Disfruta de la cocina en Navidad de manera saludable
Dic19

Disfruta de la cocina en Navidad de manera saludable

  ¡Disfruta de la cocina estas Navidades, sin excesos! La Navidad es momento de emociones… y de disfrutar de la cocina.   En nuestra naturaleza está el disfrutar con la comida, por eso no debemos renunciar a ella. Pero tampoco caer en excesos que nos pasen factura al acabar estos días mágicos y llenos de emociones. Durante las próximas fiestas, el equilibrio en la mesa es una virtud. Disfrutemos del placer de las comidas...

Leer más
Los platos más saludables para cenar y los alimentos qué te ayudarán a dormir
Dic15

Los platos más saludables para cenar y los alimentos qué te ayudarán a dormir

¿Qué es más saludable cenar y me ayudará a descansar mejor?   La cena es una de las comidas que debemos realizar diariamente. Esta ha de ser ligera, pero eso no significa que tenga que ser escasa, al contrario. Debe de ser una cena completa, pero evitando los excesos. Es necesario que sea digestiva, para poder descansar cómodamente durante la noche.       Te dejamos algunos de los platos que puedes cocinarte para...

Leer más
Recetas light: Ensalada Campirana
Ene23

Recetas light: Ensalada Campirana

Hoy nos quedamos con una ensalada ligera y muy light, Ensalada Campirana, ideal para tomar en invierno o en verano acompañada de unos filetes de carne o pescado. Ingredientes: 1 taza de lechuga 4 huevos zanahoria rallada pepinillos encurtidos 1 ciruela  jamón picado 2 rebanadas de queso gouda Ingredientes para el relleno de los huevos: 1 cucharadita de apio picado 1 cucharadita de cebolla picada cilantro picado 1 seta  picada 1...

Leer más
La ensalada perfecta para el otoño
Oct25

La ensalada perfecta para el otoño

En la dieta mediterránea una de las cosas principales y esenciales a la hora de la comida es una buena ensalada. Seguro que si salimos a la calle y preguntamos a todas las personas qué tipo de ensalada suelen consumir, cada persona nos dará el nombre de un tipo diferente de ensalada y con diferentes ingredientes. Y es que, las ensaladas son un verdadero arte culinario que si bien no necesitan de demasiada técnica a la hora de cocinar,...

Leer más
Recetas para el ‘tupper’
Feb25

Recetas para el ‘tupper’

Cada vez somos más las que tenemos una jornada laboral interminable que nos obliga a comer fuera todos los días. Comer cada día en un restaurante está descartado porque terminaríamos gastando más de lo que ganamos. La opción más viable y a la que más se suele recurrir es el ‘tupper’ pero llega un momento en que nuestra imaginación se agota y terminamos comiendo siempre lo mismo. Para evitar que esto ocurra, desde...

Leer más