Practica tu hobbie favorito y reduce el estrés
Jul13

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Reducir el estrés y potenciar tus habilidades es algo que puedes lograr practicando tu pasatiempo favorito. Te ayudará a hacerlo de manera divertida trabajando tu cerebro, aprendiendo a explotar al máximo tus capacidades cognitivas, estimulando e influenciando el desarrollo de tu inteligencia y, sobre todo, distendiendo tu mente de las obligaciones cotidianas. Pasatiempos recomendables para eliminar el estrés     Leer: Es...

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Beneficios psicológicos del yoga
May11

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La práctica regular de yoga tiene muchos beneficios físicos, pero también psicológicos. El yoga nos permite mejorar la concentración, la atención y lograr un mejor equilibrio con nosotros mismos. A continuación, te contamos cuáles son algunos de los beneficios psicológicos más importantes que brinda su práctica frecuente. Reduce el estrés Hoy en día, vivimos sobre exigidos y acumulamos estrés de más en nuestro día a día. El yoga,...

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Oct27

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En un embarazo, si hay algo que tenemos que tener claro es  que estar en la mejor forma física y emocional es lo más importante para tener una gestación bonita y placentera. Es una temporada difícil y diferente, de cambios por dentro y por fuera, con la familia, con los amigos incluso con profesionales dando su parecer en todo momento. Quizás habría que pararse un minuto y reflexionar sobre si todo aquello que estamos haciendo...

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