación. La vitamina C, que encontramos en los cítricos, es indispensable en estos casos.Tomar alrededor de 2 litros de líquido al día, entre agua, zumos, infusiones y caldos. Las legumbres, arroz integral y cereales que favorecen el tránsito intestinal y nos ayudan a sentirnos bien. Para favorecer la desaparición de los signos de estrés te...

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¡S.O.S el estrés ataca a nuestro pelo!
Dic20

¡S.O.S el estrés ataca a nuestro pelo!

La sociedad española de Medicina y Cirugía Cosmética advierte que el aumento de estrés debido al ritmo de vida irrefrenable que llevamos afectará a las mujeres, manifestándose en perdidas de cabello considerables. Datos reveladores sobre este hecho son que el 30% de las mujeres sufre alopecia, una caída excesiva de cabello producida en el 95% por trastornos hormonales, pero apuntan que el estrés y el vertiginoso ritmo de vida actual...

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Mira guapa… ¡Se te va a caer el pelo!… si no sigues nuestros consejos
Oct03

Mira guapa… ¡Se te va a caer el pelo!… si no sigues nuestros consejos

¿Estrés? ¿El verano te pasa factura? ¿Problemas hormonales? ¿Es que se te está cayendo el pelo y estás preocupada? No es de extrañar: es una de las partes más bellas de la mujer (y el hombre) y no hay que perderlo. Atenta. Una caída común no supera la pérdida de unos 100 cabellos al día, por lo que en aquellos casos en los que se sobrepase esta cantidad se debe analizar el origen de la misma para administrar el tratamiento correcto:...

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Especial: Cómo sobrevivir este invierno en la jungla urbana
Oct02

Especial: Cómo sobrevivir este invierno en la jungla urbana

¿Aún no te has recuperado de la vuelta al trabajo? ¿Sigues pensando en las maravillosas vacaciones que has pasado y no quieres aterrizar todavía en la vida real? Nosotras quiere acompañarte en este periódo tan duro de adaptación al mundo urbano para que sigas afrontando tu día a día con una sonrisa. La eterna duda: ¿Qué me pongo hoy? Soluciones para no volverte loca cada mañana Colorterapia: Llena de vitalidad tu puesto de trabajo...

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Rojo, verde, azul, violeta… ¿de qué color ves tu salón? La parte central de tu casa dice mucho de tu personalidad ¡Descúbrelo!
Jun14

Rojo, verde, azul, violeta… ¿de qué color ves tu salón? La parte central de tu casa dice mucho de tu personalidad ¡Descúbrelo!

El salón, una parte vital de la casa, pues ese donde recibimos a nuestros invitados, dice mucho de tu personalidad. Descubre una decoración increíble para tu salón dependiendo del color que elijas. ¿Rojo? ¿O eres más de azul? Lo cierto es que el color elegido tiene mucho que ver con tu esencia, tu carácter y el momento que estás pasando. El showroom madrileño GIBO, situado en el Paseo de la Habana de Madrid, ha presentado un nuevo...

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Baños muy refrescantes para gozar sola o en pareja
Jun08

Baños muy refrescantes para gozar sola o en pareja

Pocas cosas son más agradables que sumergirse en el agua. Los músculos liberan tus tensiones, la espalda sé descontractura y en pocos minutos ya nos sentimos libres de los problemas cotidianos. La belleza empieza por sentirse bien. Y para lograrlo, las reglas de estética siempre señalan la importancia de la higiene. En este caso te proponemos renovar el baño diario con sales, espumas y jabones preparados en casa que te permitirán...

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¡Stop!, tu cuerpo también existe, mímalo; tratamientos express para el verano
May09

¡Stop!, tu cuerpo también existe, mímalo; tratamientos express para el verano

Siempre corriendo, de un sitio para otro, sin tiempo para nada, viviendo pendiente del reloj. Es hora de hacer un alto en el camino. Escucha a tu cuerpo, necesita mimos. Regálate bienestar. Conoce los tratamientos más novedosos. Son rápidos y efecaces para estar siempre perfecta. No hay tiempo que perder. La fórmula de la belleza: el ozono Consigue una piel tersa gracias a la combinación del la Ozonoterapia y el novedoso sistema Vela,...

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¿Te cuesta conciliar el sueño? Te damos 10 consejos útiles
Feb14

¿Te cuesta conciliar el sueño? Te damos 10 consejos útiles

Conciliar el sueño se convierte, en muchas ocasiones, en un reto casi inalcanzable para muchas mujeres. Son muchos factores los que pueden impedirte el descanso absoluto y el relax cada noche. Las mujeres de hoy en día viven inmersas en un estrés diario: el trabajo, los niños, las tareas domésticas, el gimnasio… queremos abarcar tantas cosas que a veces al meternos en la cama la cabeza no para de darnos vueltas y no conseguimos...

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