Endulzantes naturales que sustituyen al azúcar refinado
Ago31

Endulzantes naturales que sustituyen al azúcar refinado

Los endulzantes naturales son una buena opción para sustituir al azúcar refinado. En su composición encontramos sacarosa, que no aporta ningún nutriente al organismo, solo agrega «calorías vacías». La OMS (Organización Mundial de la Salud), informa que para mantener una dieta sana y óptima, la ingesta de azúcar diaria debería estar entre el 5 y 10% del total de las calorías ingeridas. Restringir su consumo no implica dejar...

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