Cerebro: ¿Cómo mantenerlo joven y alerta?
Jun18

Cerebro: ¿Cómo mantenerlo joven y alerta?

  Mantén tu cerebro joven y alerta con estos tips    El cerebro al igual que el cuerpo necesita ejercitarse y estar activo para mantenerse joven y en salud. Explican los neurólogos que el cerebro con el tiempo va perdiendo neuronas y sinapsis (comunicación neuronal), lo que ocasiona una menor capacidad de reacción refleja. También existe un descenso en la plasticidad neuronal que dificulta el aprendizaje, aunque se puede...

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Las 10 claves para la piel a partir de los 40
Jun17

Las 10 claves para la piel a partir de los 40

  El decálogo para cuidar tu piel a partir de los 40 A partir de los 40 el cuidado de la piel se convierte en un gran motivo de preocupación para gran parte de las personas, en especial para las mujeres.   Llegadas a esta edad, la piel del rostro comienza a perder elasticidad, luminosidad, las arrugas comienzan a marcarse y hasta pueden aparecer las primeras manchas. Llevar a cabo una rutina de cuidado diario es fundamental...

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Las claves de una piel radiante y saludable
Jun13

Las claves de una piel radiante y saludable

  Trucos para lucir una piel radiante y saludable    Tener la piel hermosa y saludable es importante para toda mujer, y por fortuna no es algo tan difícil de conseguir si se toman los recaudos adecuados.   Si bien la apariencia del cutis depende muchísimo de la herencia genética, también influyen en gran medida los cuidados diarios que se le brinden, la alimentación que uno lleve, la hidratación y los hábitos de vida....

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Remedios caseros para evitar las manchas en la piel
Jun10

Remedios caseros para evitar las manchas en la piel

  Trata tus manchas en la piel con estos remedios naturales   Las manchas de la edad aparecen especialmente en mujeres, de 35-40 años y se deben principalmente al efecto del sol en la piel. Aquí te contamos cómo protegerte frente a ellas. Por lo general, estas se encuentran en el dorso de las manos, la cara o el escote y, a menudo, no son apreciados por las mujeres.  Aquí hay algunos consejos naturales para prevenirlas o...

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4 mitos sobre la fertilidad que las mujeres creen
Jun09

4 mitos sobre la fertilidad que las mujeres creen

  Mitos sobre la fertilidad, ¿Cuáles son ciertos?   Comienza junio, el Mes Internacional del Cuidado de la Fertilidad, un tema en el que las mujeres españolas suspenden en conocimientos, según el último “Estudio sobre conocimiento y hábitos de fertilidad de las mujeres”, elaborado por la clínica Ginefiv. Y es que los resultados revelaron que solo el 15% de las mujeres son conscientes de que quedarse embarazada después de los...

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¿Cuántos productos de higiene íntima desecharás hasta la menopausia?
Jun04

¿Cuántos productos de higiene íntima desecharás hasta la menopausia?

  Higiene íntima: la cantidad de productos que desecharás hasta tu menopausia   Los productos para el cuidado de la menstruación han progresado mucho a lo largo de los años para hacer más fácil la vida de las mujeres. Sin embargo, el uso de tampones y compresas conlleva una serie de desventajas, no solo para la salud íntima, sino también para el cuidado del entorno.     El cambio climático es un hecho y con motivo del...

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Juguetes sexuales según tu edad

  Los juguetes sexuales más utilizados en cada etapa de la vida.   Son muchas las personas que piensan que a medida que te vas haciendo mayor, tienes hijos y responsabilidades el sexo pasa a un segundo plano. Pero la verdad es que las personas no tan jóvenes no solo viven de sexo una vez al mes, cremas estimulantes o bolas chinas. Más bien todo lo contrario. Su experiencia y autoconfianza les lleva a probar cosas nuevas y...

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Tips de belleza que aprendimos de la reina Letizia
May17

Tips de belleza que aprendimos de la reina Letizia

  Reina Letizia: Los trucos beauty que nos ha mostrado en todas sus apariciones públicas   Para muchas personas, la reina Letizia es todo un icono de estilo. Realmente, es capaz de influir en personas de todas las edades con los looks que elige, y también con los tips de belleza que intuimos en cada una de sus apariciones públicas. En este caso, hablamos de esos trucos que a simple vista podemos llevar a cabo como la reina...

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2 de cada 10 españoles sufren fatiga crónica y un 85% de ellos son mujeres
May16

2 de cada 10 españoles sufren fatiga crónica y un 85% de ellos son mujeres

  ¿Qué es la fatiga crónica y qué la causa?   Levantarse cada mañana con un cansancio extremo no necesariamente significa que no se haya podido descansar bien. El cuerpo pesa, duele y, a veces, uno hasta se siente incapaz de llevar a cabo las actividades programadas a lo largo del día. Un día tras otro; un día tras otro… sin mejoría.   El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad cada vez más estudiada, aunque...

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Hijos: ¿Cuándo hablar de sexo?
Abr26

Hijos: ¿Cuándo hablar de sexo?

  Padres e hijos: ¿Cuándo es el momento para hablar de sexo?   Es importante prepararse para hablar de sexo con los hijos. Tarde o temprano comenzarán a hacer preguntas, por lo que hay que estar informado. Es importante mantenerse firme, no inventaron mentir y no evadir la pregunta. Es fundamental decir la verdad y adecuar el vocabulario y el contenido a la edad y la evolución de nuestro hijo.   Si los hijos preguntan...

