Luna de miel: qué es una mini-moon y cómo organizarla
Oct01

Luna de miel: qué es una mini-moon y cómo organizarla

Cada vez está más de moda pasar de convencionalismos y conseguir hacer de nuestra vida un camino único y personal. Afortunadamente, esto ha llegado también al mundo de las boda y ya tenemos que pensar en lo que verdaderamente nos gusta, pasando de lo que piensen los demás o el famoso ‘qué dirán’. Porque solamente de este modo conseguiremos hacer lo que verdaderamente nos gusta, en un momento tan especial. Pero en esta...

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A pedalear en pareja. Beneficios de montar en bicicleta que te sacarán de la monotonía
Sep16

A pedalear en pareja. Beneficios de montar en bicicleta que te sacarán de la monotonía

Según un estudio realizado por Cycle to Work Day, la bicicleta no sólo nos pone de mejor humor, también mejora la vida de pareja. Montar en bicicleta se ha convertido hoy en día en algo más que un deporte; según expertos, ayuda a fortalecer las emociones positivas y a aumentar la sensación de felicidad, lo que beneficia de manera significativa la relación de pareja, sacándolos de la monotonía y fortaleciendo el estilo de vida...

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Alimentos ricos en fibra ¡Mejora el estreñimiento!
Sep01

Alimentos ricos en fibra ¡Mejora el estreñimiento!

El estreñimiento es una de las afecciones más comunes del sistema digestivo. Algunas de sus causas más comunes son el estrés, la falta de ejercicio, el sedentarismo, consumo de alimentos procesados y una alimentación baja en fibra. Si estás padeciendo este problema, tu cuerpo te está indicando que hay un grado de intoxicación en tu organismo. Debes aumentar el consumo de agua y alimentos ricos en fibra para poder regular tu tránsito...

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Cómo conseguir un rostro resplandeciente como Gisele Bündchen
Ago07

Cómo conseguir un rostro resplandeciente como Gisele Bündchen

Una de las modelos más icónicas de todos los tiempos es sin duda Gisele Bündchen. La maniquí carioca se bajó hace unos años de las pasarelas, pero eso no tiene nada que ver con el hecho de que siga siendo todo un must en el mundo de la moda. Además, sabe muy bien cómo compartir con el mundo su estilo de vida, que además se revela en sus rutinas de belleza y maquillaje. En este caso nos fijamos en su rostro y en los pasos a seguir para...

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¿Qué es el “slow food” o comida lenta?
Ago04

¿Qué es el “slow food” o comida lenta?

Slow Food o comida lenta es un movimiento con un popular concepto culinario y ecológico que empezó a practicarse a mediados de los ochenta gracias a su fundador, Carlo Petrini. Un revolucionario italiano convencido que necesitamos ir más despacio a la hora de vivir y, sobretodo, a la hora de comer. ¿En qué consiste la filosofía Slow Food? En mirar al pasado y observar como se alimentaban nuestros abuelos, utilizando ingredientes...

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Hipertensión: ¿Cuáles son los síntomas?
Jun29

Hipertensión: ¿Cuáles son los síntomas?

La hipertensión es un problema de salud muy frecuente que, sobre todo en el etapa inicial, pasa desapercibido. Por ello, y para poder actuar a tiempo y evitar riesgos mayores, hablamos sobre cuáles son los factores de riesgo y los síntomas de la hipertensión. La hipertensión es la presión arterial en un nivel por encima del normal, o dicho de otro modo, cuando la sangre circula con una fuerza mayor a la esperable y a la...

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Tips para mejorar los espacios interiores y beneficiar la salud
Jun28

Tips para mejorar los espacios interiores y beneficiar la salud

La importancia de la luz natural y el aire fresco Somos la llamada “Indoor Generation”. De media, las personas pasan el 90% de su tiempo en interiores, sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes de los riesgos asociados a este estilo de vida.  Existe una concienciación sobre el impacto negativo en la salud de la polución que se da en grandes ciudades. Sin embargo muchas personas no saben que, de hecho, el aire...

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Cómo adaptar tu boda al estilo de vida de otras personas
Jun26

Cómo adaptar tu boda al estilo de vida de otras personas

En una boda, está claro que los protagonistas son los novios y que, desde luego, hay que hacer lo que ellos hayan establecido porque para eso es su gran día. Sin embargo, en la vida no se puede hacer siempre lo que uno quiere, sino que también es necesario en ocasiones pensar en lo que quieren o necesitan los demás, aunque los protagonistas sean otros.     ¿Cómo podemos adaptar nuestra boda al estilo de vida de otras...

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Cómo decorar un piso de alquiler a lo ‘low cost’
Jun06

Cómo decorar un piso de alquiler a lo ‘low cost’

Trucos para convertir tu piso de alquiler en tu dulce hogar Vivir en un apartamento o en un piso de alquiler no tiene porque privarte de crear tu propio rincón en el mundo. No hay ningún impedimento para que no puedas convertir ese espacio en un lugar acogedor al que poder llamar HOGAR. Crear un lugar armónico y que encaje con tu estilo de vida hará que te sientas más a gusto y que disfrutes más del tiempo que pases en él. Hoy en día...

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Qué puede aportar la cosmética vegana a tu vida
Jun05

Qué puede aportar la cosmética vegana a tu vida

Productos naturales que pueden cuidar de ti En el marco del Día Mundial del Medio Ambiente queremos hablar sobre la cosmética vegana. Si piensas en veganismo seguro que te viene a la cabeza de forma inmediata la alimentación porque es a lo que estamos acostumbrados. ¡Pero el mundo veggie va mucho más allá! Si eres una persona vegana, probablemente sufres cada vez que vas a un restaurante por las pocas opciones que tienes en el menú....

