Consejos para mantener la alegría y la salud mental
Sep18

Consejos para mantener la alegría y la salud mental

Sentirse bien interiormente no es algo sencillo. Hasta hace relativamente poco valorábamos la salud mental tanto como ahora. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros estamos libres de que algo nos suceda y perdamos un poco el norte. Pueden ser situaciones de estrés, de ansiedad, de depresión o de algún trastorno clínico que nos puede hacer mucho, pero que mucho daño. Mantener la alegría y la salud mental no es algo sencillo, pero tampoco...

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Consejos para conseguir ser feliz a pesar de las circunstancias
Jul01

Consejos para conseguir ser feliz a pesar de las circunstancias

La vida nos pone delante cada día un reto. No hablamos de un reto exagerado. Al fin y al cabo, prácticamente ninguno de nosotros salvará una vida o descubrirá una vacuna contra una terrible enfermedad, ni lograremos hacer historia. Pero sí lograremos escribir nuestra propia historia si sabemos cómo conseguir ser felices sean cuales sean las circunstancias. Porque mantener la alegría y el entusiasmo puede darnos mucho más de lo que...

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Por qué la alegría y el entusiasmo son tan importantes
May26

Por qué la alegría y el entusiasmo son tan importantes

En la vida, muchas veces nos dejamos llevar por el desánimo, por aspectos negativos, por los sentimientos que nos despiertan unas u otras situaciones. Sin embargo, aunque nos cueste un esfuerzo considerable en nuestro día a día, debemos intentar mantener dos sentimientos más activos que el resto: la alegría y el entusiasmo. Si aún no tienes el convencimiento de por qué los necesitas para siempre en tu vida, te damos las claves para...

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