9 consejos para una mejor postura
Sep05

9 consejos para una mejor postura

  Sigue estos consejos y combate el dolor de espalda   De la mano de la autora Harriet Griffey, Siéntate bien para sentirte mejor, nos deja 9 tips para poder mejorar nuestra postura en nuestras horas de trabajo.       Asegúrate de que tu cabeza está alineada con tus hombros y que tu barbilla está metida hacia dentro. Siéntate en una postura erguida y apóyate totalmente en el respaldo de tu silla, usando su...

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Síndrome del cuello roto: ¿Cómo prevenirlo?
Dic29

Síndrome del cuello roto: ¿Cómo prevenirlo?

  Cómo prevenir el síndrome del cuello roto.    El síndrome del cuello roto es una nueva dolencia debido al uso intensivo de los dispositivos móviles. También ha generado trastornos de ansiedad, problemas en las cervicales, dolor de espalda, y de cabeza. Es muy importante saber cómo evitarlo. Se trata de una dolencia cada vez más común, qué es consecuencia de una mala postura del cuello y la cabeza mientras estamos...

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Actividades que nos ayudan a mejorar nuestra postura
Dic22

Actividades que nos ayudan a mejorar nuestra postura

Contar con una buena postura no solo beneficia nuestra salud sino que también favorece nuestra figura. Y Nosotras te explicamos cuáles son las mejores actividades para desarrollarla. Caminar y sentarnos con la espalda recta y los hombros en su lugar nos ayuda a lucir más altas, estilizadas y con un mejor pecho. Pero no siempre resulta sencillo contar con una postura adecuada, por eso conviene aliarnos con algunas actividades físicas...

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