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Cómo ponerse en forma sin necesidad de pisar un gimnasio
May23

Cómo ponerse en forma sin necesidad de pisar un gimnasio

Estas son las alternativas que pueden ayudarte El ritmo de vida frenético de hoy en día deja muy poco tiempo libre para poder dedicarlo a lo que nos gusta. Y también muy poco para dedicarlo a cuidarnos. Muchas personas no requieren del tiempo suficiente para ponerse fit en un gimnasio, y es algo totalmente comprensible. Aunque la organización del tiempo es importante y todo es cuestión de prioridades, si no te gusta la idea de pisar...

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Estilo zen: decoración para combatir el estrés diario
May19

Estilo zen: decoración para combatir el estrés diario

La decoración zen como un estilo de vida El estilo minimalista es uno de los más apreciados dentro de la decoración zen y uno de los preferidos de los más jóvenes. El color blanco y la simplicidad está invadiendo sus casas.  Nuestros padres solían recargar más el hogar con todo tipo de elementos decorativos, pero los tiempos han cambiado. Decorar con plantas vuelve en el orden del día, y no sólo porque ya haya llegado la primavera y...

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Por qué la alimentación es tan importante como el ejercicio
May15

Por qué la alimentación es tan importante como el ejercicio

Un estilo de vida saludable empieza por una buena alimentación. Como cada año cuando se acerca el verano, empiezan a venir los apuros para ponerse en forma y para lucir el cuerpo del summer. Si estás entrenando muy duro a diario pero no consigues los resultados deseados, ¡sabemos a qué se puede deber! Sentir frustración en estos casos es algo normal y que experimentan muchas personas en esta situación. Pero, por suerte, tiene...

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La ‘sologamia’ existe y para muchos solteros es un orgullo
Sep23

La ‘sologamia’ existe y para muchos solteros es un orgullo

Estar solteros puede ser un lastre para algunos y un orgullo para otros. Los hay que buscan desesperadamente el amor, los que huyen de él y los que todavía no lo han encontrado. En el mundo hay de todo pero cuidado, está naciendo una nueva forma de denominar a la especie ‘orgullosa de su soltería’: los soloístas. Los soloístas se sienten a gusto en su soltería -que no soledad- una vez llegan a la trentena. Entienden esta...

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By Russel Bateman: El método fitness que te pondrá en forma
Jul03

By Russel Bateman: El método fitness que te pondrá en forma

Por si no lo conocíais, Russel Bateman es el fundador del método fitness Skinny Bitch Collective denominado como SBC, un fenómeno global con más de 100.000 followers en Instagram, y que está triunfando en todo el mundo. Este método fitness ligado a los gurús más fashionistas, nos explica que para tener un cuerpo fitness no debemos hacer dos clases iguales, además de combinar otras disciplinas como el wellness y mindfulness. Así pues,...

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Vive despacio con el movimiento slow
May29

Vive despacio con el movimiento slow

Vivimos en el tiempo de la instantaneidad , la hiperconexión y la multitarea. Tres conceptos que nacen del reinado de Internet y de esa comunicación inmediata y múltiple a la que nos ha llevado. Todo ello nos refiere al concepto de rapidez. Hacemos mucho y muy rápido a la vez: trabajamos mientras tenemos abierta la mensajería y hablamos por el teléfono móvil. A veces, incluso, mientras vamos realizando otra tarea manual: recoger la...

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Causas de estrés que seguro desconocías
Dic15

Causas de estrés que seguro desconocías

El estrés forma parte del día a día, pero hay un límite para él: aunque continuamente se está advirtiendo sobre el riesgo del estrés continuo, es posible que haya ciertas causas de estrés que no estés tomando en cuenta y que puedan estar afectándote. Veamos en esta ocasión algunas de ellas, que van más allá del trabajo, de las preocupaciones o de las dificultades económicas. El abuso de dispositivos electrónicos El uso abusivo de la...

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Cosas que haces con 30 años que jamás harías con 20
Ago12

Cosas que haces con 30 años que jamás harías con 20

Existe una década en la que se producen cambios  bastante evidentes en nuestro estilo de vida. Esta es la que va de los 20 a los 30 años. No somos la misma persona ahora que 10 años atrás, tampoco seremos la misma los 10 años siguientes. A medida que pasan los años vamos evolucionado, creciendo y madurando. Nos tomamos la vida de otra forma, lo cual repercute en las cosas que hacemos, las personas con las que compartimos esos momentos...

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Movimiento Slow: ¿Y si de repente optáramos por este estilo de vida?
Mar07

Movimiento Slow: ¿Y si de repente optáramos por este estilo de vida?

El movimiento Slow o el Slow Down no es nuevo. Se considera una filosofía y una puesta en escena vital a la que se etiqueta por primera vez en 1989, coincidiendo con una manifestación popular por la apertura de un restaurante de comida rápida en la Plaza de España en Roma. El hecho no tendría hoy nada de significativo, si tenemos en cuenta la proliferación en la actualidad de este tipo de establecimientos en todos los lugares...

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Objetivo TOP: estilo de vida saludable haciendo deporte
Sep12

Objetivo TOP: estilo de vida saludable haciendo deporte

La llegada de septiembre no viene sola. Con la vuelta de la rutina todas empezamos a pensar en nuestros próximos propósitos de cara al año que viene. Entre estos deseos siempre hay uno que tiene pase V.I.P. en la lista, el deporte pero, ¿cuántas de nosotras llegamos a cumplirlo? La belleza femenina está ligada al aspecto exterior pero también al interior y para ello es primordial hacer deporte. No sólo debe preocuparte el cuidado de...

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