¿Cómo llegar al orgasmo y disfrutarlo más?
Jun18

¿Cómo llegar al orgasmo y disfrutarlo más?

Consejos para llegar al orgasmo y disfrutarlos más   Ya sea con tu pareja o contigo misma, los orgasmos tienen beneficios increíbles para el cuerpo humano: aumentan los niveles de oxitocina – hormona responsable de aumentar los niveles de felicidad –, ayuda a la relajación y combate el estrés, refuerza el sistema inmunitario, y se pueden llegar a quemar hasta 85 calorías en media hora.   Sin embargo, muchas mujeres no...

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Vagina: Curiosidades que quizás desconocías
Mar31

Vagina: Curiosidades que quizás desconocías

  ¿Conoces realmente tu vagina?   La vagina es el órgano del aparato reproductor femenino. Está compuesta por delicadas membranas mucosas que la ayudan a mantener su humedad y acidez natural necesaria para evitar las infecciones.   Por la gran cantidad de sustancias que la componen, ella autorregula el pH por sí misma, es lo que hace que se mantenga limpia y sana. No debemos obsesionarnos con el uso de jabones y otros...

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5 propósitos para tu salud íntima que deberías cumplir
Ene05

5 propósitos para tu salud íntima que deberías cumplir

  5 propósitos de salud íntima que todas deberíamos cumplir.   Las fiestas navideñas dan lugar a días dedicados a intentar cumplir objetivos, hacer listas de propósitos y empezar a hacer todo lo que te prometiste en algún momento. Para comenzar 2019 con una vida nueva, Intimina, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina, ha elaborado un listado de cinco...

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Ejercita el suelo pélvico: ¡Mejorarás los orgasmos!
Dic29

Ejercita el suelo pélvico: ¡Mejorarás los orgasmos!

  ¿Quieres mejorar tus orgasmos? ¡Ejercita el suelo pélvico!   Fortalecer el suelo pélvico trae grandes beneficios para tu salud. Entre ellos mejora tus orgasmos, ayuda a contener las leves pérdidas de orina después del parto o en la menopausia, mejora la lubricación vaginal y la elasticidad. Estos músculos son generalmente olvidados, pero existen muchos ejercicios y posturas para mejorarlos.   Según estudios...

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Las bolas chinas: qué son y cómo utilizarlas.
Dic28

Las bolas chinas: qué son y cómo utilizarlas.

  Las bolas chinas: qué son y cómo utilizarlas. Descubre un mundo de placer del que no podrás salir.   Si alguna vez te has preguntado qué son las bolas chinas, cómo se utilizan y qué beneficios te aportan estas en el sitio correcto en el momento perfecto. Las bolas chinas serán tu complemento perfecto para disfrutar aún más de tu vida sexual.         ¿Qué son las bolas chinas? Tienen su origen en Japón...

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Sexo anal: todo lo que debes saber sobre su práctica
Nov29

Sexo anal: todo lo que debes saber sobre su práctica

  El ano es una zona erógena que tod@s tenemos y de la que tod@s podemos disfrutar. Practicar sexo anal no es exclusivo para gays.    Pero desgraciadamente, ya sea por pudores o por tabúes sexuales, son muchas las personas que prefieren no probarlo. Por ende, dejan pasar un placer distinto al que están acostumbrad@s.   Pero también existe el bando contrario de personas que, al consumir vídeos xxx, en concreto vídeos de...

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Soluciones para la incontinencia urinaria
Oct29

Soluciones para la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria ocurre cuando se pierde orina de forma involuntaria, produciéndose en un momento y lugar no adecuados y en cantidad o frecuencia suficiente para que suponga un problema higiénico social y psíquico. Muchas personas lo padecen y lo consideran como normal, no lo consultan y el problema aumenta con la edad. Es más común en las mujeres, hasta un 40% mayores de 35 años la padece. También puede darse en los hombres,...

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Fortalecer el suelo pélvico para mejorar las relaciones sexuales
Mar16

Fortalecer el suelo pélvico para mejorar las relaciones sexuales

El suelo pélvico consiste en una banda elástica que se extiende desde el hueso pélvico hasta el coxis. Esta banda está formada por el conjunto de músculos que sostienen todos los órganos de la pelvis: vagina, vejiga, útero e intestino. Los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse por un sinfín de razones, como pueden ser la menopausia, el parto, las infecciones de orina o mismamente la edad. De hecho, una de cada tres mujeres...

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Mamás en Forma, una aplicación para embarazadas
Ene21

Mamás en Forma, una aplicación para embarazadas

Si estas embaraza ¡enhorabuena!, esperar un bebé es algo maravilloso y que solo nosotras podemos experimentar. La única parte negativa es que muchas veces te surgirán dudas que te preocupen del estilo de, ¿Cómo puedo prepararme para el parto?, ¿puedo mantenerme en forma durante el embarazo?, ¿qué ejercicios son buenos para mi y para mi bebé?. Estar embarazada es una experiencia maravillosa a la que no le debes tener miedo. Por eso, y...

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Sexo ¿Dilatas demasiado?
Jun02

Sexo ¿Dilatas demasiado?

Cada cuerpo tiene una manera de funcionar y de responder a los estímulos externos. Algunas mujeres, cuando tienen relaciones sexuales experimentan un gran aumento de su flujo vaginal, mientras que otras no perciben demasiada diferencia con su estado natural. Lo mismo puede ocurrir con la dilatación vaginal. En si mismo, no tiene por qué ser un problema. De hecho, la dilatación vaginal es parte de un proceso corporal que permite una...

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¡Ponte en forma para el sexo! Consigue un cuerpo 10
Ene08

¡Ponte en forma para el sexo! Consigue un cuerpo 10

¿Tiene algo que ver el tener un cuerpo 10 con la satisfacción sexual? La respuesta es sí, ya que tanto nuestro aspecto –que influye en nuestra autoestima y seguridad personal- y nuestra forma física son claves a la hora de mantener una relación sexual. Te damos algunas claves para que te pongas a punto ¡y disfrutes del sexo! Está claro que todos podemos disfrutar del sexo si tenemos la predisposición psicológica y física para ello y...

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¡Mantén tu forma física sexual con las bolas chinas!
Jun04

¡Mantén tu forma física sexual con las bolas chinas!

En la televisión, algunos anuncios capitaneados por simpáticas y dicharacheras actrices algo más que maduras dan por supuesto que debemos asumirlo y que necesitamos la ayuda de pequeños salvaslips especiales antiolores e hiperdiscretos para sentirnos cómodas y felices. Nos piden resignación con una esplendorosa sonrisa porque «ya se sabe, es algo normal». Al menos alguien habla de ello ante el silencio generalizado ante este...

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