Problemas del sueño durante el embarazo¿Es normal?
Sep04

Problemas del sueño durante el embarazo¿Es normal?

El trastorno del sueño durante el embarazo es algo común. Según estudios realizados, más del 85% de las embarazadas padecen cambios en su patrón de sueño en algún momento de la gestación. Puede ocurrir porque el bebé está creciendo y es difícil encontrar una posición cómoda. El hecho de cambiar de postura en la cama te irá resultando más difícil a medida que el embarazo avanza y tu cuerpo vaya aumentando de tamaño. ¿Qué provoca...

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Cuidar tu cuerpo tras dar a luz
Sep03

Cuidar tu cuerpo tras dar a luz

Durante el embarazo, nuestro cuerpo no puede evitar experimentar cambios necesarios e imprescindibles ante un proceso como la gestación. Revertir tantos cambios es un proceso lento, en el que cada una de nosotras debe sentirse segura y a gusto en su piel. La meta es tratar de volver a la normalidad y el proceso requiere cuidados de higiene, belleza, alimentación y actitud positiva. Nuestra misión es recuperarnos por dentro y por...

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¿Cómo mejorar y evitar las varices?
Ago30

¿Cómo mejorar y evitar las varices?

Las varices son dilataciones y alargamientos de las venas que se producen cuando las válvulas que ayudan a mantener la sangre fluyendo en una dirección, están débiles o dañadas. La sangre puede detenerse y acumularse en las venas, que se hinchan y provocan que se formen las venas varicosas que se ven debajo de la piel. Por lo general, aparecen en las piernas pero también se pueden formar en otras partes del cuerpo. ¿Qué causa la...

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Se acerca el parto: señales de que cada vez falta menos
Ago28

Se acerca el parto: señales de que cada vez falta menos

Ya han transcurrido casi nueve meses y ¡Cada vez falta menos para el gran día! La “dulce espera” ya casi llega a su fin y hay señales ineludibles de que es así. Te invitamos a conocer cuáles son para estar preparada y que no te “pille” por sorpresa. Si bien siempre dan una fecha aproximada de parto, ésta se puede adelantar o, por el contrario, atrasar. Por ello, el consejo es estar preparada y tener todo lo...

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Consejos para elegir un buen obstetra durante el embarazo
Ago27

Consejos para elegir un buen obstetra durante el embarazo

El embarazo es un momento único en la vida de una mujer y tener un obstetra que sepa guiar y llevar un adecuado control es esencial. Te contamos algunos consejos para elegir un buen profesional durante esta etapa tan especial. Busca y prueba antes de elegir No tengas miedo de probar antes de elegir uno en específico. Para saber con quién te sientes más cómoda, puedes ir con varios profesionales hasta que encuentres el más adecuado. Si...

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La importancia de detectar a tiempo la diabetes gestacional
Ago26

La importancia de detectar a tiempo la diabetes gestacional

La diabetes gestacional es un problema que surge durante el embarazo y que puede traer complicaciones. Desde un aumento excesivo del peso del bebé hasta un parto prematuro, así como una mayor incidencia de las cesáreas. Básicamente, esta anomalía se produce cuando las hormonas típicas del embarazo interfieren en el normal funcionamiento de la insulina que lleva a un aumento en los niveles de glucemia en sangre. Es importante su...

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Cómo detectar la infertilidad a través de sencillas pruebas
Ago22

Cómo detectar la infertilidad a través de sencillas pruebas

Cuando una mujer recibe un diagnóstico de infertilidad a los 35 años puede que ya sea demasiado tarde para que logre ser madre con su propio material genético. A partir de esa edad, la cantidad de óvulos comienza a disminuir, y, no sólo eso, sino también la calidad de los mismos. No se trata sólo, pues, de un problema en torno a las posibilidades de ser madre sino también sobre la futura salud del bebé si se logra dicho embarazo....

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Cómo recuperar tu cuerpo poco a poco tras el embarazo
Ago17

Cómo recuperar tu cuerpo poco a poco tras el embarazo

El embarazo es un momento muy importante en la vida de muchas mujeres que deciden y desean convertirse en madres. Es evidente que durante los nueve meses de gestación, el cuerpo sufre y experimenta diferentes cambios, y que son buenos y necesarios para el desarrollo del niño que viene en camino. Sin embargo, cuando pasa un tiempo después del parto, muchas mamás desean recuperar la forma física, no por estética ni por imposición, sino...

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Embarazo: buenas razones para consumir sandía
Ago13

Embarazo: buenas razones para consumir sandía

La sandía es una fruta típica de verano, que además de ser rica y refrescante, contiene vitaminas, minerales y antioxidantes, todos compuestos beneficiosos para el cuerpo y, sobre todo, para la mujer gestante. Te contamos a continuación algunos de los varios beneficios que tiene esta fruta durante la “dulce espera”. Alivia la acidez estomacal Cuando se está embarazada, se suele sentir más ardor y molestia estomacal. En...

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Consejos para disfrutar de un embarazo saludable
Ago12

Consejos para disfrutar de un embarazo saludable

Tener un embarazo saludable es fundamental, ya que es uno de los momentos más emocionantes de tu vida y no hay nada como disfrutarlo en salud. Lo más importante es que te cuides a lo largo de los 9 meses, para que tú y tu bebé os encontréis sanos en todo momento. Recuerda que atravesarás muchos cambios físicos y emocionales, por lo que debes permanecer tranquila, preparada y feliz.     Pasos a seguir para un embarazo...

