Alimentos ricos en colágeno para cuidar tus huesos y piel
Oct03

Alimentos ricos en colágeno para cuidar tus huesos y piel

  Cuida los huesos y la piel con alimentos ricos en colágeno   El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano. Aporta flexibilidad elasticidad y resistencia a la piel, huesos y articulaciones. Es segregada por las células del tejido conjuntivo y constituye aproximadamente el 30% de la masa proteica total del organismo, y el 80% del tejido conectivo total.       Una alimentación equilibrada puede...

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Estrés: alimentos que ayudan a reducirlo
Ago23

Estrés: alimentos que ayudan a reducirlo

  Ayuda a reducir el estrés con estos alimentos   El exceso de estrés y ansiedad pueden tener efectos negativos en el cuerpo, en el estado de ánimo, y en el comportamiento. Sin embargo, existen alimentos que pueden ser muy beneficiosos a la hora de combatirlo.   Para contrarrestarlo además de una alimentación equilibrada, realizar alguna actividad física de forma regular, dedicar un tiempo a la relajación, y dormir las...

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¿Cómo recuperar el pelo y la piel tras el verano?
Ago14

¿Cómo recuperar el pelo y la piel tras el verano?

  Los mejores consejos para cuidar tu pelo y la piel después del verano   La exposición continua al sol, el salitre del mar y el cloro de las piscinas son, entre otros, factores que influyen negativamente en la salud del cabello y la piel. Por este motivo, entre los objetivos del mes de septiembre se encuentra el de recuperar el pelo y la piel tras el verano. Con estos cinco tips lucir un pelo y una piel perfecta será más...

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Pies hinchados: ¿conoces el spa de gelatina para aliviarlos?
Ago10

Pies hinchados: ¿conoces el spa de gelatina para aliviarlos?

  ¿Tienes lo pies hinchados?    Los pies hinchados pueden presentarse inflamados por algunos problemas de salud como retención de líquidos o hipertensión. Muchas veces son señal de enfermedades como artritis, diabetes, o problemas circulatorios. Otras veces puede deberse zapatos mal elegidos, malas posturas, sedentarismo, etc. En el verano es un tema muy frecuente ya que la subida de temperatura puede ayudar a inflamar...

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Vesícula inflamada: tratamiento con plantas medicinales
Ago10

Vesícula inflamada: tratamiento con plantas medicinales

  Tratamientos con plantas medicinales para la vesícula inflamada   La vesícula inflamada ocurre por la acumulación de la bilis y causa muchas molestias. Para evitar este malestar es importante promover la depuración con plantas naturales, ideales para este tratamiento. La vesícula biliar es un pequeño órgano situado en la parte derecha del abdomen y su función principal es almacenar la bilis. Esa sustancia es segregada por...

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Alimentos ricos en potasio
Nov15

Alimentos ricos en potasio

El potasio es uno de los minerales esenciales para el organismo: participa a nivel celular y muscular, y es uno de los encargados de regular el agua dentro y fuera de las células, junto al sodio. Veamos en esta ocasión cuáles son los principales alimentos ricos en potasio. Hojas de remolacha Estas hojas son de las que mayor concentración de este macromineral contienen: 1308 mg de potasio por porción. Además, aportan vitamina A,...

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