Cómo conseguir que tus invitados se emocionen en tu boda
Jul19

Cómo conseguir que tus invitados se emocionen en tu boda

En una boda las emociones están a flor de piel, tanto para los novios como para algunos de los invitados. Aunque para muchas personas una boda no es más que un ‘paripé’ para ‘firmar un papel’, otros lo consideran un romántico paso importante para dos personas que se quieren. Por eso, muchos invitados están felices de compartir con los novios un momento tan especial en sus vidas. Si es tu caso y quieres...

Leer más
Maneras de manejar el estrés la semana previa a la boda
Jul11

Maneras de manejar el estrés la semana previa a la boda

Los días anteriores al enlace matrimonial suelen ser estresantes y llenos de emociones para los novios. Lógico, pues todos los preparativos que se han llevado a cabo durante meses llegarán a su fin en el día B.     Tener la lista de invitados completamente segura -sí, mucha gente espera hasta los días antes para confirmar su asistencia-, que en el restaurante tengan todo claro, encargar las flores, estar seguros de que los...

Leer más
Agotamiento emocional, ¿la enfermedad de moda?
Jun15

Agotamiento emocional, ¿la enfermedad de moda?

El agotamiento emocional va más allá del estrés o la ansiedad y es algo que no es fácil de identificar. En el caso del agotamiento físico podemos identificar los síntomas, atenderlo de manera adecuada parando por un lapso las actividades y descansando. El otro tipo de agotamiento tiene que ver con las emociones qué vamos “tragando”, sin ser conscientes de cómo afectan nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. ¿Cómo...

Leer más
Cuatro cosas que puede hacer el Bikram Yoga por tus emociones
May30

Cuatro cosas que puede hacer el Bikram Yoga por tus emociones

La calma mental, el buen rollo y la disminución de la negatividad se encuentran entre los efectos del Bikram Yoga Practicar Yoga está de moda, incluso el Beer Yoga ha llegado a España para quedarse. Ya son muchas las personas que han incluido el yoga a su rutina diaria y que son conscientes de sus beneficios a corto y largo plazo. Igual que otros tipos de Yoga, el Bikram tiene como resultado introducir cambios tanto físicos, como...

Leer más
¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?
May07

¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?

El miedo activa las funciones de emergencia y adrenalina y nos prepara para afrontar cualquier peligro. También se puede definir como una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. En su mayor parte es aprendido y los temores se desarrollan por asociación a medida que nos vamos haciendo mayores. Debemos tener en cuenta que el miedo es una conducta que nos ha permitido sobrevivir a depredadores o...

Leer más
Cómo afectan las emociones a nuestra piel
Mar20

Cómo afectan las emociones a nuestra piel

La mayor parte de las emociones que experimentamos -ira, miedo, alegría, ansiedad, tristeza, sorpresa, entre otras- son estados emocionales que afectan tu salud y, como consecuencia, se reflejan en la piel, que es el espejo del alma. Todo lo que sentimos se externaliza de una manera u otra. Para muchas mujeres sentirse guapa es sinónimo de felicidad y, por este motivo, esta se ve reflejada en su piel. ¡Y no hay nada más bello que...

Leer más
La depresión y la ansiedad se pueden combatir con este método
Feb01

La depresión y la ansiedad se pueden combatir con este método

Tener depresión y ansiedad es algo más común de lo que crees en la sociedad occidental. El ritmo frenético y la poca atención que ponemos en nuestro cuerpo y mente, incluso en nuestras emociones, nos han  convertido en personas con una pésima gestión emocional. Con el tiempo hemos ido adoptando hábitos y alimentando creencias que nos han ido enfermando poco a poco y sin darnos cuenta. Y ahora nos encontramos sumidos en una depresión y...

Leer más
¿Cómo superar un bloqueo emocional?
Ene28

¿Cómo superar un bloqueo emocional?

Un bloqueo emocional es una resistencia provocada por la negación de alguna emoción, es una especie de mecanismo de defensa que se pone en marcha de manera automática, cuando nuestra mente quiere alejar situaciones que nos hicieron sufrir, o nos produjeron miedo, inseguridad, etc. Al sufrir una experiencia traumática que no sabes cómo sanarla ocurre el bloqueo, para que el dolor no te paralice. Pero se convierte en un obstáculo cuando...

Leer más
Emociones negativas, ¿cómo depurarlas?
Ene01

Emociones negativas, ¿cómo depurarlas?

Realizar una depuración emocional para eliminar las emociones negativas, tóxicas, es tan beneficioso como el proceso de desintoxicación corporal. De la misma manera que eliminamos toxinas que se van acumulando en el organismo con el paso de los años, y hacemos dietas depurativas, ayuno, etc, también debemos limpiarnos de emociones negativas, que son muy perjudiciales para nuestro organismo. La toxicidad mental se produce al acumular:...

Leer más
El pensamiento positivo, ¿puede ayudarte a sanar?
Dic02

El pensamiento positivo, ¿puede ayudarte a sanar?

Existen diversas técnicas que permiten tener un pensamiento positivo y que van a influir de manera beneficiosa en nuestra salud y bienestar. Se han publicado varios artículos en la revista científica Newscientist, hablan de estudios en los cuáles éstas técnicas realizadas de manera constante, serían de gran ayuda para sanar enfermedades físicas, y psíquicas. Las técnicas permiten responder mejor a tratamientos, tener mejor salud,...

Leer más
Contracturas: ¿Tienen relación con las emociones?
Nov15

Contracturas: ¿Tienen relación con las emociones?

