Auriculares inalámbricos

  La clave para ponerse en forma   Escuchar música mientras se practica deporte es una buena combinación ya que ambas actividades estimulan la producción de endorfinas, que son las hormonas de la felicidad. Es por ello que cuando estamos en el gimnasio y suena una canción nos sentimos más motivados y aumenta nuestra resistencia, haciendo que la experiencia sea mucho más gratificante.       No obstante, se...

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Eficacia del Azafrán en casos de depresión de leve a moderada
Sep03

Eficacia del Azafrán en casos de depresión de leve a moderada

   Los beneficios del Azafrán en casos de depresión   La dieta está relacionada con la salud emocional. Hoy sabemos que determinados nutrientes (vitaminas, minerales, aminoácidos, etc…) son necesarios y ayudan a mejorar el estado de ánimo. Entre los alimentos que contienen dichos nutrientes y por tanto nos hacen sentir mejor destacamos el chocolate, café y té, los frutos rojos, la avena, los frutos secos, la leche y sus...

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Los 8 beneficios del deporte para la mente
Ago26

Los 8 beneficios del deporte para la mente

  Beneficios de practicar deporte para la mente   Por todos es sabido que realizar ejercicio es bueno tanto para el cuerpo, como para la mente. La práctica de deporte genera endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, además de reducir los niveles de estrés de quienes lo practican, entre otras gratificaciones.   Desde ARTIEM Hotels, expertos en deporte y bienestar, aportan 8 beneficios de los que gozará tu mente...

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Los beneficios del baile en las relaciones sexuales
Jul03

Los beneficios del baile en las relaciones sexuales

Conoce los beneficios del baile en las relaciones sexuales   Desde sus orígenes, la raza humana ha empleado la danza y el baile como una forma de expresar sentimientos. En general, el baile es una práctica en la que los miembros de la pareja muestran sus emociones a través de movimientos, lo que muchas veces deriva en un juego de seducción. Con el sexo ocurre algo parecido. No es un acto mecánico, sino un movimiento sincronizado...

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4 ejercicios para dormir mejor durante el verano
Jun25

4 ejercicios para dormir mejor durante el verano

  ¡Te proponemos 4 ejercicios para que hagas antes de irte a dormir y descanses mejor!   Nuestro organismo sigue un ritmo innato, llamado Circadiano, parecido a un reloj interno que regula las funciones biológicas y vitales durante un período de 24 horas. Este ciclo influye tanto en el tiempo de vigilia como en el de sueño. Lo que comemos, cómo comemos y a qué hora, interfiere en este ritmo, y de forma recíproca, nuestro...

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Bailar con la pareja: ¿mejora el sexo?
Jun05

Bailar con la pareja: ¿mejora el sexo?

  Bailar con tu pareja ayuda a mejorar en el sexo   Bailar tiene múltiples beneficios como, por ejemplo, mejorar la salud, favorece a elevar el estado de ánimo, y según los expertos puede ayudar a mejorar en la cama, sin importar si es una pareja estable o alguien con quien recién te estás conociendo. Además, aumenta la autoestima, por lo que la persona se siente más sexy, de esta manera se genera un vínculo con la belleza...

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El pádel es perfecto para las mujeres. ¡Descubre por qué!
Jun04

El pádel es perfecto para las mujeres. ¡Descubre por qué!

  Pádel: ¿Por qué es el deporte perfecto para las mujeres? Los motivos por los que el pádel es un deporte hecho para que las mujeres lo disfruten   En la actualidad, cada vez son más las mujeres que se animan a practicar deportes de equipo. Por desgracia, en tiempos anteriores, los deportes más típicos como el fútbol o el baloncesto eran mayoritariamente masculinos y muchas mujeres tenían erróneamente asumido que eso… no era...

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Menstruación: ¿Tener o no tener relaciones?
Mar12

Menstruación: ¿Tener o no tener relaciones?

  Los beneficios y las desventajas de mantener relaciones sexuales durante la menstruación.   Menstruación y sexo es algo que realmente es según tu preferencia personal. Según los sexólogos tiene muchos beneficios, pero también conlleva otros riesgos. Como contraer enfermedades de transmisión sexual, ya que la sangre y el semen son vehículos de transporte de microorganismos causantes de hepatitis, gonorrea, o sífilis.  ...

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¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Mar02

¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos

  Consejos para controlar la ansiedad por la comida.   Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad.   El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....

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Un 60% de las mujeres afirma experimentar molestias durante el síndrome premenstrual
Feb25

Un 60% de las mujeres afirma experimentar molestias durante el síndrome premenstrual

  Las molestias del síndrome premenstrual y otros factores de la menstruación.    Intimina, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina, ha querido conocer qué piensan las mujeres sobre su higiene íntima y salud sexual.   Cómo es su regla, qué síntomas experimentan durante el síndrome premenstrual, cuál es su relación con el sexo durante el periodo. Además...

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Frecuencia sexual no coincide en la pareja: ¿Qué hacer?
Feb21

Frecuencia sexual no coincide en la pareja: ¿Qué hacer?

  Mi pareja y yo no coincidimos en la frecuencia sexual, ¿Qué podemos hacer?   La frecuencia sexual muchas veces pasa a ser un problema en las parejas. No siempre coincide la necesidad de tener relaciones de uno o de otro integrante. La presión de convivir con esa situación muchas veces llega a ser una carga emocional importante. Se suelen poner muchas excusas, dolores corporales, cansancio…con tal de no ceder.  ...

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5 objetivos básicos para volver al gym en enero
Ene13

5 objetivos básicos para volver al gym en enero

  Los 5 objetivos claves a conseguir si vuelves al gym en enero.    Uno de los propósitos más comunes al comienzo de año es volver al gimnasio. Para que en 2019 sea fácil y sencillo conseguirlo, VivaGym enumera 5 objetivos para que la motivación sea la mejor compañera este año y recibir la primavera de la forma más fit.   ¡Divide y vencerás! Márcate una meta cercana y alcanzable. Ve cambiándola a medida que avanzas en...

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¿Cuál es la mejor hora para el sexo?
Ago20

¿Cuál es la mejor hora para el sexo?

El sexo espontáneo hace que cada encuentro se ardiente e inesperado. Sin embargo, existen momentos durante el día que pueden ayudar a que esta experiencia resulte aún más ardiente y sensual. Los especialistas explican que por la mañana la libido masculina alcanza su máximo entre las 6 y las 7, mientras la femenina lo hace entre las 11 de la noche y las 2 de la mañana. El estudio asegura que hombres y mujeres tenemos diferentes...

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Qué comer para tener sexo sano y activo
Jul11

Qué comer para tener sexo sano y activo

Las psicólogas y sexólogas de Centro Isthar, y directoras de Isthar Beauty, Raquel Fernández y Noelia Luna, nos explican la relación que hay entre el gusto, los alimentos y la gastronomía con el sexo, y cuáles son los alimentos que nos pueden ayudar a tener una vida sexual más activa y sana. Hay de multitud de ingredientes, sustancias químicas, agentes, fármacos,  técnicas, pensamientos, actitudes, conductas, etc…que pueden aumentar...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367