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Mejor zapato de tacón que zapato plano cuando se habla de salud
Abr15

Mejor zapato de tacón que zapato plano cuando se habla de salud

  Abusar del zapato plano es perjudicial para la salud.    ¿Sabías que el uso continuado de un zapato plano influye en el desarrollo de ciertas enfermedades? Un ejemplo es la fascitis plantar. Una inflamación de la fascia compuesta por tejido conectivo que va desde el hueso del talón hasta los dedos, pero existen más…   Los expertos de Fisioserv nos cuentan a continuación los motivos por los que no es recomendable...

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Cortinas infantiles: Trucos para escogerlas
Mar27

Cortinas infantiles: Trucos para escogerlas

  ¿Cómo escoger las mejores cortinas infantiles para la habitación del niño?   Las cortinas infantiles para el dormitorio de los niños debemos elegirlas con atención. Son parte del decorado fundamental para dar ese toque original que estamos buscando.   Hemos de tener en cuenta la personalidad y gusto de los pequeños al elegir los colores y diseños. Además de tener en cuenta algunos consejos muy acertados a la hora de...

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La artrosis prematura: sus causas y solución
Mar14

La artrosis prematura: sus causas y solución

  ¿Qué es la artrosis prematura?   La artrosis, también conocida también como osteoartritis u osteoartrosis, es una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Afecta al hueso, al cartílago y a los tejidos blandos, y produce dolores en las caderas, rodillas, o cervicales.   Aunque se trata de una patología que siempre ha ido asociada a personas en edades avanzadas, cada vez la padece más gente joven.   Es la...

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¿Cómo ven la belleza la generación X, los millennials y la generación Z?
Mar13

¿Cómo ven la belleza la generación X, los millennials y la generación Z?

  Belleza: ¿Qué significa para cada generación?   Antes de empezar, vamos a dejar claro en que intervalos de edad se encuentra cada generación.  Generación Z: 15 – 20 años Millennials: 21 – 34 años Generación X: 35 – 45 años   ¿Cómo es su percepción sobre la belleza? Las tres generaciones se ponen de acuerdo. El 72% de las mujeres afirma que la belleza depende, sobre todo, de la confianza en una misma....

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Consejos para evitar accidentes infantiles de tráfico
Mar11

Consejos para evitar accidentes infantiles de tráfico

  Accidentes infantiles de tráfico: ¿Cómo podemos evitarlos?   Según la Fundación Mapfre, la principal causa externa de muerte infantil son los accidentes de tráfico. ¿Descuidan los españoles la seguridad de sus bebés en el coche?   Durante el periodo 1990-2015, entre 1 de cada 3 y 1 de cada 2 niños fallecidos en España por causas externas ha sido víctima de un accidente de circulación. Según los datos de DGT en el año...

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Uno de cada siete embarazos cursa con diabetes gestacional
Feb27

Uno de cada siete embarazos cursa con diabetes gestacional

  ¿Qué es la diabetes gestacional? Uno de siete embarazos lo acaba sufriendo.   El aumento de la obesidad y de la edad de la gestación han intensificado tanto los casos de diabetes tipo 2 en mujeres en edad fértil como de diabetes gestacional     Los especialistas en Endocrinología también indican que el hipotiroidismo subclínico, el más frecuente en el embarazo, incrementa el riesgo de aborto y parto.    El médico...

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Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?
Feb25

Articulaciones: ¿Cómo influye el sobrepeso?

  Cómo puede llegar a afectar el peso a nuestras articulaciones y cómo solucionarlo.    Las articulaciones se ven muy afectadas al igual que los ligamentos y tendones por el exceso de peso, ya que genera un esfuerzo extra que para cumplir su función. Estudios recientes han demostrado que el 69% de las personas con sobrepeso indicaron dolor en las lumbares 44%, caderas 14%, rodillas 35%, o pies 4%.     Función de...

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Orgasmos múltiples: ¿Cómo conseguirlos?
Ene29

Orgasmos múltiples: ¿Cómo conseguirlos?

  ¿Cómo se producen los orgasmos múltiples o multiorgasmos?    Los orgasmos múltiples o multiorgasmos son la secuencia de uno tras otro, no quiere decir que vas a sentir muchos orgasmos al mismo tiempo. Se dan uno tras otro sin pasar por la etapa de la resolución, es un fenómeno posible en mujeres y en hombres. La diferencia entre hombres y mujeres es en la duración del período refractario, estadísticamente es más corto para...

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Celos entre hermanos: ¿Cómo evitarlos?
Ene24

Celos entre hermanos: ¿Cómo evitarlos?

  ¿Cómo puedes evitar los celos entre tus hijos?   Los celos entre hermanos no son tan graves ni tan duraderos cómo los padres piensan, por lo que no hay que preocuparse en exceso. Esa es la forma natural en la que los niños pueden expresar sus sentimientos hacia los cambios y, lo habitual es, que desaparezcan cuando se acostumbren a ellos.   Los celos del hermano mayor son normales. Este piensa que con la llegada del...

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Factores que influyen en la calidad del sueño
Ene19

Factores que influyen en la calidad del sueño

  Factores qué afectan a la calidad del sueño.    Conciliar el sueño y tener buen descanso muchas veces no es tarea fácil ya que existen factores externos a la voluntad del ser humano que influyen como ser: Las actividades cotidianas, alimentación, estrés y muchas otras variantes.   Dormir es un elemento esencial que nos permite recargar la energía para poder funcionar adecuadamente durante el día. Según los expertos es...

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