Las contracturas en el cuello, el dolor de espalda, van de la mano con las emociones. Muchos de nuestros pensamientos, sentimientos, preocupaciones, y estrés son capaces de enfermar nuestro cuerpo. La columna formada por las vértebras, nos proporciona estabilidad, equilibrio, y nos permite estar erguidos. Los pensamientos y sentimientos negativos, repercuten bloqueando la energía, haciéndonos perder el equilibrio. Ese mecanismo...

Leer más
¿Belleza emocional? Estos gestos delatan tu edad y carácter
Sep28

¿Belleza emocional? Estos gestos delatan tu edad y carácter

Tener buena cara ya no es cosa solo de la edad, la belleza está fuertemente ligada a nuestras emociones y como se suele decir: ‘nuestra cara es el espejo del alma’. Por esta razón, cada vez son más las mujeres que buscan tratamientos que les hagan tener buena cara, dejando de lado signos de la edad. Tristeza, cansancio preocupación, todo esto que sientes esta afectando a tu belleza facial. Nuestro estado emocional puede...

Leer más
Quiero controlar todo, ¿Cómo terminar con esa obsesión?
Sep26

Quiero controlar todo, ¿Cómo terminar con esa obsesión?

Cuando el control se vuelve obsesión, debemos erradicarlo, nos limita, no nos deja crecer, ni disfrutar de una vida plena. Debemos ser conscientes que la situación actual en la que vivimos, es de una gran inestabilidad, por lo que el miedo ante esa situación, intensifica el deseo de querer controlar todo. Beneficios que aporta tener cierto grado de control Poder disciplinarte. Ser organizado. Lograr cumplir al máximo tus propósitos....

Leer más
¿Qué es la Biodescodificación?
Ago21

¿Qué es la Biodescodificación?

La Biodescodificación es una novedosa terapia curativa que se basa en la creencia qué detrás de toda sintomatología hay un conflicto emocional. Fue creada por el licenciado en psicología Enrique Corbera, quien desarrolló terapias de curación emocional en el Instituto Español de Biodescodificación, buscando los síntomas que se ocultan tras una enfermedad. ¿En qué consiste la terapia? La terapia considera que las células del cuerpo...

Leer más
Establecer límites: fundamental para tu salud emocional
Jul27

Establecer límites: fundamental para tu salud emocional

Poner límites es algo esencial para nuestra salud emocional, es algo que favorece a desarrollar nuestra autoestima y también atender nuestras propias necesidades. Es fundamental sentirse bien con uno mismo, sentirse libre de tomar las propias decisiones y no postergarse permanentemente por sentir culpa o por no querer tener problemas con los demás. Tu salud emocional es primordial Es importante plantearse un cambio en el sistema de...

Leer más
Beneficios de compartir un “te quiero”
Jun25

Beneficios de compartir un “te quiero”

Te quiero en el día a día en ocasiones cuesta mucho decirlo. No es tan complejo decirlo en pareja, lo es sobre todo a la hora de expresarlo a familiares o amigos, con los que no se tiene una relación sentimental. Los motivos por los que muchas personas les cuesta decir te quiero o de expresar sus emociones pueden ser varios. Según un estudio psicológico se cree que una posible causa puede ser educacional, esto significa que hay...

Leer más
Mide tus emociones con el termómetro emocional
May14

Mide tus emociones con el termómetro emocional

La gestión de las emociones es una asignatura pendiente para la mayoría de personas. En la escuela no nos enseñan qué son las emociones y cómo hay que gestionarlas. No son pocas las personas que perpetúan el concepto erróneo y perjudicial de “los hombres no lloran” y las mujeres son más sensibles. Una construcción social que ha hecho mucho daño en el inconsciente de ambos géneros. Si a esta negación de las emociones le...

Leer más
La culpa, ¿cómo aprender a gestionarla?
Abr24

La culpa, ¿cómo aprender a gestionarla?

¿Eres de los que suele echar la culpa a los demás? ¿o más bien eres tú el que siempre se siente culpable? Tanto en un caso como en otro,  déjame decirte que la culpa no sirve para nada positivo. Todos conocemos el sentimiento de sentirse culpable, pero no todos saben que es un sentimiento aprendido. Sí, lo aprendemos desde pequeños. Y no sólo es aprendido, si no que además está bien visto, y mientras siga así será difícil desprenderse...

Leer más
Expresar emociones sana el cuerpo y el alma
Abr12

Expresar emociones sana el cuerpo y el alma

Las emociones ya sean negativas o positivas que no puedas expresar, soltar libremente, enfermarán tu cuerpo, porque quedan reprimidas dentro de ti. Por eso es muy importante para estar sano tanto nuestro cuerpo como nuestra mente revisar las emociones, tratar de ser conscientes que nos causa daño, angustia, ira, miedo, y dejarlas salir. Consejos para aprender a expresar las emociones Aceptar las emociones: identificar y aceptar que es...

Leer más
Flores de Bach, ¿para qué se utilizan?
Feb17

Flores de Bach, ¿para qué se utilizan?

Las flores de Bach, también conocidas como remedios o esencias florales de Bach, son un conjunto de preparados totalmente artesanales, libres de elementos químicos, conseguidos a partir de la maceración de flores maduras de distintas especies diluidas en brandy. La esencia que se produce de la flor, mezclada ya previamente con el brandy, la encontraremos a la venta en frascos pequeños de vidrio opaco. Las podremos encontrar en...

Leer más
Página 1 de 3123