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¿Es conveniente practicar sexo durante el embarazo?
Ago10

¿Es conveniente practicar sexo durante el embarazo?

El sexo en el embarazo es recomendable y seguro salvo excepciones puntuales que puedan poner en riesgo al feto. Es muy beneficioso tanto para la pareja como para el bebé, porque el organismo de la madre libera endorfinas provocando que el bebé experimente una sensación placentera dentro del útero.   Beneficios de practicar el sexo durante el embarazo Conexión con la pareja: Ayuda a fortalecer el vínculo afectivo, ya que la pareja...

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Seis señales peculiares de que puedes estar embarazada
Jul19

Seis señales peculiares de que puedes estar embarazada

Hay síntomas clásicos y conocidos del embarazo sabidos por todos; que los pechos crecen, las náuseas y, por supuesto, la ausencia del período. Aún así, existen otras señales peculiares y más desconocidas -algunas de ellas sin confirmación científica, más bien popular- que pueden darte pistas de que, quizá, debas acudir al médico para confirmar tus sospechas. Mejillas más oscuras La hiperpigmentación es algo frecuente en las mujeres...

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¿Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo?
Jul15

¿Cómo evitar el estreñimiento durante el embarazo?

El estreñimiento es un problema común durante el embarazo. Los cambios hormonales son responsables de algunas molestias durante esta etapa. También ocurre, especialmente, en el tercer trimestre cuando la zona se encuentra más comprimida y suele acarrear dificultades. Causas del estreñimiento durante esta etapa El tamaño del útero aumenta, por lo tanto, realiza presión sobre el intestino grueso. Mayor absorción de agua por el intestino...

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Embarazo: este verano lo vas a conseguir
Jul10

Embarazo: este verano lo vas a conseguir

El estrés es uno de los factores más importantes de fracaso cuando se busca el embarazo. La ansiedad que producen los problemas diarios y la propia tensión de estar intentando el positivo y que no llegue, influyen en el resultado final. La ansiedad induce a un retraso, y en casos severos hasta la inhibición de la hormona que desencadena la ovulación (LH). A la vez, se incrementan los glucocorticoides, de adrenalina y noradrenalina,...

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Madre si hay más de una. La doble maternidad en una pareja gracias a la reproducción asistida
Jun28

Madre si hay más de una. La doble maternidad en una pareja gracias a la reproducción asistida

El método ROPA permite que una madre aporte el óvulo y la otra sea quien lo geste Divorcio, separación, parejas homosexuales…cambios vertiginosos que han venido sucediéndose en España desde finales de los años setenta, coincidiendo con la llegada de la democracia al país. Polémicas al principio y afortunadamente integradas en nuestra vida diaria, estas transformaciones han sacudido los cimientos de las estructuras privadas y públicas,...

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Trucos de belleza para embarazadas
Jun10

Trucos de belleza para embarazadas

Todas las mujeres somos bellas tal y como somos. Todo es cuestión de saber aceptarnos a nosotras mismas y saber mimarnos y querernos con nuestra belleza natural. Por eso, es conveniente saber cómo poner nuestro rostro y cuerpo a punto para sentirnos siempre a gusto con nuestra imagen y más aún en uno de los momentos más especiales de nuestras vidas, que es cuando estamos esperando un bebé. Pocas veces nuestro cuerpo y nuestro interior...

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Cómo disfrutar del Día de la Madre si estás embarazada
May05

Cómo disfrutar del Día de la Madre si estás embarazada

Ideas para regalos y propuestas sobre cómo celebrar este día tan especial Se acerca una fecha muy especial tanto para las mamás y las futuras mamás: el Día de la Madre. Si estás embarazada, también es un día muy especial para ti y debes disfrutarlo como tal. Y más si eres primeriza. ¿Por qué no celebrar un día tan especial cuando la ilusión se va apoderando de ti? Una se siente madre desde el momento en el que decide tener a su hijo y...

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¿Puedo quedarme embarazada estando con la regla?
Abr29

¿Puedo quedarme embarazada estando con la regla?

Las posibilidades de quedar embarazada si estás con la menstruación son pocas pero no nulas, ya que hay que tener en cuenta determinados factores. El ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días y la ovulación se produce en el día 14. Hay muchas mujeres que tienen ciclos menstruales irregulares y más cortos o más largos que 28 días. Mayor probabilidad de embarazo durante la menstruación En un principio se decía que las mujeres que...

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Anemia durante el embarazo
Abr29

Anemia durante el embarazo

La anemia es causada por un descenso de hierro por debajo de los valores normales y es una de las complicaciones más frecuentes durante el embarazo. En ese período, la cantidad de sangre en el cuerpo de la mujer aumenta hasta un 50% más de lo usual. Por lo tanto, necesita más hierro para producir más hemoglobina para esa sangre adicional que se suministrará al bebé y a la placenta.     Síntomas de la anemia durante el...

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¿Cómo prepararse para el parto?
Abr28

¿Cómo prepararse para el parto?

  Durante los meses de embarazo, la mente y el cuerpo se han estado preparando, de manera natural e instintiva, para el momento del parto. Las últimas semanas siempre parecen ser las más largas y, a menudo, el gran día llega antes de lo esperado. Por lo tanto, es importante saber cómo prepararse y reconocer los síntomas que indican que el parto se acerca.     Consejos para la preparación del parto Buscar información...

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